本丛书作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心精诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。丛书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。为了更加、万便广大武术爱好者对古拳谱丛书的研究和阅读，编者将书中的文字通篇做了简体化处理；尝试着做了断句；并根据现代人的阅读习惯，将处理后的、文字改为横排版，同时，与原版本并行刊印，以便于对照阅读。本丛书旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传。本书为第六辑少林刀法和枪法。

本书详细阐述了内家拳的阴阳之理，并指出了其中理法要领、拳论捷要及其字、诀、句等，对于人们了解认识内家拳的起源、发展、风格和要领起到了画龙点睛的作用。这本书主要介绍武当内家拳南派中部分短打技法，由浅入深，通俗易懂，便于自学自练。不论是初习武术者还是有一定基础者，都可以从中吸取营养，是一本较好的武当拳学参考书。近年来内家拳受到人们广泛喜爱，实践说明它是一种长于技击、善于养生的拳系。内家拳最早发源于武当山，它既是一种拳术，又是一门精湛巧妙的综合艺术，它所涉及的学问和可供研究的领域是非常广泛的，是中华民族灿烂辉煌的文化遗产。《武当秘传剑术精华》的问世是几代内家拳武术传人的经验结晶，是明生君无私奉献的结果。

一提到泰拳．人们往往将其与野蛮和凶狠联系在一起，的确，泰拳有其极为凶狠、强悍的一面，但它同时也是一种群众性的体育运动，而且在全世界范围内开展得极为广泛，目前已是亚运会比赛项目，并正向奥运会进军，而且列入奥运会比赛项目的可能性极大。因为除了中国之外，日本、韩国及欧美很多国家都已开展得相当广泛，泰拳现已成为一项轰轰烈烈的世界性搏击运动。因为它对抗激烈，所以又被称为"强者的运动"。 以前，很多国家为了保护本民族的武术而排斥泰拳，但潮流是无法阻挡的，在强劲的实力冲击下．这些国家最终还是引进了泰拳。这是因为泰拳本身具有极强的观赏性，同时通过引进泰拳还极大地丰富和强化了他们本民族的武术。例如日本引进泰拳而创立了"踢拳"；而在美国泰拳也已成为主流武道，目前在全世界的范围内没有一个真正的武术家不正视泰拳的重要性与实用性的，最起码通过练习泰拳可以极大地锐化攻击力，并大大提升功夫实力。 泰拳虽号称为最强悍、最实用的武道，但却不繁琐，相反它的最大特点就是简单、实用，任何年龄阶段的人都可以学习成功，因为它没有花俏的动作，因此掌握起来是没有难度的。它的技术是踢、打、摔三项，主要武器是脚、拳、肘、膝，所以说在技术上并无过人之处，最重要的是它提倡的是以实战为主的指导思想，也就是说拳手们所做的一切都是为了实战，正所谓"实践出真知"，泰拳是靠实力打出来的，因此它长期以来能立于不败之地也就不难理解了。

《图说少儿跆拳道》介绍的是少儿跆拳道，内容、进度都按照少儿的生理、心理特点巧妙安排，有家长与孩子的亲子互动训练法，告诉对跆拳道一窍不通的家长督导自己的孩子如何在家中坚持训练，有在家中、学校、道馆内的各类训练方法，有如何在学校或者客人面前表演的方法，还有专门对付校园品行不端者侵犯的技巧。 《图说少儿跆拳道》可操作性强，具有一定前瞻牲，对道馆的教练也提供了许多有益的建议，创编了许多专门的少儿跆拳道教学法，如“棋盘法”以解决孩子乱跑不听指挥、挤成一团的现象；分析可能使孩子受伤的各个环节，提出了针对性方案；《图说少儿跆拳道》还在国内第一次披露了跆拳道私人教练操作方法的要决，对道馆快速增加学员具有启示作用。

