武术/太极/气功
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大学网球教程谢相和 编《大学网球教程》为普通高等学校学生体育公共选修课的教学用书——网球课教材。全书共分十六章,分别阐述了网球运动的发展、技术原理、基本技术与教学、战略与战术、运动训练、竞赛规则和裁判法、竞赛组织与编排、场地种类与绘制、网球科研方法和网球相关知识。《大学网球教程》内容全面,通俗易懂,图文并茂,既可作为高等学校体育专业选修课的教学用书,也可以用为普通高等学校学生体育公共选修课的教学用书,还可作为广大网球爱好者的自学指导书。 -
循经点穴拍打功张星一 著《循经点穴拍打功》共分三章。第一章主要阐述中国古老的阴阳、五行理论,气的四个功能、六大作用和气血流注等中医理论学说;第二章,为了让练功者和爱好者,能够明白易懂,一目了然,用图文相配的方法,介绍了十二正经和任督二脉的循行部位及奇经八脉部位等;第三章是人体穴位及主治图说,以及循经点穴拍打功的练功方法。 -
形意拳与八极拳周直模,陈扬 著郑怀贤先生所留下的武术财富,是一朵绚丽的奇葩,一直为后人所推崇。几十年来,经过众多武术工作者不断探索与总结,逐渐形成一种完善的武学体系,并以科学、严谨的姿态展现给了世人。《郑怀贤武学丛书:形意拳与八极拳》所展现的是郑先生武学体系中最具代表性的两个拳种,即郑氏风格的形意拳和八极拳。为什么我们说这两个拳种是郑先生武学体系中最具代表性的呢?这是因为,郑先生在多年的形意拳与八极拳的学练中,一直承蒙名家的指点以及自身的钻研与体悟,结合广泛的实践交流,利用晚年述职高校的客观优势,开展了比一般武术家更为全面、科学的研究,并融会自己所擅长的医术,创立了武医结合、回归传统文化整体观念的武学体系。郑先生一生不仅精于医学,是一代国医大师,有深厚的文化底蕴,而且他常以传统哲学和祖国医学为指导,深研形意、八极内家拳法,最终形成“崇文尚武,武医结合”的代表一个新时代的武学思想。在书中我们以简洁明了、图文并茂的方式向读者展示一个与众不同的郑氏武学思想,以及武医结合、养生为主、取法自然的武学技法体系。 -
武术汇宗万籁声 著,万士震(整编)编《武术汇宗(万籁声武学大观)》是我国近代史上第一部武术专著,历来为武术界所推崇。其中南北派、内外家、少林、武当,拳法、器械、暗器,甚至马术、泅术、跌打伤科,应有尽有,引人入胜。《武术汇宗(万籁声武学大观)》将1928年出版之原著的繁体字转换成简体字,仍然保留了已故武术大师万籁声亲身示范的动作图片,既便于当代读者阅读,又有珍贵的纪念价值。 -
书法太极拳范紫阳 著《书法太极拳(附光盘)》将千年神奇的“太极”和“书法”融为一体,采用太极十三势技术与人体生理学巧妙结合,依据中医经络学理论。用天人合一身法调动阴阳二气,吸收自身反馈辐射的生物场和直接发气的特性增强身体新陈代谢,提高机体细胞活力:利用宇宙自然之气和身体动作技术,将气由经脉到络脉,循经感传,打通经络,促进血液循环,达到康复疾病、缓解症状、延年益寿的效果。希望范紫阳的《书法太极拳(附光盘)》这本书为书画者的健康提供有益的帮助,为运动锻炼者校正误区,为学校师生的健康保驾护航,为外国友人学习写汉字提供有效的辅助。 -
太极拳内功养生心法庄金聪 著太极拳是一项老少咸宜的运动,很多人喜欢它而爱上它,不仅是它能健身养生,而且能防身;现代医学更证实太极拳是有益身心健康、舒缓现代人紧张压力的一项最好的运动。但是由于易学难精,使许多爱好太极拳的人,因为得不到要领、练不到功夫而半途而废,或改学其他武术,实在可惜。古云“工欲善其事,必先利其器”,当然,太极拳不必像学小提琴、钢琴要买昂贵的琴才能弹奏出美好动听的乐曲,只要方法观念正确,加上勤练,细心领悟,必定会有收获。就像书法一样,先学永字八法,基本笔法会了,然后按部就班勤练,就能写出一手好字。此书就如何练成太极球体的方法与心得,知无不言,言无不尽,毫不藏私地写出来。最大的目的就是要使爱好此道的拳友,能在短时间内体会出太极拳的醍醐味来,从而引起更大的兴趣,对太极拳更加深入钻研,避免走冤路和终其一生未能入太极之门。 -
