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在生活水平日益提高的今天，安全已经成为我国人民生活质量的重要组成部分，越来越引起人们的高度重视。自我护卫在目前无论是作为一种理论还是一种具体的操作手段都很稚嫩，但任何成熟都始于稚嫩，任何稚嫩变为成熟均需时间。可以相信，自我防卫今后必将随时间的推移日趋成熟与完善，在保证人们的生命财产安全方面起到越来越重要的作用。本书共八章：祝你平安、自我防卫的基本原理、防谋杀、防强奸、防抢劫、防盗窃、正当防卫或紧急避险以及遇害后的措施、养犬——自我防卫的可靠措施等内容。

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《古拳谱系列武术丛书：少林破壁》影印的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，后学者不失真传而已。原书为中华民国时期的刊本，作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心精诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之於世。丛书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。原韦有一些涂抹之处，并不完全正确，恐为收藏者之笔墨。因为着墨甚深，不易恢复原状，并且也还因为尚有部分参考价值，故暂存其旧。另有其个别字，疑为错误，因存其真，未敢遽改。我们只对有些显著的错误之处和版面上的墨点等，做了一些修改的工作。

本书内容包括：形意杂式捶说；形意八式说；形意拳之历史；形意拳之名称；形意拳奇正相生说；形意拳四梢说以及形意杂式捶的拳谱等内容。

本书共由五部分组成，分别介绍了擒拿术的原理，擒拿的手法，基本功锻炼法和三十六把擒拿法动作名称与看图须知，并附有擒拿法动作的图解。本书作者根据多年学习擒拿的体会对以前的一些擒拿手法，技术加以研究整理，力求使初学者更清楚地懂得擒拿的原理，明晓使用方法，和基本功的练法。本书前言特色及评论文章节选擒拿术是用反关节和点拿穴位的方法制胜于敌，在使用中不是靠蛮力，而是用发功借劲的方法，擒拿术是以人体为目标，施展各种方法制敌于死地，因此初学者必须懂得人体的骨骼关节和经络。人体各部组成一个整体，各部组织脏器之间都有密切的联系，经络是人体内外左右上下表里的主要联络者，它像工厂的各种管道一样，有主干分支，这些经络发源于脏腑，网络全身，运输气血，周流全身，外连五官七窍四肢。点拿穴位能使其气血不通，麻酸痛直至失去知觉。下面介绍在擒拿中常用的部分穴位和关节部位。

这部赵堡太极拳资料，是先师和庆喜、师史郝玉朝和先严郑悟清等50多年的课艺实录。经过回忆，将多年所得到的点滴体会、片断教诲汇集起来，经过梳理而写的。总是基础是和庆喜和传授，但先严对太极拳60年的研究体会，在其中占了重要部分。赵堡太极拳是最古老的太极拳之一，它与武当内家拳有着相同的渊源，并传说它的创始人为武当道人张三丰。本书作者郑瑞为武当赵堡太极拳第十代拳师，对武当赵堡太极拳有着精深的研究和实践。本书内容包括"太极拳源流概述、赵堡太极拳源流、赵堡太极拳理论体系、赵堡太极拳传授方法、赵堡太极拳用功形式、赵堡太极拳技术套路、赵堡太极拳推手概述、赵堡太极拳知识问答、太极拳漫谈"九章，适合对太极拳有一定研究的爱好者阅读。

千百年来，中国武术深入人心，习武人经过实践反复体会到武术的技击攻防之效果，强身健体之道理，中国武术博大精深，中国武术奥秘无穷。不论走到哪里，都可以看到练拳舞剑的一派壮观景象，不论是南拳北腿，还是东枪西棍，都为中华民族文化增添了灿烂的一页。在众多的拳种中，有一个以腿功跌法为主要套路的拳派，它腿法奇猛，跌法巧妙，腰身柔灵，随机就势。交手实战讲求，形退实进，上惊下取。这就是——地趟拳。

本书根据中国传统武术和传统气功健身锻炼方法以及作者本人多年教学实践经验，精选出简单易学实用的22种健身方法介绍给广大读者。 内容丰富，通俗易懂，插图精美直观，方法简单易学，实用安全有效，强身健美，防病治病。 本书可供喜欢健身的广大男女老少读者阅读和学练。

本书内容包括：形意拳谱正编古本；形意拳谱续编；形意拳四拳八式图说；积健社形意拳师承记。