当前竞技武术蓬勃发展，国内国际比赛赛事不断，而且正在申请加入奥运大家庭。武术已向世界逐步推广，并被世界上越来越多的人所认同和共享。然而武术在国内的根并不深，枝并不茂，在当今人们的生活中并非真的十分盛行。虽然在社区（特别是中老年人中）以武术作为锻炼手段的人很多，但由于各种简便易行、富有乐趣的健身项目纷纷登场，使武术在城市青年一代中失去了优势，且有江河日下之感。鉴于此，各级领导、武术方面的专家学者们都在想办法，并做了大量的工作，也解决了一些实际问题。中华武术段位制的颁布与实行，就为指引群众进行武术锻炼和养成终身体育习惯创造了一个好的条件。可是武术段位制实行几年来，考段的人和评段的单位却越来越少，而且很多群众并不知道有武术段位制，特别是在普通高校基本上是空白。因此，作者想从武术段位制与学校体育的角度用“第三只眼”来分析当前武术改革的现状，观点新颖，思维独特。同时，本书层次分明、浅显易懂，对读者了解中国武术将起到积极性的作用。

人生是一段丰富的旅程，当您驻足等待时，您是不是想使自己更加充实，从而获得成功？那么请您打开这本书，就能得到滴水藏海的力量。作者刘淑慧是中国第一位技术专业教育学女博士。自幼年起就接受严格专业的武术训练，又得到名家阚桂香教授的亲切指导。曾连续10年获得安徽省武术全能冠军。在上海体育学院武术系学习的4年中，又夺得上海式陈式太极拳冠军及52公斤级散手冠军。留学俄罗斯·圣彼得堡体育大学的5年中，白天攻读搏击系的博士研究生课程，晚上教拳。继而在意大利、英国、中国大陆和香港地区教拳，培养了一大批国内外武术运动员，其学生多次在国际比赛中获得冠军。在20余年的武术教学生涯中，刘淑慧从中总结出了一套科学的讲拳、教拳方法，让学者一听就懂，易于上手，不会感到玄而又玄，难懂难学。此书内容既含有现代武术的科学理念，又有具体的实战经验。文字通俗易懂，道理深入浅出，图像清晰、明了，便于读者自学。读后照练，您会领悟到武术陈式太极拳攻防内涵的妙趣的！

大道行天下，和谐兴中华。道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴抱阳，冲气为和。人法地，地法天，天法道，道法自然。道气恒真，太极辩证；太极气旋，化生宇宙。太极合和是宇宙自律。风姓开天辟地，首轫太极历律天下文明。谱写中华元气太极宇宙创生天道观万年史纲，概括人象的宇宙之帆，还原人世星象悟同之源。阐释原始道德经义，开化智慧同道之门，开掘古三坟书信史内核，钩梳河洛道易始原，彰扬刘子华以易发现太阳系第十颗行星，太极合和共存共荣，斗争相害共亡共败。太极和谐文化引领世界大同。

本书是整个詠春拳系列的第三册，主要讲解泳春拳中高级套路"木人桩法"及其实战用法，以及詠春拳中秘传的擒拿技术与摔技。当初．我们原来只打算出版第一册《谅春拳速成搏击术训练》的，由于该书出版后受到了读者的广泛好评，因此又在广大读者的要求下接着推出了第二册《詠春拳高级格斗训练》，从而将谅春拳的三个徒手套路及其实战技法讲解完了，当然该系列书的出版也在武术界中掀起了一股学习詠春拳的热潮．因为这两本书的出版不仅详尽地讲解了谅春拳的技术，还同时系统地阐述了詠春拳的拳术理论，因而利于读者在更深层次上理解和掌握。而且这两本书所受到的关注及受欢迎的程度也是我们始料未及的，目前在国内不仅学习詠春拳的人越来越多，而且大家通过来信也提出了更多及更为深刻的问题．其中也有一些相当喜爱詠春拳的爱好者专门来找我们学习詠春拳，然后再回去开馆教学。这一切又都成为动力，使我们下决心挖掘整理好这一宝贵的民族文化遗产。

