武术/太极/气功
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陈式太极拳小架一路李素玲 著《陈式太极拳小架一路》太极拳技击,在任何拳术、武功、搏击方法中都是独特的。它是以自然(松)、沉着(静)、柔韧(刚柔相济)为核心。基本要点是在交手中,始终设法保持自‘己的重心,并设法破坏对手的平衡。并利用对手出击或防御时产生的瞬间不平衡,运用独特的技术,加重对手的失重,使之倾倒或跌出。本书从打法、化法、拿法、摔法四个层面深入浅出地介绍了陈式太极拳技击中的八种劲力。充分展现“以静制动”、“后发制人”、“四两拨千斤”的太极绝活。 -
陈式太极拳实战技击王战军 著《陈式太极拳实战技击》太极拳技击,在任何拳术、武功、搏击方法中都是独特的。它是以自然(松)、沉着(静)、柔韧(刚柔相济)为核心。基本要点是在交手中,始终设法保持自‘己的重心,并设法破坏对手的平衡。并利用对手出击或防御时产生的瞬间不平衡,运用独特的技术,加重对手的失重,使之倾倒或跌出。本书从打法、化法、拿法、摔法四个层面深入浅出地介绍了陈式太极拳技击中的八种劲力。充分展现“以静制动”、“后发制人”、“四两拨千斤”的太极绝活。 -
长穗双剑李素玲 著《长穗双剑》双剑是剑术运动形式的一种,泛指左右手各持一剑进行演练的剑术套路。双剑又可分为短穗双剑和长穗双剑两种:短穗双剑突出剑法的迅速连贯和变化多端,长穗双剑突出双穗随剑抡舞摆动、剑随穗走、剑与穗浑然一体,具有剑势连贯,动静疾徐,刚柔相济,动作舒展:造型优关,布局合理,气贯长虹。演练起来以意领穗、轻灵柔和的独特风格长穗双剑的演练要求左右协调配合,既不可散乱无章。又不能叠合碰撞。主要剑法:以立圆穿挂牙。腕花、平圆上云剑为主,并有撩、劈、刺、架等剑法。长穗双剑的艺术性,给人以美的享受。具有极高的健身价值和观赏价值。 -
陈氏太三极十六式单剑陈自强暂缺简介... -
李小龙双截棍段小勇 编著携棍、握棍、戒备、换棍、收棍,一气呵成狠准急迅兵器量尊,前进、滑闪、旋转、跳跃、腾空,灵活多变,银蛇环游金棍护体。以无法为有法,以无限为有限,截拳道自功夫之王李小龙先生创立以来,素以动作刚劲迅猛而著称于世,其双截棍更是精华之所在,李小龙双截棍技术炉火纯青,登峰造极,迅猛异常,受到广大武术爱好者的喜爱,双截棍是一种很好的防身健体器械,不仅简便易学,携带方便,大大地提高身体的灵活性和敏捷性,还可以锻炼胆识,是国内外许多武术爱好者的不二选择。基础技术,柔韧性训练,携棍,戒备式,换棍,收棍,步法李小龙武学精髓,龙派九式组合棍法完整版收录一代宗师实战棍法组合,炉火纯青,天下无敌防身御敌实战技巧,对单/多/徒手/持械对手棍法有道,八打八不打,双截棍练习实战原则,武学修为,武者心境修炼术……双截棍冠军,多家武馆总教练,演教出神入化的双截棍棍法,层次分明,全面、系统地教导双截棍道修习的全过程,技法体系整合古典与现代兵器技法之精华,包罗万象,极尽变化,从这里开始,踏上变化无穷的双截棍之道! -
太极拳与推手刘鹏 著中华民族文化宝库中的一颗璀璨明珠,是东方体育文化的一块瑰宝。健康、和平、发展是人类的主题,也是太极拳倡导的主题。太极拳与推手将是未来武术的重要形式。它所反映人与自然和谐的哲学观、人与人和谐的论理观、人自身和谐的养生观与人类生态文明的向往和追求相一致。 -
实用防卫制敌术刘涛 等编著《实用防卫制敌术》作者以简明的语言和直观的图示,将多年积累的防卫制敌的有效招法介绍给广大读者。这些招法具有易学、易练、简捷、实用的特点,如有所掌握.则可在面对不法之徒侵害时予以运用,达到防身自卫,克敌制胜的效果。 书中防卫制敌技术动作由吴信良、李道政、田怡然、张彦凯示范。 -
杨式太极拳阐微庞大明,何丽萍,庞英睿 著《杨式太极拳阐微》是结合太极拳爱好者的一些典型疑问而编写的。全书共分六章,第一章阐释了太极拳文化与养生;第二章讲解了杨式太极拳的基本要领;第三章是杨式太极拳图解;第四章是杨式太极拳的缠丝与抽丝说;第五章对杨式太极拳的单推手、定步推手、活步推手、虚腿大〈扌履〉、实腿大〈扌履〉作了详尽的讲解;第六章汇总了杨式太极拳的全部拳谱,展示了杨禄禅太极拳拳谱、杨班侯太极拳拳谱、杨健侯太极拳拳谱、太极点穴秘传谱、太极拳体用解、太极拳之要诀、太极拳散手秘诀、杨澄甫太极拳拳谱,另外还附有宋书铭传抄太极拳谱。《杨式太极拳阐微》对太极拳的学习、研究和发展都有着极其重要的作用,同时也具有较高的使用和收藏价值,是广大杨式太极拳爱好者的良师益友。 -
大成拳实战拳学与断手绝技李照山 编著《大成拳实战拳学与断手绝技》介绍的“大成拳三阶段训练法”,是作者在多年教学和训练的基础上,探索出的一套行之有效的教学训练方法,尤其适用于工作繁忙没有固定时间练习的初学者。宗师王芗斋先生创立的大成拳是武学中的奇葩,具有良好的养生效果和超强的实战技击能力。从初创的20世纪40年代至今,大成拳对于增强广大人民群众的健康水平做出了卓有成效的贡献,更重要的是它保留并发展了我国传统拳学的技击效用,并已形成了一套完整的体系。 -
咏春拳国家体育总局武术研究院 组编《中国武术段位制系列教程:咏春拳(附DVD光盘1张)》是《中国武术段位制》咏春拳段位技术教程,由国家体育总局武术研究院组编,中国武术协会审定,围绕咏春拳段位技术考评内容和标准编写。主要内容包括咏春拳概述以及一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。《中国武术段位制系列教程:咏春拳(附DVD光盘1张)》是大众习练咏春拳,考取国家武术段位的规定考试用书。《中国武术段位制系列教程:咏春拳(附DVD光盘1张)》还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。
