普通高校体育课程的改革，催生了新的体育课教材。随着教学改革的不断深入，武术在高校体育教学中占有越来越重要的位置。我们根据普通高校体育教育改革的实际情况以及当代大学生体育的需求编写了此书。本教材具有如下特点。（1）以武术段位制套路为基本内容。武术段位制是中华武术为真诚出国门、迈向世界、适应新形势而发展起来的。学习武术段位制套路是高校我武术继承传统、光大中华武术的手段；大学生在校学习一定的段位制套路，毕业后还可继续学习更高段位，为终身体育服务。（2）在段位制套路的选材上，为适应高校教学的特点和各校的不同要求，我们选择了段位制套路三段和四段长拳、棍、剑、太极拳。而南拳、刀、枪、太极剑等内容因开课的学校较少而未列入本教材。（3）本书内容丰富、适应性广，能满足不同层次、不同需求的读者，易学易懂易练。教师在教学中可根据不同教学对象、教学目标，选择适合的教学内容，科学合理地运用。（4）由于太极拳独特的运动特点、突出的健身作用、鲜明的文化特色和广泛的群众基础，其动作规格与其他武术项目有所不同，因此本教材第二章增加了太极拳动作规格。太极拳竞赛既列入了全国武术套路比赛，又有全国单项比赛，其竞赛规则也有两种。因此本书在第八章增加了太极拳评分规则。<

本书分为武术的文化研究、武术健身研究、武术教学训练研究、武术发展研究、武术评论与研究综述五大部分。

本志上自淄博市武术事业的发端，下迄1999年底，系统地记述淄博市武术事业的全面发展概况。

这本书的名字是“千思百问太极拳”，主要是深入解读太极拳和太极文化，使人们能从各文面去理解、认识从而发场光大这门富有东方哲理的武术，从而为全人类的健康服务。本书的内容，上编以探讨的形式，多层次、多角度地思考太极拳和太极文化；中编是太极拳答疑解惑100问；下编是太极拳议论（这些论文多是自己若干年业练功和学习心得体会的积累，写的时候并没有想到发表，所以下笔很随意，不一定符合论文的规范）。以上客气的说法是抛砖引玉，主观的想法是为开启太极之门多打造一把思维的钥匙，同时更是，谨以此书纪念我们的太极拳先辈李经梧师伯和王培生恩师。<

本书介绍了自卫武器与人体要害部位、防范和正视歹徒、高级自卫术的力量练习、高级自卫术的基本技术、高级自卫术的典型战例等。

本书在详细论述了中华民族传统体育的概念及其本质后，把民族传统体育作为一种文化形态来研究，挖掘出其中蕴含的中国文化各个领域的精髓，展示了其十分广阔与深邃的外延与内涵。

泰拳是一种运用拳、肘、腿、膝进行实战对搏的功夫，注重功力纯至和技术精细，其中“铁肘、钢膝、千金腿”被誉为泰拳的“三大杀手锏”，在擂台上曾令许多的功夫高手俯首称臣。修炼泰拳可以强健身体，感悟拳理，修筑神勇的心境并争雄擂台。如今学练泰拳者遍及五大洲百余个国家和地区，不少泰拳师被各国重金聘用传授泰拳，其礼遇之高、薪金之厚令世人羡慕不已。随着中国功夫与泰国拳的交锋，人们领略了具有“五百年天下无敌婢”的泰拳的精功绝技，在中国掀起了一股空前的了解、研究和学习掌握泰拳的热潮。时逢佳际，笔者将多年研习泰拳的所知所感倾心撰成此书，旨在令广大泰拳爱好者的学练时有所收益，而以此为最大的快乐。