一提到泰拳．人们往往将其与野蛮和凶狠联系在一起，的确，泰拳有其极为凶狠、强悍的一面，但它同时也是一种群众性的体育运动，而且在全世界范围内开展得极为广泛，目前已是亚运会比赛项目，并正向奥运会进军，而且列入奥运会比赛项目的可能性极大。因为除了中国之外，日本、韩国及欧美很多国家都已开展得相当广泛，泰拳现已成为一项轰轰烈烈的世界性搏击运动。因为它对抗激烈，所以又被称为"强者的运动"。 以前，很多国家为了保护本民族的武术而排斥泰拳，但潮流是无法阻挡的，在强劲的实力冲击下．这些国家最终还是引进了泰拳。这是因为泰拳本身具有极强的观赏性，同时通过引进泰拳还极大地丰富和强化了他们本民族的武术。例如日本引进泰拳而创立了"踢拳"；而在美国泰拳也已成为主流武道，目前在全世界的范围内没有一个真正的武术家不正视泰拳的重要性与实用性的，最起码通过练习泰拳可以极大地锐化攻击力，并大大提升功夫实力。 泰拳虽号称为最强悍、最实用的武道，但却不繁琐，相反它的最大特点就是简单、实用，任何年龄阶段的人都可以学习成功，因为它没有花俏的动作，因此掌握起来是没有难度的。它的技术是踢、打、摔三项，主要武器是脚、拳、肘、膝，所以说在技术上并无过人之处，最重要的是它提倡的是以实战为主的指导思想，也就是说拳手们所做的一切都是为了实战，正所谓"实践出真知"，泰拳是靠实力打出来的，因此它长期以来能立于不败之地也就不难理解了。

本书详细阐述了内家拳的阴阳之理，并指出了其中理法要领、拳论捷要及其字、诀、句等，对于人们了解认识内家拳的起源、发展、风格和要领起到了画龙点睛的作用。这本书主要介绍武当内家拳南派中部分短打技法，由浅入深，通俗易懂，便于自学自练。不论是初习武术者还是有一定基础者，都可以从中吸取营养，是一本较好的武当拳学参考书。近年来内家拳受到人们广泛喜爱，实践说明它是一种长于技击、善于养生的拳系。内家拳最早发源于武当山，它既是一种拳术，又是一门精湛巧妙的综合艺术，它所涉及的学问和可供研究的领域是非常广泛的，是中华民族灿烂辉煌的文化遗产。《武当秘传剑术精华》的问世是几代内家拳武术传人的经验结晶，是明生君无私奉献的结果。

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中华武林“南拳”、“北腿”享有盛名。具有悠久历史的戳脚翻子是“北腿”代表拳种，燕青翻子是戳脚翻子的经典拳法。该拳法舒展大方，威武雄健，气势豪迈，“拳出如猛虎，身行似蛟龙”，内外兼修，攻防结合，钢柔相济，灵活多变，手脚并用，以腿功见长，享有“燕青翻子拳中王”的美誉。它既有健身强体功能，又有技击实战价值，同时还有很强的艺术观赏性，体现了“技术、医术、艺术三术并重。”本书内容包括：第一编燕青翻子概述；第二编燕青翻子的基本拳法；第三编燕青翻子十八趟连环套路；书后还附录有燕青翻子连环战练习。书中配有插图和彩图共800余幅。本书内容丰富，图文并茂，通俗易懂，可供武术界朋友和各地武术学校师生阅读参考；可以帮助公安、特警和保安人员提高技击搏斗能力；对杂技、舞蹈等艺术工作者也有一定参考价值；用于健体防身，主要适合广大青少年或成年人读者。

本书从基本功入手，主要包括了腿部、腰部、裆部、桩功等训练。在基本功之后，介绍了基本动作训练基本拳术训练和基本技法。最后附有人体肌肉图，让习练者了解人体的肌肉结构，从而在练习过程中更加科学、有效。武术，是以踢打摔拿击刺等攻防技术动作为主要内容，按照攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的对立统一规律编成徒手和器械的套路，以此来锻炼体质、培养意志、训练格斗技能的民族形式的体育运动。它具有悠久的历史传统和广泛的群众基本，是劳动人民长期以来在社会实践中不断积累和丰富起来的项文化遗产。武林除了套路形式的运动之外，还有搏斗形式的运动。远在原始公社氏族社会时期，武术就以“角抵戏”等搏斗形式和“干戚舞”等套路形式出现在部落里，作为氏族成员的军事体育项目。

本书集知识性、技术性于一体，前半部分用问答的形式介绍武术，生动活泼，深入浅出；后半部分写常见的基本功练习和几个难度动作的要领和练法，并讲解发长拳中的一些基本动作术语和强身拳。力图使用武术爱好者读后不仅学会拳术，习武强身。而且从中获得知识，掌握一些基本方法和运动规律，对武术运动能有一个比较明确的认识，进而以高度的责任感去继承这一优秀的文化遗产，并发扬光大，为中华民族争辉，为人类造福。