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笔者从弘扬民族传统文化的角度对原二十四式简化太极拳进行剖析、升华，使之近于完善，重新赋予其循经内涵，与国家全民健身的时代精神组合，并“愿太极拳的生命焕发出新的光彩”。本书介绍的循经太极拳是活步太极拳，以人为本，不被死的套路所限制，以武演道，因地制宜，因人而异。

本书涉及武术源流、武术文化、武术门派、武术名家，拳种和兵器等，是一部了解武术文化的小百科。

本书目录简介：第一章杨式太极扇概说；第二章杨式太极扇基本知识；第三章杨式太极扇套路。

本书共分武术知识、习武常识、练功指南及练拳辅导四个方面的内容。以问答的形式主要讲解了武术的概念、内容、门派等知识；解答了自学武术应注意什么，怎样看懂武术技术图解等500个问题。

大学体育系列教材。本书介绍了武术的发展简史、分类、特点、作用，并从自学的角度出发，对初级长拳（第三路）、二十四式简化太极拳、散手作了详细的图解。结合教学内容介绍了拳击运动。本书既可作为武术专项体育课的教材，也可作为武术爱好者学习套路、散打、拳击的自学用书。

长拳姿势舒展、动作灵活、矫健有力、节奏明显，并且有窜蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跃扑滚翻等特点。练长拳可以提高人体机能，发展人体素质，尤其适合于青少年锻炼，可以促进和提高他们的心肺功能，增进肌肉、骨骼成长，促进中枢神经系统发育。本书介绍了长拳的基本知识、长拳的基本技术、长拳基础套路、长拳"段位"技术，非常适合一般的武术爱好者。

本书是一本关于孙式太极拳套路的通俗读物。孙式太极拳是我国传统太极拳中的流派之一，它是由中国近代著名武术家孙禄堂先生创立。全书由五章组成，第一部分介绍了孙式太极拳的形成及其特点。第二部分介绍了陈、杨、武、吴式太极拳的各自特点。第三章介绍了快速提高孙式太极拳的有效捷径，第四章介绍了孙式太极拳竞赛套路训练及实用法。第五章介绍了孙式太极拳的健身作用。

《孙式太极拳竞赛套路及其防身应用》全面介绍了练太极拳的基本要求和方法，并以分解教学为基础，将每一势分成若干分动，每一分动均有形象的图示和要领提示，一目了然。《孙式太极拳竞赛套路及其防身应用》详述了孙式太极拳竞赛套路中的29个主要动作的攻防含义及防身应用。

介绍阴阳八卦掌的理论和第一掌蟒形掌的基本动作套路练法和用法.