为了贯彻全民健身指导思想，激发人民群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写，共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的知识，对指导大众健身颇有助益。《咏春拳》为其中一册，全面、详细地综合介绍有关咏春拳中的知识和技能。

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八极拳的同门同道，无论为了防身、健身还是修身，立雄心壮志，在不失规矩方圆的尺度下，追求自卫、自强与自娱的目标与成就，必定是无边无涯、难测难量的。本套教学方法是成就人而不局限人的实验新课程。它大胆尝试，绝非定稿；而是一部永不写定，活泼泼、生机无限的实验中途之报告。更完善的文稿或报告，期待两代、三代、若干代以后的武林新秀、八极才俊来完成、现阶段的实验，愿为喜爱八极拳术的时代青年建造可试遵行的阶梯，也为传统武术现代化的伟大工程，提出供参考批评、超过登峰的一个小小的例证。

武术，被誉为中华民族的国术，也是中国的特色体育。武术，在华夏大地上代代传承，生生不息，陶冶了一代代炎黄子孙，傲骄于世界武林。自唐朝起，武术传播海外，日本的柔道、韩国的跆拳道、泰国的泰拳都源于中国。当今武术已成为亚运会正式项目，在北京奥运会上作为特设项目举行比赛，并在开幕式上惊艳展演。从唐代起，伴随着武术活动的流传，武侠小说这种艺术形式应运而生。到清代武侠小说盛行，以至发展到近现代逐步形成各类套书形式，民国时期已有武侠套书。20世纪80年代初因港台武打影视片的流入，祖国大陆的武术连环画再度兴盛，其中的少林武当功夫、形意八卦流派脍炙人口，锄暴扶良、爱国抗敌情怀豪气大增。故不分男女老幼，咸予追捧，诚可谓雅俗共爱。《画说武林：中国武术连环画图鉴（2-4 套装共3册）》在传承传统文化、弘扬体育精神的同时，为中华武术爱好者提供一份国术文化的精神食粮。

宋氏形意拳是由山西太谷宋世荣、宋世德兄弟二人所创。宋氏兄弟二人自幼习练家传少林拳及家藏《易筋经》《洗髓经》，后拜在形意拳祖师李洛能先生门下，积十年之功，得形意真传，艺业大成。其后，二人又融会贯通太极、八卦等拳术，并将得到的《内功四经》及家藏《易筋经》、《洗髓经》与形意拳有机结合，并亲身试行，发劲独特，被世人冠以宋氏形意拳的美誉。车润田先生晚年精心整理宋虎臣、宋铁麟二位大师所授形意拳法，并向深微处探索，亲自示范拍摄，编写成书。在介绍宋氏形意拳的功理要论、基本拳法、单练和对练套路以及枪剑器械、盘根功法、散手集诀的同时，还从深入细致地介绍了宋氏门派重要的内功要义《内功四经》。

少林功夫是少林文化的典型代表，是中国传统文化的瑰宝。随着中国的发展，与世界各国的对外交流越来越密切，少林功夫也越来越多地被不同民族、国家的大众所了解和喜爱。少林功夫是一种健康的生活方式，这种生活方式超出了宗教、种族、语言、性别、年龄的限制，不但能让修习者有一个强健的体魄，更能让修习者的心灵得到净化提升，获得当下的幸福和愉悦，这种生活方式具有普世价值，一千多年来一直被传播弘扬。为了让更多的人能够体验到这种健康的生活方式，20世纪90年代初期，我就提出过建立少林功夫段位制的想法，但由于条件不成熟，未能实施。进入21世纪以来，随着少林功夫走出去的进程不断加快，分布在世界各地的少林文化中心以及众多的少林弟子在传授少林功夫的过程中，都不断向我们提出希望建立少林功夫标准化体系，为广大的海外少林功夫习练者给予水平认定的迫切要求，我们认识到少林功夫段位制的建立是影响少林功夫海外传播，亟待进行研究的课题。经过长时间的酝酿和筹备，2018年7月少林寺启动了此项工作，由河南大学洪浩教授领衔的科研团队承担此项研制任务。少林寺是千年古寺，河南大学是百年名校，两家联袂来完成这一影响少林功夫在新时代发展的重要任务，相信能产出高质量的研究成果。放眼世界体坛，当今流行的体育运动都有一个共同的特征，即具有统一的标准化体系。体育作为一种身体文化，每个社会个体都有着不同的身体表达，框定他们的有效办法就是采用统一的标准化体系进行评判。西方奥林匹克运动凭借着统一严密、便于操作、易于竞赛和评判的标准化体系而迅速广播全球。亚洲的日本柔道和韩国跆拳道凭借考评标准清晰的段位晋升制度而迅速走出国门，传入西方，率先成为奥运会正式竞赛项目中的东方体育项目。他山之石，可以攻玉。少林功夫在全世界进行推广普及，同样要制定一个适合全世界人们的标准化体系，唯有如此方能在统一的标准尺度下对不同地区的少林功夫习练者进行水平评定。

