田径运动涉及力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等各项素质，但每项运动的侧重点又不相同，所以对走、跑、跳和投专项的教学和训练具有特殊的要求。从这点来看，田径运动技术的教学与训练体现了综合性和专门性的统一。为了丰富和发展田径运动教学与训练理论和实践，把握田径运动教学与训练的发展趋势，开阔学生的视野，大限度地满足学生学习田径运动的需求，该书从发展角度，多视野地对田径运动教学与训练进行探讨，不断丰富田径运动教学与训练理论，力争把握当前田径教学与训练的前沿，注重理论与实践的结合，突出实用性，更好地帮助学生运用田径运动教学训练理论与方法解决教学、训练中遇到的问题，使田径运动在学校体育和全民健身中发挥作用。《田径训练中教与学的系统实践研究》从田径课程设计、竞走、短跑、中长跑、跨栏跑、接力跑、跳高、跳远、三级跳远、标枪、铅球以及铁饼训练方面对田径运动教学进行详述，力求言简意赅，将田径训练中教与学的内容以较为完整的面貌展现在读者面前。在撰写过程中，坚持以实用为指导思想，借鉴与创新相结合，重点突出应用性与可操作性，并注重理论与实践的密切结合，能使学生更好地解决学习中遇到的实际问题。同时，《田径训练中教与学的系统实践研究》还对运动员体能训练、田径运动训练团队等方面进行深入分析，从而全面提高了田径训练的质量，将田径训练中教与学的科学化工作真正落到了实处。《田径训练中教与学的系统实践研究》可作为田径专业学生的参考资料，也可作为田径运动爱好者的参考读物。

《趣味田径教学》致力于将田径运动项目趣味化、系列化、具体化，根据学生年龄设有7～8岁、9～10岁和11～12岁三个水平段的学习内容，全面介绍了跑、跳、投的多种练习方式与评价体系，共23个单元115篇教案，每个单元由1份单元教学计划和5篇课时教学计划组成，单元教学计划包含项目分析、单元学习目标、学时教学目标、教学内容、教学建议等。课时教学计划中目标明确，重点突出，根据所教学生实际情况，描述每一个教学环节并附设计意图，帮助教师挖掘教学步骤背后的真实目的，便于一线教师拿来即用，利于新理念的渗透及反思，适于教师教学理念与教学方式的转变，更能有效地培养学生的田径运动兴趣，促进学生健康发展。《趣味田径教学》可供小学一线体育教师和体育师范院校在校学生使用，也可供有田径运动能力、懂田径文化、热衷于田径运动的人士参考。

《跑步科学：优化跑者运动表现的技术、体能、营养和康复指导》是全面展现跑步运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从跑者的身体、完美的动作、补剂与补水、跑步心理学、训练与比赛、跑步装备和跑步损伤预防与对策等方面详细介绍了跑步运动所涉及的科学知识与技术应用。通过科学图表与数据分析，将优化跑步运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致的讲解。《跑步科学：优化跑者运动表现的技术、体能、营养和康复指导》还重点介绍了跑步训练与比赛的方法，旨在帮助教练、运动员及广大跑者形成科学的训练体系，有效地提升跑步运动表现。

跑步，是身体和灵魂相伴在路上的旅行；是挑战自我、发现自我的人生修行。 两次跑遍七大洲，第一次用了快3年，第二次用了7天。本书选择了作者环球跑步的极难、极冷、极高、极热等极限体验，以秘鲁的马丘比丘为起点，跑过希腊雅典、中国香港，南极、珠穆朗玛峰、乞力马扎罗、撒哈拉沙漠以及北极点，最终回归中国跑族800公里。其间，作者和其丈夫完成“777挑战”，即7天在7大洲完成7场全程马拉松，创造新的吉尼斯纪录。从律师到跑者，作者的生活发生了彻底的改变，她用真诚的笔墨记录下纯粹的跑马经历，在路上，未来可能还有更多的想不到等着她。而在本书中作者将我们带入了热血沸腾的奔跑中，让更多的人想跑起来。

