《陈氏太极拳·剑儒风套路》图文并茂、视文双畅，是一部优秀的太极拳、剑教材。有三点值得借鉴：一是此书文字表述精练简明，按文字所述，动作可做、功法可习，不故弄玄虚，十分可信；二是此书视频精采明晰，五个套路中有二个由师父亲自演示，难得一见，另三套由师娘和恩师的亲传弟子分别加以演练，也属一脉真传；三是此书套路丰富，各路动作编排科学，演练时间可控，套路可以因材选练，充分保证了学员的提升空间。

一阳指点穴功夫曾是云南大理段氏24代王朝为立国护驾的国术，但随着大理国灭亡，两仪拳亦销声匿迹。直到清末，在豫东大地，两仪点穴神功偶露峥嵘，“妙手神医”魏红申、“燕子飞”段升堂、“神拳袖手”段勤功等一代代两仪功掌门留下了一串串传奇故事，给两仪拳蒙上了神秘的色彩。金庸的《天龙八部》《射雕英雄传》等故事更让一阳指点穴功夫玄机叠复，奥秘无尽。1991年，中国武术协会主席张耀庭在河南调研发现了两仪拳，他费尽周折，亲自把两仪掌门人段保华召到北京，测试、考察，指导，带来了两仪拳的复兴，被批准为河南省非物质文化遗产项目。《指上乾坤：点穴养生大师、两仪拳传承人段保华画传》为我们讲述的就是这位两仪掌门人段保华的传奇人生之路。

《武林秘传铁掌功》由阎彬编著。 《武林秘传铁掌功》共辑录铁掌功十大秘功。 一、太祖大力金刚掌“运气发气正宗艺，苦练硬功称魁首。”大力金刚掌是太祖门的绝艺，练阳刚之劲，重在杀伤，数年纯功即可开砖断石。此大力金刚掌所有练功秘法、拳谱歌诀，均传自太祖门第34代正宗掌门人张世德老先生。张世德，生于1893年，35岁时获“中央国术馆第一届国术国考”优等奖。 二、顾汝章秘传铁砂掌顾汝章秘传铁砂掌，武林公认之少林真传掌功：配制砂袋，以拍、摔、劈、砸、啄五形击打，手法完备，且发劲独特，顺应重力，不用蛮劲，并酌加药功，融汇内功，练养结合，内外兼修。功成后，不但可以轻易开砖断石，勇猛超强，令敌难挡，而且掌不粗糙，手指灵活，令人难测。 三、少林金刚铁掌功少林金刚门功夫是少林四大经典武功之一，是门以金刚名者，源于佛经《金刚般若波罗蜜经》，经注日：“金刚者，金中精坚者也，刚生金中，百炼不销，取此坚利，能断坏万物。”其铁掌功注重大力，内外兼修，练法独特，是不可多得的名派嫡传手上真功。 四、少林简易铁砂掌少林简易铁砂掌，练法简单，易于操练，便于自学，尤为武功初学者所喜爱，是流传较广的少林掌上硬功。 五、南少林八宝门大力金刚掌八宝门开创于清代乾隆年间，创始人是福建泉州少林寺至善禅师，此门乃少林南派名门之一。大力金刚掌是此门硬气功特绝技，功成之后，拍掌能裂砖石，劈掌可断木棒，用于技击，威力极大，使敌胆寒。 六、南少林老红门铁掌功此功内外兼修，外打木桩，辅以内功，故其掌力刚柔相济，劲法独特，如含锋之刃，令敌难测。再者，其硬功专操木桩，八面出锋，久习不但掌力超强，断木折铁，打人立伤，而且练就技击能力，一旦临敌，即时可用。 七、武当流通门追魂霹雳掌本功乃武当名宗流通门秘传的修炼法，以内气行功为主，辅拍、印、摔、切、点五法外壮，配合药功辅助，短时间手的组织便发生变化，掌部骨骼不断致密增厚、坚硬，产生出一种和一般气力不同之劲，杀伤力非常强大，被武林誉为“追魂霹雳，手功绝艺”。 八、内家简易铁掌功内家铁掌功，注重内劲，由内入手，内外兼修；由柔入手，柔中寓刚，刚中济柔。本功属于内家铁掌功的简易练法，利于自学，功法简洁，不易出偏，功效显著。 九、峨眉大力金刚掌大力金刚掌为峨眉派中专门练习掌上功力的硬气功法，属于内外兼修、硬中带软的秘功。此功以“站、走、推、磨、击”五字诀为根本，再通过独特的练气、练力方法操练。功成后手掌没有茧花重重、肌肉僵硬之流弊，而且能练成超常的力度、硬度。 十、峨眉道家天罡断魂手断魂手为峨眉道家的一套功法，本为阴手功夫之一种，后来在历代的传承中，逐渐演变而成为阳刚型的掌功。如果修习内功秘法，则为阴手功夫；加上铁砂操掌，则为外壮阳刚。修习者可自行选择，非常便利。

