卢式心意六合拳，简称：卢式心意，上海人又喜欢称之谓“十大形”、以“实用、长寿、易上手”为特色。 这是一门在沪形成、发展、壮大，具有上海文化内涵、精神气质、深受沪上百姓喜爱的功夫。他成于上海、名于上海、荣于上海，是海派文化中唯一一门得到国内武术界认可，又深受国内、外功夫界人士爱戴的拳种，是大上海武文化的优秀代表。 本书是《国术丛书》之一，介绍了卢式心意六合拳。

维初练国术同志，欲学少林拳者，必须先踢弹腿。按弹腿的奥妙，即为国术中之基础，无论何种拳术，大概均由弹腿中变化者较多。如将弹腿踢不正确，拳术姿势绝不得优良，况其器械更难练之。所以弹腿之动作，应加注重。盖弹腿之意义，稍有不同，是因派别之关系。有踢十二路的，或者十路与十路不同的。况弹腿的弹字亦不一致，有说龙潭者，亦有说姓谭者，其中尚难辩论，所以学者，更加疑义，莫知所宗，是为国术之大障碍也。余自幼年时，练的教门弹腿。

刘杞荣根据太极拳的基本原理顺应太空自然的气势，养气用功，对太极拳有进一步的提高；融汇太极、形意、八卦、通臂及摔跤、搏击等精华，创编的“太空拳”。 太空拳拳理内含、自然，精神贯于有形无形之中，运气灵通，缓慢深长，内以养气，外以健身。演练起来，周身旋转，高低起伏，肤肌骨节处处张开，前后左右，往复折叠，其攻防技击特点十分突出。 本书将全方位、多角度演示全球习练人数众多的太空拳拳法。 完整一百零二式套路传授，每一招一式都详细解析。

纵观武术的历史，历代的拳学大师，都是武学的建设者、创造者和开拓者。王芗斋先生亦然。王芗斋先生以科学的理念求武学的发展，其建树是划时代的！其对武学追求的一生，是辉煌的、多彩的！

《易经》在全世界都是一部知名的书，然而真正懂得“易经”、深入到“易经”内容的人，并不是很多。为什么呢？因为《易经》太难懂了。“易经”有六十四个卦，每卦有六个爻，那么，它就有、384个爻。每个卦有一个卦辞、一个彖辞、一个象辞；每个爻有一个爻辞、一个爻的象辞。这样算起来，就有960段辞语，在《易经》中叫“断辞”，即断定占卜结果的辞。这些众多的断辞，并不是与抽签简单的一对一关系，进入卦还有一套复杂的占筮方法，进入卦之后还要看爻辞。这还不算，卦分上（外）下（内）卦；爻有初、二、三、四、五、上，共六个位置，刚（阳）柔（阴）两爻。卦与卦之间、爻与爻之问、爻与卦之间，都存在相互影响的关系。 此外，卦爻辞都是用古代文言写的，所讲的事、物又都是两千五百年前上古时期的事、物，一个字义，并不一定是字的本义，也不一定是今义。 综合以上，了解“易经”太难了，读《易经》就是研究“易经”。 寻找太极拳的理论之源，首先要读“易”，即把《易经》读懂；然后寻找太极拳与“易经”的连接点，即太极拳从哪儿进入“易经”？

《拳道述真》是形意、八卦、太极、少林、跤术的精华汇聚。其内容主要有拳道桩功概略、形意拳拳道要论、李云龙老师《拳术秘要》解说、戚继光拳经摘要以及三十二式用法解说、八翻手练法及技击使用图说。将形意拳的“钻裹践”、八卦掌的“走变发”、太极拳的“黏随脱”、跤术的“撕崩捅”黏颤劲融于拳道之中。拳法繁多，择其精要者，不过是天地人三步，演龙行、马奔、虎践之能，练前后三点步而用之。五行拳是浑圆争力功法的五种手法，五种手法也是“发一枪之变”的飞、云、摇、晃、旋藏圆之术。没有桩法的浑圆、劲力，五行十二形空有架势。所谓浑圆，是桩法慢练入道，天地人浑然一体，四肢八节向外有圆撑力、向内有合抱力。前手抱勾外撑，后手如握剑待发，两肘手向外开展如压缩弹簧和开弓。“蓄力如开弓，发劲如放箭”，讲的就是浑圆争力借力发劲。有功后可脚无定势，步无定位，近身粘接、撑起挫根发力。足打七分手打三，五营四梢要合全，气随心意用，硬打直进无遮拦。三催六合也是以浑圆力做基础，五行为一体，循圆球的轨迹而动，合力学发打“点对”之巧。