近年来，民警在执法、执勤中遭受不法侵害和暴力袭击的案件不断发生，并居高不下。据不完全统计，仅2005上半年，全国公安机关因公伤亡民警即达3382人。其中，因公牺牲170人，因公负伤3212人。因在执法过程中遭遇暴力阻碍而牺牲的有23人、负伤1803人，分别占牺牲、负伤总人数的13．5％和56．1％。尤其是担任一线的巡警和监狱车间劳作现场民警的人身安全经常受到威胁，伤亡指数呈递增的趋势。公安部新闻发言人武和平同志分析说，造成民警伤亡的原因主要是民警在执勤查缉、处理治安案件和交通违章时遭受到暴力阻碍，其造成的社会危害正引起社会舆论的广泛关注。要避免警察在执法过程中受到暴力伤害，除了要完善法制、加大打击力度、保护警察合法权益外，警察自身还应具备良好的警务技能。 究竟什么样的警务技能才能满足当代警察的执法需要呢? 通过以下两个案例，也许我们能得到一些启发。案例一：某公安局民警按原计划去秘密抓捕一名正在等候被害者家属送赎金的绑架者。当两名警察慢慢向其接近时，其中一名警察突然在近距离向绑架者右肩膀一记边腿，歹徒一个踉跄后乘机转身逃跑。后来警方出动了大批警力，才把跳入河中已奄奄一息的歹徒抓获。案例二：几名民警正欲对两名夜间窃车贼实施盘问。其中一名民警一个箭步上前抓住一名嫌疑人肩膀喝令其站住。歹徒随即转身一刀捅进该民警腹部，所幸未造成致命伤害。 可见警察在抓捕罪犯过程中，除了需要合理安排抓捕战术外，还要掌握抓捕、盘查、车辆查控和处置在抓捕、盘查过程中遇到反抗的技能。擒拿、格斗、控制、带离技能正是警察警务技能和战术的重要组成部分，四者构成不可分割的战斗体系。 如何研究出一种或若干种更加合理、安全、有效的抓捕方法，使之不仅能最大程度地依照警察法和警察武力控制层次实施武力控制的程度，而且能最大程度地减少抓捕人员又能提高抓捕效率；不仅能最简单、快速、合理地控制歹徒，使其丧失反抗能力，而又不致其受伤，并能最大程度地降低抓捕过程的危险性，是从事警察体育教学的教育者值得深入研究的课题，也是我编写此书的初衷。 编写此书时，书名的确定一直是个难题。若将书定名为《警察抓捕术》，内容涵盖面太广，不仅需要编者对不同时间、环境、情况下对所用各种单兵技术和多人协同技术进行深入研究，而且还需要具备很强的战术理论，以我目前对此领域的研究而言尚不能及。若 近年来，民警在执法、执勤中遭受不法侵害和暴力袭击的案件不断发生，并居高不下。据不完全统计，仅2005上半年，全国公安机关因公伤亡民警即达3382人。其中，因公牺牲170人，因公负伤3212人。因在执法过程中遭遇暴力阻碍而牺牲的有23人、负伤1803人，分别占牺牲、负伤总人数的13．5％和56．1％。尤其是担任一线的巡警和监狱车间劳作现场民警的人身安全经常受到威胁，伤亡指数呈递增的趋势。公安部新闻发言人武和平同志分析说，造成民警伤亡的原因主要是民警在执勤查缉、处理治安案件和交通违章时遭受到暴力阻碍，其造成的社会危害正引起社会舆论的广泛关注。要避免警察在执法过程中受到暴力伤害，除了要完善法制、加大打击力度、保护警察合法权益外，警察自身还应具备良好的警务技能。 究竟什么样的警务技能才能满足当代警察的执法需要呢? 通过以下两个案例，也许我们能得到一些启发。案例一：某公安局民警按原计划去秘密抓捕一名正在等候被害者家属送赎金的绑架者。当两名警察慢慢向其接近时，其中一名警察突然在近距离向绑架者右肩膀一记边腿，歹徒一个踉跄后乘机转身逃跑。后来警方出动了大批警力，才把跳入河中已奄奄一息的歹徒抓获。案例二：几名民警正欲对两名夜间窃车贼实施盘问。其中一名民警一个箭步上前抓住一名嫌疑人肩膀喝令其站住。歹徒随即转身一刀捅进该民警腹部，所幸未造成致命伤害。 可见警察在抓捕罪犯过程中，除了需要合理安排抓捕战术外，还要掌握抓捕、盘查、车辆查控和处置在抓捕、盘查过程中遇到反抗的技能。擒拿、格斗、控制、带离技能正是警察警务技能和战术的重要组成部分，四者构成不可分割的战斗体系。 如何研究出一种或若干种更加合理、安全、有效的抓捕方法，使之不仅能最大程度地依照警察法和警察武力控制层次实施武力控制的程度，而且能最大程度地减少抓捕人员又能提高抓捕效率；不仅能最简单、快速、合理地控制歹徒，使其丧失反抗能力，而又不致其受伤，并能最大程度地降低抓捕过程的危险性，是从事警察体育教学的教育者值得深入研究的课题，也是我编写此书的初衷。 编写此书时，书名的确定一直是个难题。若将书定名为《警察抓捕术》，内容涵盖面太广，不仅需要编者对不同时间、环境、情况下对所用各种单兵技术和多人协同技术进行深入研究，而且还需要具备很强的战术理论，以我目前对此领域的研究而言尚不能及。若