杨氏太极拳是太极拳中的一个流派。它由第一代宗师杨禄禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙少侯、杨澄甫祖孙三代人怀着为人类造福的理想，结合社会发展的需要，苦心钻研，在不违背武术本能的基础上，保留了技击与攻防内容，创造了一套缓慢柔和、式式均匀、姿势舒展、劲在内涵、形象优美的动作，并具有纯朴、独特、新颖、别致的特色，它在中国武坛上的出现，为人类强身健体、治疗疾病、延年益寿、陶冶情操，做出了卓越的贡献。杨氏太极拳是哲拳，它是武术，也是医术，更是具有丰富内涵的东方文化。杨氏太极拳是中华民族传统武术的珍贵遗产，它融汇阴阳八卦、五行学说哲理，博采各家武术精华，动作适应人体生理卫生。杨氏太极拳其动静虚实的变化、刚柔内外之消涨，与唯物辩证法阐明的矛盾相互依存、相互对立、相互转化的规律相吻合，是体育运动中最适宜健身的具有科学原理的优秀拳种之一。

在中国，传授和练习太极拳的人数估计不少于几千万人，然而在练习方法和理论教学方面往往存在很多不足。本书是作者根据自己多年的练习经验总结出来的解决方法。全书首先对几百年来的太极拳理存在的疑义或争论或难于索解的部分进行解析，是对传统太极拳论的一种补充。以杨氏太极拳式为例，取典型拳式进行解释，以求其真，以存其真。这些解释，大多是历年来有关太极拳功夫练习的书籍、文章没有说过或说得不够精辟的地方。本书可供已经遍布全国、习惯于体操式的太极拳习练者们深思或参考。本书不仅是一本拳理分析的书籍，更重要的意义在于积极弘扬中华传统文化。

王子平先生的一生与武术难分难舍。他生于武术之乡，长于武术之家，一生习武研武不止；武术也陪伴着他走完了漫长的时而坎坷，时而平坦的人生之路。《武术经典重现丛书：王子平与武术》的第一部分追忆他一生中富于传奇色彩和最能表现他武艺、人品的际遇和事例。尽管沧海遗珠，但王子平先生的风采，已可一睹。《武术经典重现丛书：王子平与武术》的第二部分是王氏武术流派的技术内容汇总。其中“武术基本功”、查拳门（一步粘拳、四采手）等，都是有独到之处的精华内容。而“一步粘拳”、“四采手”则是挖掘整理的秘传项目，初次公诸于世。为便于读者理解、学习和掌握，对有关项目均作简要介绍，对有关动作也作较详尽的说明。

《陈式太极拳初学入门：细节分解教与学（一路八十三式）》详细讲解了：每式在技击上有何作用？设一式不果，又如何变化？以及演练中出现错误的原因及解决办法，都作了切实可行的说明。以拳势为基础，以其技击功能为核心，科学地说明动作的发劲、变化、相互联系的关系，突出了太极拳作为“拳”的本真意义和本真价值。有了这部书，我们就不必再为太极拳能不能“打人”的问题多费口舌了。

《咏春三套拳法》是咏春拳的基本知识和基础功法。咏春拳三套拳（小念头、标指、寻桥）中阐述拳脚攻守动作、路线、位置、角度等。《咏春三套拳法》讲解解咏春拳的目的及练习的意义，为训练咏春拳散打实战上正确的理论观念及实战的根基。咏春拳小念头，即咏春拳的入门拳法。标指，是中华咏春拳中级衍接的套路。寻桥是紧接标指之后的高级套路，又是咏春拳实战的阶梯根本，练习者经由这个阶段的练习，就可进入咏春拳散打搏击的门槛。

《马振邦武学集2：武学笔记》是金牌武术教练马振邦编写的武术入门级教材，解答了武术初学者对于武术各个方面的疑问，如：什么是丹田？气沉丹田的意义是什么？练习武术对人的头、颈、口、肩有什么要求？“闻鸡起舞”是什么时间等等。本书为马振邦多年武术教练工作的经验总结，在讲解武术基本知识的同时，还附有清晰图示和训练方法，极具参考价值。广大武术爱好者可通过本书为学习各种拳术打下坚实的基础，轻松踏上武术入门之路。

阳光体育运动的要求是让中学生走向操场，走进大自然，走到阳光下。阳光体育运动也是快乐的。每个参加者在积极主动地，热情地走进丰富多彩的体育运动，锻炼身体，强健体魄的同时，内心充满活力，充满阳光，向往阳光，享受运动带来的快乐。