本书主要内容：一、中国体育舞蹈联合会办赛指南。二、中国体育舞蹈联合会参赛指引。三、中国体育舞蹈联合会赛事活动评估。四、中国体育舞蹈联合会拓展项目赛事。本书的特色之处：赛事各阶段流程均有清晰预览图，并对各个流程环节操作进行了细节说明，最后再到规范的赛事文件附录。从各个角度呈现体育舞蹈赛事的运行管理，且能依据此书的流程进行中国体育舞蹈联合会各级赛事的统一规范的实践操作，有利于体育舞蹈项目的赛事品牌化的形象推广。本书可以作为中国体育舞蹈联合会体育舞蹈赛事参与的各个主体方的理论研究和实务操作的专业参考书，也可以作为高等院校体育舞蹈学科建设的辅助阅读材料。

要想改变精神，首先改变肉体；迈开第一步，是肉体改变的开始。马拉松界的化装舞会——波尔多红酒马拉松，一场美食、美酒与跑步的邂逅；每年圣诞节子夜12点需要通过邮件进行美国巴克利马拉松报名，如果幸运，跑者将收到一封名为“节哀顺变书”的入选信；跑族红色800，沿着当年红军长征部分路线，用16天时间，跑800公里……书中更有意想不到的马拉松趣闻等待着读者去探索。撞墙、配速、排酸跑、抽签、极点，这些曾经陌生的词如今成为作者日常的对话。5km、10km、21．0975km、42．195km到800km，作者一次次挑战着更长的距离。马拉松改变着作者的生活，她说：让跑步的“星星之火，可以燎原”，影响更多人跑起来。她做到了，以一种健康、快乐的方式。

《健美操与体育舞蹈的形体训练研究》旨在探讨健美操与体育舞蹈的发展以及形体训练的基本知识。为了推动健美操和体育舞蹈的发展，使其服务于广大群众，保证当代人在参与健美操运动和体育舞蹈运动的过程中深入理解各项基础知识，高效掌握各项形体训练的方法，更有效地调动健美操爱好者和体育舞蹈爱好者参与运动的积极性和自觉性。《健美操与体育舞蹈的形体训练研究》将健美操、体育舞蹈的训练方法运用到了形体训练中，扩展了形体训练的内容。同时，《健美操与体育舞蹈的形体训练研究》还试图培养人的思想品德、修养情操、艺术品位以及鉴赏能力。

无伤跑法2 历时5年完成创作，是一本在对大众跑者开展大量研究的基础上所形成的理论与实践相融合的“跑步训练手册”。本书包括了无伤跑法的原理篇、技能篇和训练篇。原理篇深入分析了大众跑者的技术特征，讲解了无伤跑法理论；技能篇则通过近200个动作和13个训练整合视频，指导解跑者如何进行身体灵活性和稳定性评估及养成合理的跑姿；训练篇全面解析了大众跑者科学训练的原则、方法和技巧。本书不仅适合初级跑者，能够帮助初级跑者从一开始jiu能够以一整套科学正确的方法开启跑步，也适合成熟跑者，能够帮助成书跑者发现、弥补自己的短板并有效提升跑步运动表现，zui终帮助不同水平的跑者实现无伤、健康、持久奔跑。

青少年田径运动执教手册 旨在给予青少年有趣、安全和有效的田径训练指导，帮助青少年创建一个能够促进田径运动技能提升的环境，激励青少年不断取得进步。许多田径训练执教书籍都将重点放在了介绍田径的技术与训练上，但这本书还可以教会读者如何以一种吸引人的方式与青少年运动员进行沟通与互动。本书包括了短跑、跨栏、接力赛、长跑、跳跃、投掷等青少年田径项目，并提供了多种专为青少年田径运动员设计的训练方案，适合中小学体育教师、俱乐部教练阅读。

这是一本全面讲解铁人三项训练的宝典，是铁人三项爱好者进行全方位自我训练和制订训练计划的综合手册。本书从精神和身体，训练的基本原则，目的性训练，制订训练计划，压力、休息与恢复，竞争优势等6个方面，科学系统地介绍了铁人三项训练的知识和方法。本书涵盖了如何提高精神以及身体素质，如何科学训练并设置训练强度，如何为赛季设定目标并进行身体上的准备，如何制订有针对性的训练计划，如何应对比赛压力及赛后与日常恢复，如何利用提速技巧、肌肉力量及训练日志来获得竞争优势等内容。最后，本书还给出了年度训练计划模板，各项的基础训练单元和骑跑组合训练方法等。本书作者为国际顶jian的铁人三项运动教练，将其毕生研究的训练方法、成功经验、各项动作技巧等汇集于此，并历经多次修订改版。本书适合广大的铁人三项爱好者，尤其是中高 级水平的业余爱好者和半职业铁人三项选手学习阅读。