武术/太极/气功
-
南少林龙虎拳赵少聪 著中国武术源远流长,少林派拳术以其动作简洁实用而举世闻名。我国少林派有南北之分,北少林以嵩山少林拳为正宗,南少林以福建少林拳为正宗,北少林在社会少广为流传,而作为少林正宗的福建南少拳因种种原因,流传并不广泛,有关南少拳的文献、资料也较缺乏。这本《南少林龙虎拳》由赵少聪著,全书分为概述、南少林筑基功、南少林龙虎拳、南少林脱打术、南少林拳医伤科和南少林拳决六部分,对了解福建南少拳的风格、特点有重要的体育理论价值,同时也对武术初学者强身健体、防身抗暴有很好的指导作用。这本《南少林龙虎拳》适合拳术爱好者阅读。 -
铁线拳田文林 编著其硬如铁,其柔似线,故名为之“铁线拳”。觉因禅师曰:“硬桥硬马数洪家,内功内力逼生发。铁线拳法气法妙,谁能参透谁当家。”铁线一拳,以气生力,逼硬桥手,由柔致刚,独门内功秘传也。以意运气,以气发声,以声催力,逼生硬功;修习日久,则由内及外,内功外发,桥手若铁,一旦触人,雷打电击。田文林编著的《铁线拳(经典珍藏版)》为“南派洪家三绝系列”之一,分为铁线拳拳法秘谱和铁线拳拳法分解两部分内容。 -
虎鹤双形拳田文林 编著虎鹤双形,洪拳不传之秘也。其虎先者,以刚改柔,若猛虎下山,势不可挡;以力吃弱,若饿虎扑食,一击必杀。其鹤协者,以弱反强,若鹤锐袭米,出奇制胜;以密破凶,若鹤翅抖水,一碰击落。极尽神化之妙也。《南派洪家三绝系列:虎鹤双形拳(经典珍藏版)》为“南派洪家三绝系列”之一,分为虎鹤双形拳拳法秘谱和虎鹤双形拳拳法分解两部分内容。 -
武当秘拳醉八仙胡玉玺 编著醉八仙拳,醉中打拳,虚矣相因,暗藏杀机。其步法进退圆滑,身势起伏善变,跌扑灵巧顺溜,拳脚迅寂突然。意不醉而形醉,可谓拳法之别开生面者,一旦练就,其境界自非普见武功所可及也。胡玉玺编著的《武当秘拳醉八仙(经典珍藏版)》为“武当内家秘笈系列”之一,分为醉八仙秘授歌诀、醉八仙基本功、醉八仙秘授三十二势、醉八仙技击法四部分内容。 -
工字伏虎拳田文林 编著工字伏虎拳,以步武进退成“工”字形,故名之。工字伏虎,腰马稳健,桥手刚动,法门紧密,进退有规。恒久练习,不必站马而腰马自坚,不必打桩而桥手自劲,基础既固,则习其他拳术武器,自易精纯。田文林编著的《工字伏虎拳(经典珍藏版)》为“南派洪家三绝系列”之一,分为工字伏虎拳拳法秘谱和工字伏虎拳拳法分解两部分内容。 -
普及太极拳刘南亮 著“普及太极拳”是一套自我修炼、自我筑基的强身健体运动,它充满着科学道理,富于深厚哲理,是符合运动生理学和运动力学的一门艺术。它根据中国传统哲学——太极阴阳学说,指导人们运用人体自身非常精密而复杂的结构,以中枢神经系统为主导,从骨、肉、筋的躯体外部到血、液、津的生理内部,调动它们各种机能,进行协调共振,自我调节到最佳功能态,提高生命力,增强免疫力,延长人的预期寿命,追求健康长寿,达到无疾而终。《普及太极拳》涵盖了传统太极拳修炼的三层功夫:架功、气功、劲功。全书图像清晰准确,立体直观,易懂易学。 -
擒拿秘籍《九重天》译注赵大元 著擒拿技术是以击打掐拿要害部位,抓经拿脉、分筋错骨为主要手段,融踢、打、摔、拿为一体,刚柔相济、阴阳相变、周流圆活、以巧取胜的一种实用技术。具有丰富的内容及深遂的机理和哲理,有很高的研究价值和实用价值。但千百年来,由于中国武术门派繁多,门户极深,大多口传心授,视为门户之至宝,秘不外传,授徒传人也是择人而行,一般只授一些擒拿的入门功夫,真正的擒拿技术只传一二人,故真正传世者甚少,正如我老师李子鸣先生在我所著的《实用擒拿学》一书序中所言: “武术一道,为我国独传之秘,而擒拿一术尤为武术之精髓,其理深奥,其术精遂,其法变化万千。然中华武术门户极深,悉尽私秘其术,为各家镇山之宝,传世者甚少,很少见著于书,即或有之,亦述之一二,而藏之七八。近年来谈论擒拿者不少,然悉擒拿真谛者,鲜有几人。更有甚者,少有几手盖以为擒拿,虚文以对,而不知擒拿为何,误人,误己。” 《赵氏擒拿术》是目前唯一一部从理、功、技、法全面、系统、科学地阐述实用擒拿《九重天》秘籍的译注。它分上、中、下三册:上册为擒拿秘籍《九重天》译注,主要是对《九重天》中的武功口诀作出科学、系统、合理的译注。 -
徒手格斗大全美国陆军部 编《徒手格斗大全》主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法。徒手格斗始终强调积极防卫,只要正确采用防卫方法,就可将敌制服。格斗训练有很多好处,它既是一种提高身体素质和强健体魄的运动,又可以增强单独对敌时与敌搏斗的勇气。 -
学中国功夫胡金焕,胡建,叶文强 等 著《学中国功夫(简明中国文化读本)》遵照“中华文化技能丛书”编委会提出的教育性、全面性、健康性、友展性等原则,结合武术的自身规律和福建特色进行编写,图文并茂地介绍了中华式术的基本功、武术操、式术套路和攻防格斗对抗等练习。从武术的自身运动规律和发展性来看,编者介绍了三种运动形式,即功法、套路和格斗对攻。希望读者在学练中国功夫的同时,学习中国武术文化。 -
汪永泉授杨氏太极拳元丰 编著《汪永泉授杨氏太极拳:内劲核心的感悟》称谓“杨氏太极拳”,完全是要更正“杨式太极拳”称谓的谬误。“氏”字乃家氏、氏族的意思,“式”是模式、样式的意思。杨氏太极拳由杨家改创而生,传自杨家,是杨氏功夫的载体,并非是固化的式样。式样不是死的、一成不变的,而是活的,永远处在变化中。但杨家的功法却是唯一的、一成不变的。之所以称谓“杨氏太极拳”,就是要在习此套拳架中细味杨家内在的功法、功夫,不使杨家的绝密内功丢失,而绝非只着重外形的花架子。之所以不称谓“杨式太极拳”,就是怕习拳者产生错误的概念:只要学会了套路式样就是掌握了杨家的功夫。如果是这样那就大错特错了,拳架的外形只不过是样子而已,永远也不能冠之是哪一家的拳,因为拳架的随意改动太容易了。
