武术/太极/气功
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陈式太极拳初学入门李觉民 著《陈式太极拳初学入门:细节分解教与学(一路八十三式)》详细讲解了:每式在技击上有何作用?设一式不果,又如何变化?以及演练中出现错误的原因及解决办法,都作了切实可行的说明。以拳势为基础,以其技击功能为核心,科学地说明动作的发劲、变化、相互联系的关系,突出了太极拳作为“拳”的本真意义和本真价值。有了这部书,我们就不必再为太极拳能不能“打人”的问题多费口舌了。 -
六字诀司钦如据现有文献,《气功健身自学丛书:六字诀》最早出现于南北朝梁代陶弘景之《养性延命录》,录有“吹、呼、唏、呵、嘘、咽”六字养生要诀。唐代著名医学家孙思邈创立“药王四季六字诀”,按四时季节进行六字理疗。《气功健身自学丛书:六字诀》在传承中,出现了不同流派,近代,以马礼堂先生创编的“养生六字诀”流传最广。现时,《气功健身自学丛书:六字诀》已被国家列为全民健身运动项目,进行大力推广。 -
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咏春三套拳法舒建臣 著《咏春三套拳法》是咏春拳的基本知识和基础功法。咏春拳三套拳(小念头、标指、寻桥)中阐述拳脚攻守动作、路线、位置、角度等。《咏春三套拳法》讲解解咏春拳的目的及练习的意义,为训练咏春拳散打实战上正确的理论观念及实战的根基。咏春拳小念头,即咏春拳的入门拳法。标指,是中华咏春拳中级衍接的套路。寻桥是紧接标指之后的高级套路,又是咏春拳实战的阶梯根本,练习者经由这个阶段的练习,就可进入咏春拳散打搏击的门槛。 -
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武术擒拿格斗李德祥,王泽 编《武术擒拿格斗》图文并茂,系统、全面地介绍了公安院校普通专业武术擒拿格斗技术,内容丰富、观点新颖、资料翔实,层次分明、重点突出,文笔流畅、编排新颖。武术的概述、警察擒拿格斗的概述、武术基本技术、武术套路、擒拿格斗技术、摔擒技术等内容具有创新性和独到之处,针对性较强。书中图片大多是编委人员的示范,图片清晰,线条明快、易于理解掌握,是一部针对性、实用性较强的好教材。对公安院校学生、在职民警、司法警官人员、人民武装警察和普通高校大学生及社会武术爱好者等均有极大的参考价值。 -
实用防卫搏击术纪富礼 著《实用防卫搏击术》将武术中的散打与擒拿、摔跤紧密地结合在一起,使其融会贯通,形成踢、打、拿、摔都包括在内的搏击技法。《实用防卫搏击术》技击性、灵活性极强,招术又很丰富。《实用防卫搏击术》不仅对于强身健体颇有益处,而且对于制服歹徒、防身自卫确有实用价值,可供公安干警、武警战士参考使用。 -
太极拳郭立亚 ,张国栋 编太极拳强调人与自然是一个和谐统一的整体,并要求习武者在练习的过程中追求人体自身与自然的相通相应,不断体悟“人械合一”、“天人合一”、“物我合一”的思想。人虽是万物之灵,但同时也是自然万物中的一部分,人与天地万物之间是“连而不相及,动而不相害”的和谐关系。太极拳把人类自己的身心向自然的节律接近、吻合和同构,通过一种李泽厚所谓的“人的自然化”,使习武者将身体、感知、情感、思想、逻辑和想象融为一体。
