武术/太极/气功
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武术泰斗王菊蓉,吴诚德,吴小高 著王子平(1881~1973)是我国著名武术家,前中国武术协会副主席。他从六岁开始学武,精通各门拳术,在刀、枪、剑、棍及擒拿、击打、摔跤、软功、硬功、轻身功夫等方面,都有很深的造诣,被武术界誉为全能的武术家。同时他又是著名的伤骨科专家,在医术上,把擒拿手法和正骨手法熔于一炉,形成北方武术伤科的一大流派——王氏伤科。有了一定的武术功底后,再练习器械。本书精选了三套王子平器械套路,一般先练“四门刀”,这是查拳门有名的传统套路;后练“青龙剑”,这是王子平千锤百炼的得意之作,当然也可先练剑后练刀。然后再练查拳击的“一步粘拳”和“四采手”。书中最后还附录了两篇纪念王子平先生的文章,分别由王子平先生爱女王菊蓉和原中国武术协会秘书长赵双进撰写,情真意切,细腻感人。 -
武术泰斗王菊蓉,吴诚德,吴小高 著王子平(1881~1973)是我国著名武术家,前中国武术协会副主席。他从六岁开始学武,精通各门拳术,在刀、枪、剑、棍及擒拿、击打、摔跤、软功、硬功、轻身功夫等方面,都有很深的造诣,被武术界誉为全能的武术家。同时他又是著名的伤骨科专家,在医术上,把擒拿手法和正骨手法熔于一炉,形成北方武术伤科的一大流派——王氏伤科。本书有选择地介绍了三套拳术,都是查拳击的精华与代表作。查拳击一般包括查、滑、洪、炮四大拳种。初学者学完了“弹腿”、“拳术二十法”后可以在上述四套拳术中任选一套开始。例如可先练架子开展,路线直来直去的“大洪拳”、随后再练“五路查拳”、“三路炮拳”;或先练比较工整、舒展的“滑拳”,随后再练“五路查拳”和“三路炮拳”、“大烘拳”,当然也可专攻其中的1-2套。 -
简化太极拳教程于翠兰 主编太极拳是中华传统文化的一朵奇葩。本教程在总结20多年教学经验的基础上,以提升太极拳文化内涵为主线,根据简化太极拳习练和技能形成的基本规律,从习练者“如何学”的角度进行教材内容设计。全书共分四篇,即:概述篇、习练篇、指导篇和资料篇。概述篇中主要简述了太极拳的发展史,简化太极拳的创编、特点和功能;习练篇中从“学”的角度,把学习内容进行重新分割和组合,以降低学习难度,并通过由“整体一局部一整体”动作的反复示范和模仿练习,逐步完成动作技能的学习和知识技能的内化整合;指导篇是对习练者学习过程的全面指导,并阐述动作学习的难点、重点;资料篇中,对太极拳著名人物、套路图片资料、经典文献以及相关太极拳、太极剑等作了介绍。此外,《简化太极拳教程》还配有VCD双语教学光盘,充分运用现代教育技术手段,全面、系统、直观地介绍了简化太极拳的完整套路和习练方法,可与《简化太极拳教程》互为参照学习。 -
武式太极刀翟维传武式太极刀是武式太极拳系列中的短兵器,武式太极刀包括:“十三刀”和“四刀”两个套路。其中十三刀为单人练习套路,该套路由十三个式法组成,短小精焊,刀法独特,用法绝妙,刀刀制人,无一虚招,所以倍受世人喜羡。而“四刀”为双人对练套路,该套路不同于外门对练套路,其特点是动作幅度不大,刀刀制对方最近之要害处。“四刀”完全符合琥式太极拳原理,刀法武式打手所启,奥妙非文字所能尽述也。所以在过去该套路非武式门人、弟子而不授之。书中“太极双刀”是50年前恩师魏佩林的一位挚友所授,现刊出以表对先辈的怀念,同时,也供读者欣赏。《武式太极刀。采用了大量的照片,这些照片均为作者亲自示范近照。 -
武式太极拳推手翟维传太极拳推手是太极拳运动中的一种双人徒手对练形式,是从拳架过渡到散手的中间环节,是用以健身、技击的一种方法。太极拳推手的方法很鑫,各派太极拳对推手的要求也不尽相同。但是各派太极拳对推手要达到的目的是相同的,那就是以小力胜大利,以巧力胜拙力,以柔刚和引进落空借力打人。武式太极拳推手分为定步推手、活步推手等几种。讲究不以擒拿、勾拌、反关节拿人,要求体现不丢不顶、粘连黏随、舍己从人、力从人借的运动特色,并以意导气,从而形成周身弹簧力将人发出。《武式太极拳推手》一书中运用了大量的照片说明,笔者欲求用静态的图片表达完整的动态情景。 -
