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学中国功夫
作者:胡金焕,胡建,叶文强 等 著
出版社:福建少年儿童出版社
出版时间:2011-12-26
ISBN:9787539538976
定价:¥25.00
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内容简介
《学中国功夫(简明中国文化读本)》遵照“中华文化技能丛书”编委会提出的教育性、全面性、健康性、友展性等原则,结合武术的自身规律和福建特色进行编写,图文并茂地介绍了中华式术的基本功、武术操、式术套路和攻防格斗对抗等练习。从武术的自身运动规律和发展性来看,编者介绍了三种运动形式,即功法、套路和格斗对攻。希望读者在学练中国功夫的同时,学习中国武术文化。
作者简介
胡金焕 (作者), 胡建 (作者), 叶文强 (作者), 等 (作者)
目录
第一章 武术基本功
一、手型
二、步型
三、手法
四、腿部练习
五、肩臂练习
六、腰部练习
第二章 武术操
一、长拳操
二、太极操
三、南拳操
四、搏击操
第三章 武术套路
一、五步拳
二、少年长拳
第四章 攻防格斗
一、攻防格斗之一(虎拳三战锤对打)
二、攻防格斗之二(弹踢攻防)
三、攻防格斗之三(防守反击法)
四、攻防格斗之四(手拉手对抗)
第五章 器械练习
一、双节棍基础五式
二、双节棍技法十六式
一、手型
二、步型
三、手法
四、腿部练习
五、肩臂练习
六、腰部练习
第二章 武术操
一、长拳操
二、太极操
三、南拳操
四、搏击操
第三章 武术套路
一、五步拳
二、少年长拳
第四章 攻防格斗
一、攻防格斗之一(虎拳三战锤对打)
二、攻防格斗之二(弹踢攻防)
三、攻防格斗之三(防守反击法)
四、攻防格斗之四(手拉手对抗)
第五章 器械练习
一、双节棍基础五式
二、双节棍技法十六式
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