泰拳是一种运用拳、肘、腿、膝进行实战对搏的功夫，注重功力纯至和技术精细，其中“铁肘、钢膝、千金腿”被誉为泰拳的“三大杀手锏”，在擂台上曾令许多的功夫高手俯首称臣。修炼泰拳可以强健身体，感悟拳理，修筑神勇的心境并争雄擂台。如今学练泰拳者遍及五大洲百余个国家和地区，不少泰拳师被各国重金聘用传授泰拳，其礼遇之高、薪金之厚令世人羡慕不已。随着中国功夫与泰国拳的交锋，人们领略了具有“五百年天下无敌婢”的泰拳的精功绝技，在中国掀起了一股空前的了解、研究和学习掌握泰拳的热潮。时逢佳际，笔者将多年研习泰拳的所知所感倾心撰成此书，旨在令广大泰拳爱好者的学练时有所收益，而以此为最大的快乐。

随着跆拳道运动在我国的逐步发展，特别是在第27届、第28届奥运会上，我国跆拳道健儿的出色表现，跆拳道运动已成为广大青少年喜爱的体育运动项目之一。本书在编写过程中，借鉴了国内诸多教材和跆拳道最新研究成果，结合教学实践，力求使本书生动全面、通俗易懂，既可满足跆拳道教学需要，也可为跆拳道爱好者从事业余锻炼提供参考。本书主要内容包括：跆拳道运动概述、跋拳道基本技术、跆拳道战术、跆拳道品势、跋拳道训练、跆拳道竞争规则与裁判法等，全面、系统地介绍了跆拳道运动的基本知识和实战运用。

太极养生十三式是著者从自己习练的248式太极内功养生拳中简化出来的养生套路，式子虽不多，但内涵丰富，包含了太极拳的精华内容——汲取了孙式的活步及开合、杨式的绵里藏针、陈式的顺逆缠丝、吴式的内外化劲、赵中道的柔术抖弹、胡耀贞的意气之功等精要。该套功法极易入内家功夫之门径，是动静结合的先天健身功法。按前苏联贝科夫院士“大脑皮层与内脏相关联”学说，通过神经系统功能扶助正气，开通经络真气运行，促血气，营阴阳， “决生死，处百病”等人体健康的原则而创，并经数以千计太极拳爱好者习练体证。凡操练者，易于松静自然，呼吸和顺。此功对治疗多种疾患均有不同效果，如神经衰弱，失眠，高、低血压，心率不齐，轻度心脏病，便秘，胃及十二指肠溃疡，消化不良，吸收不良，肝郁，肝肾两虚，气管炎、支气管炎等呼吸系统疾病，关节疼痛，颈椎病，头晕，神经性头痛，气虚盗汗，中气不足胃脘闷，肾亏阳痿腰腿疼，咽干口苦，视力不佳（后天近视），听力差等。而重症患者，应首当重视中西医结合治疗，并适时辅以练功，以求综合全方位科学进行。要持之以恒，勿急躁，勿求祛病，宜以提高机体免疫力为目的，则自能收到较好的效果。试列举一二，如便秘可练习“进步阴阳抖弹捶”，整体内外放松，多练“贯顶”；上肢关节不适并通肺气，可选练“开合功”；掌指不适多练“搬拦捶”；腰脊背部不适多练“单鞭”；肩肘（网球肘）不适多练“云手”。便秘患者还可选练“贯顶”法坐式，贯气于百会穴以意下引，直达尾闾肛门，以“泻”法。次数不限。中医讲补和泻。实则泻（呼、进身、发拳或掌），虚则补（吸、退身、回收之拳或掌）。实践出真知，也是检验真理的惟一标准。人体复杂微妙，犹如一台精密机床，至今仍有诸多未知的东西有待人类去了解。不练死拳练活拳，闪展腾挪益身心；降浊升阳气自清，太极化境混元成。太极养生十三式适合太极拳爱好者及深研养生之术的有识之士习练。久习太极养生十三式，不仅能获得延年益寿之效，而且能感受到太极内功养生的美好境界，从而为深研248式太极内功养生拳打下良好基础。