《推拿技巧与武术健身》详细介绍了单一手法、复合手法和分部手法的推拿技巧，特别是对常见的十二中病证在病因、诊断及套路手法技巧上作了详尽的叙述。

《散打防守反击宝典（腿法）》主要针对具体腿法攻击技术探寻出系统的反击方法，通过深入研究各攻击技术，探明其技术特点，寻找系统的针对性反击方法。《散打防守反击宝典（腿法）》的主要目的是丰富反击方法，提高反击能力和防身自卫能力，培养对各种技术的针对性反击能力及独立有效组织方法反击新技术能力。《散打防守反击宝典（腿法）》在三个方面有所突破。一是探寻出系统有效的各种反击技术。通过深入研究各攻击技术，在探明特点的基础上分析了反击思路，较全面系统地探寻出了针对性的反击方法，体现出较强的系统性。《散打防守反击宝典（腿法）》和《散打防守反击宝典（拳法）》共对l8种攻击技术作了深入研究，并对每一攻击技术有针对性地探寻出系统的反击方法。如在反击左冲攀时列举出29种反击技术。还有些反击技术比较巧妙，如在反击右鞭腿时巧妙应用了跳换步旋压摔，通过跳换步巧妙避开对方右鞭腿的有效攻击区域，又通过旋压巧妙利用对方右鞭腿打击力，牵引对方右腿继续向前、向里运动，破坏其平衡将其摔倒。二是利于培养独立设计有效反击技术的能力。通过深入研究反击技术，阐释寻找反击技术的思路，通过具体进攻技术及反击技术的深入研究，可探析出寻找反击技术的规律性知识，从而借鉴到对其他技术反击的研究，在一定程度上促进了能力的提高。三是做到技术的深入性和直观性相结合。对技术作了深入、细致的研究，详细论证了技术关键点，分析了技术特点，指出了反击思路，为队员创新反击技术提供了参考依据和范例。《散打防守反击宝典（腿法）》同时注重技术的直观性，把深入的研究和直观的动作连续图谱有机结合。在分析技术的同时做到呈现技术的简捷性，以便于研习技术，满足人们的不同需求。

《散打防守反击宝典（拳法）》具有如下主要特点：1.反击技术的系统性：对每一进攻技术提供系统反击技术，便于全面掌握技术，更利于根据自身特点并结合不同比赛规则，有针对性地选择反击技术，更重要的是通过这种系统的反击技术开拓学习者思路，领悟如何进行有效反击。2．技术的全面性：《散打防守反击宝典（拳法）》虽然主要强调反击技术，但在反击技术的运用中，强调了技术全面的重要性。技术的全面性是多角度、灵活、有效反击的可靠保证，在反击中应用了几乎所有的技术，如步法、拳法、腿法、摔法、膝法等。3．反击方法的启发性：《散打防守反击宝典（拳法）》虽然提供了大量、系统的反击技术，但这还不是本意，目的是通过这些反击技术能够促使学习者探寻出更有效的反击技术，通过反击思路论述，进一步阐明如何才能够做有效反击。4．反击技术的直观性：《散打防守反击宝典（拳法）》对技术不但有较详细的论述，而且运用高速摄影（每秒30张照片），把攻击技术及反击技术的实际实施过程，通过真实连续照片的形式直观地呈献给研习者，以便其更好地感知技术、掌握技术、灵活应用技术。5．广泛的适应性：《散打防守反击宝典（拳法）》力求适应面广，适应不同人群需要。一是面向大众起防身自卫作用，在反击技术里包含有一招制敌技术，可用于防身自卫。二是为初学者学习技术服务，使其能够学习到较详细的拳法、腿法技术，领悟步法、身法、摔法等精髓，借鉴本书尝试自学散打技术，理解技术的用法，掌握应用时机，从而灵活应用技术。三是为散打专业人士服务，丰富反击技术，开拓反击思路，针对不同技术灵活应用反击技术。四是还可为个案研究散打技术提供参考。

面对一本不会说不会动的书，能学会练好24式太极拳吗？肯定不能。其实一本好的武术书应该是功夫者与功夫者的对话，前一个功夫者指具有实践的功夫，并用心血去写书的人，后一个功夫者指下功夫去看，用功夫去练的读书人。看来，写书的人不仅要下功夫去写，而且还要写出会说会动的书来。《24式太极拳入门与提高（第3版）》针对目前市场上同类书的情况以及太极拳的特点，在以下方面做了一番努力：1.详尽全面《24式太极拳入门与提高（第3版）》不仅介绍了24式太极拳的来历、特点，与传统太极拳的不同之处，而且还讲述了24式太极拳的拳理、具体动作的教与练、行拳要论等。对每一个部分都有详细的讲解，如在教与练部分有体表教学、练习方法等，对动作分解部分和动作用法部分的每一个动作，甚至对每一个过渡动作都有5个方面的详细讲解。2.科学系统在教学上，采用了体表教学，即利用人体表面器官、穴位、关节等，作为动作定位的客观参照物进行教学的一种方法，为读者提供了许多十分容易操作的方法，使读者可以无师自通。在拳理上，采用了传统拳理与现代科学相结合的方法解说拳理，让读者明白动作为什么这样做。在练习程序上，按照科学的步骤，先有教与练部分，就像真正的老师在上课，而且有相应的练习手段，随后是动作分解和动作用法的详细讲解。相关拳论的科学解释，由浅入深，从开始初学的泛化阶段，逐渐过渡到分化直至精确化、自动化。由于在初学的泛化阶段，不可能注意到动作的细节，所以在教与练中我们先是对每课所要学习的动作做一提示，讲明重点及难点，然后是相关的基础练习，最后是套路学习。套路学习只安排动作分解名称，具体文字和图示大家可以根据自己需要参看第四章动作分解详讲。最后，我们对太极拳中核心的拳理进行了科学的通俗易懂的论述，让读者真正理解太极拳的技术内涵。