武式太极拳小架翟维传《武式太极端拳小架》内容,是传统琥式太极拳丛书中的核心所在。在《武术大极拳术》书中“和中华武术展现工程”之武式太极拳系列光盘中有了该套路的拳照文字说明和套路演示。武式太极拳小架是在过去称内功功法,过去只是以单式练习为主,没有定形套路。为一更好的继承和发扬武式太极拳,笔者把内功功法融入到一套内功套路中。武式太极拳小架力求小巧含蓄,劲整浑圆,内外相合,周身一家。要求做到以神领意,以意带气,以气摧身。还必须有明师的身传口授,并与习练者的心悟体认相结合,才可登太极技艺之高峰。《武式太极拳小架》一书中的拳照是作者的真实近照。 -
武式太极拳拳解与论述翟维传太极拳经过长期的发展演变,融汇了我国哲学、医学、兵法、技术、教育、力学、美学等多个领域的理论,形成了自己独特的博大精深的理论体系。武式太极拳论著是武式太极拳历代传人在王宗岳太极拳论的基础上,经过苦练体悟、总结出来的,是习拳者的指南。只有明了拳理,在练功上才能有方向,才能在太极拳功二氧化碳上不断提高。《武式太极拳拳解与论述》一书,是笔者经恩师言传身授、结合自己常思多悟并亲身实践的对太极拳的理解及体会,并以王宗岳《太极拳论》为代表,汇总附录了永年武式历代传人包括祖师武式兄弟及其传人李亦畲、郝家三代宗师、李逊之宗师及姚继祖恩师等人的精深论著。出版本书的目的是为爱好太极拳的朋友在理论上得到指导,使其明理,有所启,辨清路,增功夫。 -
武式太极杆翟维传《武式太极杆》重点介绍了十三杆。十三杆又名十三枪,是祖师武禹襄所创,历代宗师精此技法。 杆在太极拳中是提高太极功夫很好的辅助器械。拳谚讲“身体不整,用枪校”,亦说明杆在太极拳中的重要性。 在现代,练习十三杆时多用白腊杆,杆长丈余,直径以后手微握不住杆身为标准。其练习要领为精神集中,身体中正,身体与枪要成一整体,要做到身灵、步活、后合、劲整,走粘幅度不要太大,以使对方刺不着自己的身体为准则,幅度太大不易反击与回刺,甚至露出破绽。经长期不断习练,可使习练者内劲大增,劲整浑圆,力达杆尖。 《武式太极杆》除十三杆外还介绍了桶杆、杠杆、缠杆、四散杆、四黏杆等杆法,并附有在量照片及详细讲解资料。 -
武式太极拳老架翟维传武式太极拳是中华民族宝贵的文化遗产,它源远流长,博大精深,在现代文明高度发展并迅速传播的今天,太极拳仍以其武术、医学、健身、美学等方面的独特魅力为世人所瞩目,所吸引。太极拳的中兴发源地——河北省永年县广府古城,座落于碧波荡漾、绿苇环绕的万亩洼淀之中。在这片土地上,处处都散发着浓厚的太极文化气息。武式、杨式太极拳都是从这里兴起的,后有的孙式、吴式太极拳也是从这两大支派生的,所以广府古城有“太级圣地”之称。武式太极拳创始人为广府城内秀才武禹襄,他得专于河南温县赵堡镇陈清萍。武式太极拳之所以倍受太极拳界的推崇,也正是由武禹襄及其传人李亦畲二位宗师结合技击实践,把太极拳理论推到一个难于企及的高峰。他们二人的著作与王宗岳折《太极拳论》被现代各派太极拳奉为经典。 -
武式太极拳竞赛套路翟维传武式太极拳是太极拳中的一个重要流派,特别是武式太极拳的拳理、拳论为各家太极拳奉为经典论著,对当今太极拳的发展起到了承上启重要作用。武式太极拳竞赛套路是在传统武式太极拳套路的基础上创编的。在国家体育总局及中国武术协会的领导和关怀下,由北京大学教授李德印先生和北京体育大学教授门惠丰先生在1993年中国永年国际太极拳联谊会上倡仪,以武式太极拳发源地永年武式太极拳第四代人、全国太极十三名家之一姚继姐先生等为代表组成专家组商定编排武式太极拳竞赛套路。正式编排此套路是在1995年底,作者有辛代表恩师姚继祖先生两次到北京体育大学与全国太极拳界专家一道对武式太极拳竞赛套路进行了编排与审定。
