太极拳，是中国历史悠久、兼具养生与健身功效的传统武术。本书所介绍的“传统太极108式”源于中国古老的太极文化，配合呼吸法，能在持续练习的同时发挥惊人的效果，让你的身心达到和谐平衡的最佳状态。 通过学习本书，你不但可以深入了解中国传统太极拳的发展脉络及文化特点，培养对太极拳的兴趣，更可以快速掌握传统太极拳基本的动作要领。每天花一些时间练习，不仅能缓解压力，也能让你拥有健康的身心。

作为现代武术散手，它纵向继承了我国传统武术散手的技术，横向对世界各民族先进的技击技术不断进行借鉴、吸收、融合，从而成为一个立足传统、博采众长，全新的、完整的现代散手技术体系。 本书针对踢、打、摔、拿最常用、最基本的技术与理论，进行深入浅出、简明扼要的诠释。从基本功训练到踢、打、摔、拿的每一种技术动作训练，都分类清楚，叙述详细，要点明确，规范严谨，并结合运动生理学知识深刻剖析，用分析与综合的方法阐释武术散手技术的真谛。该书在理论和技术上，具有科学性、系统性、规范性、实用性四个特点，可以作为武术散手运动员、教练员及广大散手爱好者的教学参考书。

太极剑是太极门中的短兵器之一，属于内家剑法。内家剑法的特点，是剑走轻灵，崇尚巧妙，以静御动，后发先至，以柔克刚，避实击虚。太极剑套路的结构，正是以此为原则。剑法细腻，结构严谨，演练起来轻柔和缓、舒展优美、攻防结合、刚柔兼备，实为剑术套路之精粹，深受广大群众的喜爱．此套太极剑法，是我国著名太极拳家李雅轩先生所演示，全套照片100余张，气魄雄伟，神采飞扬，十分珍贵。李雅轩先生是杨氏太极拳宗师杨澄甫先生的得意高足，在太极拳、剑、刀、枪、推手、散手等方面技艺精湛，炉火纯青。在传授太极剑法时，不仅要求动作规整，而且特别讲究剑法用意清晰明白。先师传授的太极剑术，实为剑术套路中之精品。

WTF韩国国技院专级标准教程轻松亚级黑带高手迅速提高实战能力礼义廉耻　忍耐克己　百白不屈练习跆拳道可以使人修身养性。跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，宗旨是“礼义廉耻、忍耐克己，百折不屈”。通过跆拳道的训练，不是为了好勇斗狠、恃强凌弱，而是为培养人们顽强、果断、坚毅的精神，摒弃软弱、怯懦，锻炼积极向上的精神，同时养成礼让、谦逊、宽容的高尚品德。BOOK　晋级标准教程　中国最高品质的运动健身丛书，高清晰度彩图展示3DVD　精彩视频，详尽解析　世界跆拳道联盟国际教练亲身教授从白带到黑段考级必修课程

《太极俞源》详细介绍了俞源风水文化与建筑文化的高度结合、宗族文化与耕读文化的紧密融合、山水文化与民俗文化的自然契合，传达了丰富的文化讯息。 同时以流畅的行文、清新幽雅的笔触，辅以艺术美感的摄影图片，图文并茂地向读者展示了俞源特有的村落布局、山乡风情、文化氛围、传奇故事、民间艺术。　作者从研究俞源历史文化的先行者中，感受到一种传承的力量。如果没有他们的成果，俞源村历史面貌就会模糊得多，我们对该村的许多史实就不得而知。而有了他们的贡献，俞源的过去便不再黯淡，我们走进其历史学处就有了捷径。对于作者，写作《太极俞源》就有了坚实的基础。因此，应当说，此书是我们共同劳动而获的一份果实。

作者敦厚稳重、朴实无华、虚怀若谷，太极拳造诣颇深，在国内外武术界享有崇高威望，其拳架纯正，沉稳中带有轻灵，拳、剑、刀、杆（枪）、推手无靡不精。《嫡传杨家太极剑》中图照分别摄于2003年和2006年，图照清晰，架式纯正，动作规范，详解拳理拳法，通俗易懂，是一部难得的传统杨氏太极拳资料，堪称当今学习杨氏太极拳之范本。

作者傅声远，敦厚稳重、朴实无华、虚怀若谷，太极拳造诣颇深，在国内外武术界享有崇高威望，其拳架纯正，沉稳中带有轻灵，拳、剑、刀、杆（枪）、推手无靡不精。《嫡传杨家太极拳——精练28式》中图照分别摄于2003年和2006年，图照清晰，架式纯正，动作规范，详解拳理拳法，通俗易懂，是一部难得的传统杨氏太极拳资料，堪称当今学习杨氏太极拳之范本。

作者傅声远，敦厚稳重、朴实无华、虚怀若谷，太极拳造诣颇深，在国内外武术界享有崇高威望，其拳架纯正，沉稳中带有轻灵，拳、剑、刀、杆（枪）、推手无靡不精。《嫡传杨家太极刀》中图照分别摄于2003年和2006年，图照清晰，架式纯正，动作规范，详解拳理拳法，通俗易懂，是一部难得的传统杨氏太极拳资料，堪称当今学习杨氏太极拳之范本。

龙狮运动发源于中国，出现在两千年前的汉唐时期。两千余年来，一直颇受人民群众的喜爱，历代相传，鼎盛不衰。特别是随着华人的迁移而传播到世界各地，为当地人民所接受。近十年来，中华民族传统的舞龙、舞狮活动经国家体育总局等有关部门的不断挖掘和整理，已发展成为颇具民族特色、极具吉祥喜庆色彩和观赏价值的体育竞赛项目。神州大地，龙的故乡。中华民族，龙的传人。龙，以其独特的形态渗透在人们生活中。不论是宫殿、房屋、庙宇，还是衣物、用具或是故事、传说，乃至民间竞技、游戏、节日习俗等，无不留下龙的痕迹。古文献中最早有龙舟记载的是战国中期的《穆天子传》。关于龙舟竞渡的起源，传说纷纭，流传最广泛的是源于纪念楚车爱国诗人屈原。随着历史推移，龙舟竞渡逐渐从民间地方习俗演变成具有官方色彩的专业竞技活动，形成有章法、有规范的龙舟体育文化，并蔓延到世界很多国家和地区在浩瀚的世界体育大观园中占有一席地位。

48式太极拳动作内容充实，不算起势收势也比24式太极拳多一倍。其中包括：掌、举、勾3种手型：弓步、虛步、仆步、歇步、丁步、半马步、独立步等9种步型：分脚、蹬脚、拍脚、摆莲脚4种腿法以及各种各样的手法和步法。另外，48式太极拳比较注意动作的左右匀称，这样既增大了拳法练习的运动量，又显得兼顾得休、编排完整。《图解太极拳48式》以图解的方式教你打48式太极拳，简单明了，易于掌握，相信定会受养生爱好者和太极拳初学者的喜欢。