零成本健身计划刘海飙 著太极拳是中国优秀的传统拳术之一,在我国甚至世界范围内都广为流传。简化24式太极拳是国家体育总局组织相关专家,在杨式太极拳的基础上,将原有套路化繁为简创编而成,最适宜于入门级太极玩家。 太极拳打起来好看,练起来不容易,这也使很多向往太极的人难以坚持或者望而却步,本书从当下人们在初学太极时的心理和生理特点出发,将作者多年从事太极基础教学过程中总结出来的一整套系统热身、重点基本功练习、规范学习和练习的简便易行的方法进行汇总,帮助热爱太极、崇尚运动养生的人们通过正确的方法、有效的引导实现自己的太极梦。 -
散打应守伟、陈扬 主编《爱运动丛书:散打》在内容上,主要对武德教育、基本技术与难度技术、散打比赛的观赏和竞赛规则等作了介绍。其中,武德是习武者在练习武术日寸不断吸取武术文化来提高自身的道德准则;基本技术与难度技术主要是用图、文、表搭配的方式,着重讲解散打四大技法——踢、打、摔、拿;散打比赛的观赏即是将散打项目的特点简要介绍给读者;竞赛规则则采纳的是2011年散打竞赛规则修改后的国内比赛统一竞赛规则。散打是两人按照一定的规则,运用武术中的踢、打、摔、拿等攻防技法,徒手对抗以制胜对方的现代竞技体育项目,它是中国武术的重要组成部分。《爱运动丛书:散打》定位于青少年体育健身读物,在内容和形式上具有较强的趣味性和实用性。 -
岳家枪技击术张奇娟 张奇钢岳家拳是较为完整地流传下来的中国古代拳种之一,为抗金名将岳飞在与敌作战中结合传统优秀拳法拳理所开创,流传至今已800多年。岳家拳博采各种拳术的精华,技击风格独特。其武术系统分为:武德修养;练功手法、步法、硬功练习法;岳家拳核心套路:左右连珠、八角连三、法连等诸拳路;八母棒、五行锏、十宗剑、柔功单刀、手巾花套路;擒拿、点穴秘术;岳家拳柔术功法、拳术理论的研究;中医药理论及药方,保健养生等方面的内容,自成系统,内容丰富。岳家枪在岳家拳械系列中占据首要位置,技击方法独特,号称枪中之王。岳家枪动作古朴,招招制敌,一击必杀,进攻有刺,戳、点、扫、挑;防守有格,拨、架、挡、淌。它的独特之处是将防守和进攻两动融为一体,攻防一次完成;防中带攻,攻中设防,使敌人无还击之机。岳家枪的绝技有“大漠孤烟”和“长河落日”。 -
太极花开李淑敏 著《太极花开》是―部全方位介绍与研究太极拳的著作。作者以新颖的笔法把中国传统武术百花园中的奇葩――太极拳,多姿多彩地展现在读者面前,让更多的人认识、了解、喜欢、修练太极拳,从而发展太极文化,弘扬太极精神,让太极文化绽放异彩,太极之花满园盛开。《太极花开》以杨氏太极拳第五代传人谢文德先生50年的太极生涯为主线,收集了大量的有关太极拳的资料,描绘了谢文德几十年来对太极拳的执著追求,汇总了他对太极拳探索和研究的成果,收录了他编创的杨氏太极拳40式传统套路。《太极花开》全面阐述了太极拳的博大精深和丰富内涵,突出了太极拳在修身养性,强身健体,防身技击,练拳修德,开发智力,净化心灵,提升品位,塑造美的形象等方面的特殊功能和作用。《太极花开》作者把拳艺与拳理,拳韵与诗韵,文学与武学,人生哲理与太极道学融合在一起,用精美的文字,轻松的手笔,丰富的知识,思辨的方法展现了太极拳的方方面面。使读者可以充分欣赏中国传统文化的绚丽,享受“天人合一”的佳境,感受太极天穹的美妙和无穷魅力。