本书以传统武术为研究对象，侧重于武术文化传承与课程改革研究，全书在全面阐述武术基本理论知识和解析当前高校武术教学现状的基础上，对武术的多元教育价值进行了深入探讨，指出了传统武术文化内涵与新时代武术文化的使命，重点对高校武术教育文化传承体系及其构建进行了研究，并指出了当前高校利用地域优秀传统武术文化丰富武术课程资源的重要意义和措施，针对武术基本技法、丰富的武术运动项目的教学进行了全面解析，对武术课程教学改革进行了总结与思考。全书以武术理论研究为基础，以武术教育传承为主线，就传统武术文化的教育传承与科学化教学课程设计与实施进行了全面系统与深入研究。整本书对高校武术教育教学的科学化开展与实施具有重要的理论与实践指导价值，在武术文化教育传承方面亦具有较高的学术价值。

供给侧改革与社会居民的日常生活息息相关，同时与学校武术教育也发生着密切的联系。本书将学校武术教育置于供给侧视域下进行研究，以供给侧改革理论为指导，重新设计武术课程教学体系，革新武术教学内容与方法，加强各类武术课程的建设，力求构建一个有利于我国学校武术教育可持续发展的体系。整本书对我国学校武术教育供给侧改革具有重要的理论与实践指导价值，对武术教育的发展具有一定的促进作用。

陈鑫的《太极拳图画讲义》在太极拳界具有难以撼动的地位，其手稿曾于出版前丢失，一直是武林中的一桩迷案。本次披露陈鑫原始版本的手抄本，文献价值很大。该书结合易经阐释太极拳理，结合经络学说阐明太极缠丝劲，系统阐明陈式太极拳64式套路练法。基本框架虽与陈鑫后人修订出版的《陈氏太极拳图说》近似，但其中与《陈氏太极拳图说》不同的部分，是未经后人改动的原始内容，也正是这个手抄本的价值所在。

道家龙游功是将中国传统保健体育文化及中医理念与西方不同体育文化元素相结合创编并具有中国本土特色的龙游功练习套路。在人们遭遇新世纪文明病——“代谢综合症”这个人类杀手之际，在文化自信的带领下，中国传统保健体育文化得到认可，掀起学习热潮。但由于当今功法的体系和练法多种多样，简繁各异，练习者难于准确选择：有的人因动作高难，不能坚持练习；有的人因年龄因素难以选择适合套路；甚至有的人因追求功效，导致肌筋断裂损伤，或过度暗示，引起精神异常等。针对这种现状，本人创编两套道家养生龙游功套路动作，以适合不同年龄特点及身体状况者选练。本功法要求练习时融入“人与自然相统一”的理念，尽量在老师的语言引导下练习，进入功法境界，达到预期效果，如减肥、塑造良好体型、松弛紧张心态和提高工作效率。如颈椎病、偏头痛、腰痛、内分泌失调（便秘、月经不调）、失眠、慢性鼻炎等症状在习练后将消失或明显缓解。道家龙游功具有以下特点及遵循要则：①练习方法与环境气候、个体状况相适应，强调动作在医学健美的理念指导下进行，严格遵循人体解剖学、生理学和心理学的规律。在练习过程中不误导练习者进入朦胧世界，避免心理异常或出现幻觉等。②本功法与中医阴阳‘五行、经络气血的基本理论相符合，人体姿势练习强调左右对称，阴阳平衡，符合人体美学的要求。练习过程有意识进行穴位刺激，着重呼吸调节（即“调息”），诱导“气”的循经运行，达到舒经活络、调和气血的目的。③练习时要求与大自然结合，置身于高山流水、鸟语花香、深林美境之中，产生心、身与大自然的融合，易于进入功法状态，达到健身美体的效果。④以人人健康美丽为目标，不追求高难动作，不以高超表演吸引群众，务求各类群体都能练习。⑤要求教师的指导通过各种形式贯通练习全过程，做到循循善诱，及时纠偏，务求练习准确到位，既符合目标要求，又能进一步提高。希望《道家龙游功》既能为大众提供一种可选择的练习方法，亦可供从事中医养生、中国传统保健体育文化传播、康复治疗、“治未病”工作的同仁学者选用。