武术/太极/气功
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养生太极掌张广德 著《张广德养生太极系列丛书:养生太极掌》以易学的哲理、祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导,以系统性、科学性、实效性、艺术性和广泛适用性为宗旨,以易、医、功、艺、美、乐“六位一体”为核心,传授养生太极掌知识。 -
养生太极扇张广德 著《张广德养生太极系列丛书:养生太极扇》以易学的哲理、祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导,以系统性、科学性、实效性、艺术性和广泛适用性为宗旨,以易、医、功、艺、美、乐“六位一体”为核心,传授养生太极扇知识。 -
养生太极扇入门详解刘海飙,吴大才 编太极扇是中国优秀的传统运动项目之一,流传最为广泛的是36式杨氏太极扇,此套太极扇法是在杨氏太极拳的基础上,融合扇术的特点编练而成,既继承了民间扇术的技法,又具有太极拳的基本风格和特点,习练起来舒展大方,缓慢匀和,内容丰富、造型美观、潇洒飘逸、声形兼备。习练太极扇可以强身健脑、舒经活血、陶冶情操,想要做到人扇合一却不容易,这也使很多向往太极扇的人难以坚持或者望而却步,本书从当下人们在初学太极扇时的心理和生理特点出发,将作者多年从事太极基础教学过程中总结出的一整套系统热身、重点基本功练习、规范学习和简便易行的方法进行汇总,帮助热爱太极、崇尚运动养生的人们通过正确的方法、有效的引导自学自练,圆自己的太极梦。 -
少林拳械功夫吴景川 编《少林拳械功夫》主要介绍了“燕青刀”、“燕青拳”、“五虎群羊剑”、“五虎群羊棍”及“六合枪”等五种少林武术传统套路。书中对每一套路每一动作都予以了详细、具体、清楚、明了的文字讲解和图示交待。非常有利于广大武术爱好者学练。 -
太极内功的奥妙邓文平 著太极拳易学难精,特别是太极内功的很多练了多年仍然不摸门道。《太极内功的奥妙(太极拳速成之路)》写了太极拳的历史、人物、典故、技术、内功修炼等等,内容丰富,以内功练习方法、体会一线贯穿,因为都是作者的亲身经历,所以可信度高。作者用第一人称的叙述叙事,亲切感强,真实感强,拉近了与读者的距离。 -
杨式简化13势太极拳庞大明 编《杨式简化13势太极拳》详细简介了简化后的13势太极拳中的各势动作及要领,内容包括第一势预备势、第二势起势、第三势揽雀尾、第四势单鞭、第五势势步、第六势上步七星、第七势退步跨虎、第八势转身摆莲、第九势弯弓射虎、第十势进步搬拦捶、第十一势如封似闭、第十二势十字手、第十三势收势。 -
杨式简化28势太极拳庞大明 编《杨式简化28势太极拳》详细简介了简化后的28势太极拳中的各势动作及要领,内容包括第一势预备势、第二势左右野马分鬃、第三势提手上势、第四势白鹤亮翅、第五势左右搂膝拗步、第六势 手挥琵琶、第七势左右倒撵猴、第八势左揽雀尾、第九势右单鞭、第十势左下势、第十一势右金鸡独立、第十二势右揽雀尾、第十三势左单鞭、第十四势云手、第十五势单鞭、第十六势右下势、第十七势左金鸡独立、第十八势高探马、第十九势左右分脚、第二十势转身蹬脚、第二十一势左右玉女穿梭、第二十二势海底针、第二十三势扇通背、第二十四势转身撇身捶、第二十五势进步搬拦捶、第二十六势如封似闭、第二十七势十字手、第二十八势收势。 -
武术文化与技术学练研究孙俊生,曹曦东,胡波 著《武术文化与技术学练研究》共分十二个章节:第一章中国武术概述,阐述了中国武术起源、发展以及内容、流派;第二章中国武术的传统文化,是对中华民族的传统武术文化作了简要的论述;第三章、第四章是对中国武术的功能、作用和技法的原理进行了分析探讨;第五章、第六章则对武术的图解知识、套路创编以及教学方法进行了介绍;第七章对武术项目的具体技术进行了分析;第八章首先介绍了武术的基本功练习的方法,然后又在第九章对几个主要项目的学练方法进行具体介绍;第十章介绍了各种实用攻防技能,详解了攻防技术的动作及要领;第十一章则对武术的审美特征与美的表现进行了探讨;第十二章明确了武术的文化传承与传播的历史责任,力求通过对武术文化的传承与传播,增强我们的民族自信心和自豪感。 -
崆峒武术器械的挖掘与开发苟小平 著崆峒派武术习练分八大门,从初级到高级依次为飞龙门、追魂门、夺命门、醉门、神拳门、花架门、奇兵门和玄空门。每门有十五六套拳术和器械套路,每套路又有几样“奇门兵器”。此外,还有一套先天十八罗汉手,相传此拳是达摩所创的少林母拳,作为崆峒派武术的基本功来练习。崆峒派武术的飞龙门是初级门,套路有先天十八罗汉手、飞龙拳、飞龙掌、飞龙刀、飞龙枪、飞龙剑、飞龙铲、飞龙棍、飞龙双鞭等。追魂门和夺命门与飞龙门内容相似,只是一级比一级技高一筹。《崆峒武术器械的挖掘与开发》内容有崆峒武术发展史;崆峒武术奇门兵器;崆峒武术奇门兵器及体育产品附图三部分。 -
上善若水王壮弘 著,杨云中,蓝晟 编口传心授,穷尽一生心力的实修实证—— 超越江湖门派之争,从哲学、美学、艺术、科学的高度,以实证功夫为基石,梳理归纳太极十三总势放大、缩小、旋转、螺旋、翻动、扶摇、羊角等规律,反复阐述点、线、面、体、超立体、四大皆空、八门五步、驾虚、摩空、乘幽、控寂的进阶途径
