本书包括：自然门武功概述；怎样练习自然门的内功；自然门内功技击应用法则；自然门内功养生之道四部分。

福光太极学堂 太极教练系列。

本书十分具体地指导学习者练习太极拳的方法，从而促进其有效地提高自身技术水平。书中不仅有太极拳主要动作的技术训练方法，并结合太极拳理论解决“知其所以然”的问题。

武当剑名扬天下，本书中介绍的这武当剑，正是武当道家内部流传得久远在历史的磨难中几乎绝迹的主要剑法。作者80高龄，练此剑数十年，使其原汁原味地保留到今，并介绍给世人，实属幸事。

2002年国家哲学社会科学基金资助青年课题 《改革开放后我国体育项目的变迁》子课题。本书较全面地研究了少数民族体育运动会竞赛项目的起源、发展、价值、欣赏；介绍了宁夏回族自治区具有地方特色的体育项目。

本书在吴式太极拳的基础上，阐述了太极拳架与推手，与本系列中另一本《杨式太极拳架与推手》有所不同。书中首先介绍了吴式太极拳的三十七个基本拳式，盘架子的重要性和要求；然后阐述了太极推手的基本问题、正四推手、四隅推手、圆形推手、打手、听劲和懂劲；最后对部分重要的古典拳论加以注释，并对太极拳法进行探讨。

本书介绍了鞭杆拳之起源，鞭杆之名称，三环套月鞭鞭谱，鞭杆拳练法与用法等内容。

本书是一本讨论中国武术诸多问题的综合论述著作。作者从各个方面，多个角度将中国武术中的问题逐一剖析。使读者在不知不觉中明了了武术现状、武术发展方向、武术根源、武术练习要点等。

李派太极由动静两盘构成，是一个精深而庞大的拳功体系。谈及整理，真令人望洋兴叹，愚人功薄识浅，本无力承担此任。只是有感于“两三代人的愿望至今未遂”和师尊重道弘德的热忱，于是毛遂自荐，愚公移山。基于师尊的鼓励和支持，愚人才本先生做势，三变图示，三易文稿，终于有了一个不太称心的阶段了结。此书出版，渗透着师尊的一腔心血。纵有所成，功在吾师，还包括我的长辈、同辈和晚辈。但终因自己水平太低．能力有限，难详宗法精微，难尽机理堂奥。所以，一想到其中必然存在谬误，一想到“弘真”的整理要求，一想到爱好者的热诚期望．就深疚大愧，心波难平。在此，诚请前辈师尊批评指点，弟子不胜感戴。李派太极拳，由天地人三个体系组成，所以，本次拟定按三部丛书出版，第一部“天盘拳”，即“七星妙化拳”。其后又包括了柔架“老三推”和“十三势”。第二部“地盘拳”，即“八法奇门拳”。其后又包括了刚架.“四门炮”和“十三刚架”。第三部“人盘拳”，即“五行捶”。其后又包括了刚柔架“十三丹”和“六合风摩掌”。这些虽说不是李派太极拳的全部，但概括了三才归一的完满整体。

李派太极拳由天盘拳、地盘拳和人盘拳三部分组成，其中人盘拳即为五行捶，其练法演示了万物兴衰的规律。本书介绍了五行捶拳诀和拳法套路。