太极拳运动形式和特点、太极拳的教学原则、太极拳的训练步骤和要点、太极拳的练习规范以及各式太极拳太极剑的动作图解。

中国的太极理论体现是阴阳、黑白、动静、和谐的辩证思想，是一种以“生命一体”的观点来了解万事物运行的法则，以及对于奥妙的宇宙万物本源所体悟出极高明、精微而深广的古老智慧结晶。中国人认识和解释世界的方法可以概括为一句话：“一阴一阳之为道”。这是中国古代哲学一个重要范畴。而阴阳、黑白都是对宇宙互相关联或对立事物现象的双方属性的概括。可以这么说，任何事物都不可能随意或清楚地分清其性质是阴还是阳，因为阴阳都是事物本质的两个方面。太极里有这样的论述：“道为无极，无极生太极，太极化两仪，两仪为阴阳。可见，黑白、阴阳等相对的概念只是同一事物的不同特定属性。

本书阐述了武术的基本原理，汇编了拳术、器械套路，并附有理论试题及参考答案，突出武术教学高校体育与武术教学和大众武术的特点，内容丰富，图文并茂，通俗易懂，融理论和实践一体，有较高的科学性和实用性。＜br＞本书可作为高等院校公共体育武术课教材以及体育学院、系武术课、选修课、函授等课程的教材，也可作为广大武术爱好者学习武术的指导书。＜br＞

《近代以来中国武术项目管理过程及其评价与发展》探讨了近代以来武术项目管理化的过程。在对武术项目的评价基础上，找出影响武术项目各方满意度的问题，深刻把握这一问题的出现、渐变及结果。笔者力图在深刻理解武术自身特点的基础上，对武术未来的发展做出前瞻性的研究。并将这种理解应用到改造武术的理论与实践的构思之中。但是，即使有众多武术工作者始终如一的进行武术科研活动，武术理论研究较为落后仍然是不争的事实。为了使这一预期的成果不成为一种空想，笔者一方面庆幸有其他武术工作人员的研究成果值得借鉴，一方面感叹此课题的研究难度依然很大。毋庸置疑，受笔者经验和能力的限制，文中肯定存在一些不成熟的地方，有的观点也是值得商榷的。特别是在结合未来我国武术发展的社会环境，探讨我国武术如何根据社会需求谋求自身发展的问题上，还需要做进一步的深入研究。

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本书共分五部分。第一部分：太极拳五趟小架子。这是在太极拳故乡河北永年民间有一定流传的太极拳练功方法，攻防含义很强，它像一面放大镜，使太极拳的某些动作得到彰显，常常练习，可增长太极拳的基本功和攻防意识。第二部分：太极推手。太极推手比较普及，但各地掌握的太极拳推手方法不尽一致。本书列举了其中的一些方法，因篇幅所限，更多的方法不能尽列，只能靠读者举一反三。举一反三也同样适用于各部分。第三部分：太极对练法。接住了对方的劲，和对方胶着到一起以后，会产生各种各样的攻守战法，太极对练法就是要进行这样的攻守训练。第四部分：太极接手法。太极拳善于近身作战，最好是和对方贴到一起后再进行攻防。所以接劲是太极拳攻防的第一关。不会接劲就用不上太极攻防技巧。前四部分都是以图为主，并注以动作说明和歌诀，相互对照，易于摹仿练习。第五部分：拳论。作为本书的附录部分，可加深对图解部分的理解。顺便交待一下，现在人们一说太极拳，往往要指明属于那一流派。事实上，流派形成是后来的事，在永年，早期太极拳是没有流派之分的。故本书没有强调什么流派。如果按现在的分法，则本书的“太极攻防术”，杨式和武式的打法都包含在里边了。[看更多]

武术作为典型的中国传统文化，有着中华民族最鲜明的民族文化特色。它融中国传统哲学、医学、兵学、美学等为一体，集中展现了中华民族的智慧。武术作为一门技击和健身术，在我国有着悠久的历史和广泛的群众基础，千百年来，深受广大人民群众喜爱。随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们从满足温饱到开始追求完美的身心健康有了深刻的认识。鸳鸯太极拳全套分为四段，共44个动作，完成全套动作约需5-6分钟。经长期而系统之锻炼，可达到体用兼备之功效。

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本书分四章，内容包括散打总述、散打绝打的基本技法、散打绝打100招图解、散打拳技训练。