图书目录一、少年跆拳道基础知识（一）少年跆拳道特点1．积极引导与正面鼓励2．训练中的安全常识3．家长与教练的配合（二）少年跆拳道文化与礼仪1．少年色带与段位进阶2．少年跆拳道装备3．少年跆拳道礼仪（三）准备活动与预防损伤1．热身活动2．整理活动3．预防训练损伤的措施二、少年跆拳道基本技术（一）基本动作与训练1．基本步型与步法2．基本踢法3．基本拳法（二）互动拳脚训练1．基础拳脚训练2．基本防守技术训练3．跆拳道品势训练三、少年跆拳道攻防技巧与防身术（一）攻防技巧1．组合踢法2．拳脚攻防技巧（二）防身术1．实用防身术2．综合格斗术四、少年跆拳道精神磨炼与舞术表演（一）跆拳道精神磨炼1．十二字口诀2．品格与气质训练3．挫折承受力训练4．意志与耐力训练（二）跆搏舞术表演1．难度踢法2．品势精选3．特技4．威力5．跆搏舞术6．短棍操

中国武学源远流长。前辈武学大师们不仅传流下无数精妙的武学技艺，也留下了十分丰富的理论著述。本书中收集了唐顺之、何良臣、余大猷、程冲斗、毕坤、程宗猷、黄百家、吴殳、许禹生等武学大师的经典著述近20部。这些著作，对于所有要求进一步探索武学奥秘，追求较高理论水平的读者无疑大有帮助。

用兵以戚南唐之旗鼓为初门，孙武子之虚实为极致，击刺抑末矣。然不能此末艺，则不敢身至阵前，无以定将士勇怯，而行不踰时之赏罚。人无畏心，战何能胜？况又平日所用教师，多被诱于花假，以误士卒乎。虽然，殳何人而敢言此。惟以壮年所广集，汇为一编，以定其邪正浅深。贻之子孙而已。余所得者有石家枪，敬严也；峩嵋枪，程真如也；杨家枪、沙家枪、马家枪，其人不可考；少林枪，余得者洪转之法，汊口枪，则程冲斗也，有《耕余剩技》、《少林阐宗》、《长枪法选》诸书刻印行世。此七家者，其法具存，余若金家枪、拒马枪、大宁笔枪等，尚有十余家，名存而无徒，书又不传，无可考据。应由技术浅小，虽取名一时，不足以传久故也。今就七家言之，真如一门而入，一师而成，一于纯者也。敬严徧历诸家，年将四十，始遇真如，重下本源工夫，而得返正；及乎晚年，棍棒刀牌，皆成枪法，化杂以为纯者也。二师身二而法则一也。沙家竿子长软，别为一门。杨家器在长短间用之，亦兼取长短之法。此三家皆不杂棍法。马家以杨家为根本，而建用棍法。少林全不知枪，竟以其棍为枪。故马家法去棍犹有枪，少林去棍则无棍也。然少林尚刚柔相济，不至以力降人。冲斗止学少林之法，去柔存刚，几同牛斗。而今世冲斗之传，江南最盛。少林犹不可的，况其上焉者乎！总而论之，峨嵋之法，既精既极，非血气之士，日月之工所能学。沙家、杨家，专为战阵而设；马家、少林、冲斗，其用于战阵，皆致胜之具。惟江湖游食者不可用耳。钟王之手，亲纸以成字者，毫端也，为毳、为燊、为胶、为管，皆所以成此者也。善将将之君，敌忾以奏功者，击刺也。为旗鼓、为队伍、为虚实，皆所以成此者也。闻击刺而小之者，在武乡谢艾、韦叡，余乃心伏，取子桓典论之语而名为手臂录。时戊午八月。沧尘子吴殳修龄譔。

本丛书影印的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。原书大多为中华民国时期的刊本，作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心精诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之得心，公之于世。丛书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图，实乃学习者空前之佳本。为了更加方便广大武术爱好对古拳谱丛书的研究和阅读，我们对丛书作了一些改进：将书中的文字通篇做了简体化处理；尝试着做了断句；并根据现代人的阅读习惯，将处理后的文字改为模排版，同时，与原版本并行刊印，以便于对照阅读。

本丛书作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心精诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。丛书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。为了更加、万便广大武术爱好者对古拳谱丛书的研究和阅读，编者将书中的文字通篇做了简体化处理；尝试着做了断句；并根据现代人的阅读习惯，将处理后的、文字改为横排版，同时，与原版本并行刊印，以便于对照阅读。 本丛书旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传。本书为第六辑武艺精华。