田径
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田径李鸿江 编《田径(第2版)/普通高等学校运动训练专业主干课教材》分理论篇(4章)、技术篇(4章)、实践篇(3章)3篇共11章,教材在内容安排上突出了不同学科知识与田径专项训练实践的融合,以及田径专项特点和训练综合能力的培养,具有很强的专业性和实用性。在田径运动训练知识、训练技能、训练与监控方法等方面的论述具有细致、全面和可操作性等特点。《田径(第2版)/普通高等学校运动训练专业主干课教材》既可作为普通高等学校运动训练专业田径专修教材,也可作为体育教育专业田径专选教材,以及田径教学训练研究方向的研究生和从事田径训练工作者的参考书。 -
办公室人员健身操杨慧 编《办公室人员健身操》分三部分:第一部分是办公室人员健身操基本常识。第二部分由十七套健身操组成,分为徒手、器械和时尚三个健身区。徒手健身区有全身操、眼部操、颈部操、肩部操、手部操、腰部操、下肢操;器械健身区有哑铃操、棍操、弹力绳操、拉力器操、椅子操、沙发操;时尚健身区有新颖时尚的肚皮舞、热门瑜伽和普拉提等几种时尚健身操的经典动作,为有不同健身要求的办公室人员提供有效的健身途径和素材。第三部分是健身提示。 -
形体训练黄咏 著《形体训练》以图文并茂的形式,对形体训练、形态训练、姿态训练和气质训练进行了由浅入深、由易到难的阐述,可作为学校形体训练课的教材和广大形体美爱好者的理想读物。 《形体训练》黄咏编。 -
竞技健美操体能训练理论与实践刘浩 编竞技健美操运动的可持续发展需要有理论的积淀 与支撑,体能对于竞技能力发展有重要意义。刘浩编著的《竞技健 美操体能训练理论与实践》以文献资料、观察访谈、 逻辑分析、数理统计等研究方法,结合竞技健美操运动发 展实践,以国 际规则的演变为切入点,在分析项目及技术特征的基 础上,研究了竞技健美操体能的概念、结构、要素、分类及特殊属 性;通过对优 秀竞技健美操运动员体能相关指标的统计学分析,总 结其体能特征;在此基础上,对体能训练的概念、科学理论基础 、训练原则、 训练内容、方法手段等内容进行了理论上的提炼,初 步完成了竞技健美操体能训练理论与方法的研究。《竞技健美操体 能训练理论与实践》主要结论包括: 1.竞技健美操体能是以人体形态结构和机能为基础,以专项 化的运动素质连续、高强度、能动、综合、特异地表 现复杂成套动 作的运动能力。 2.竞技健美操体能的特殊属性包括专项特异性 、运动素质要求的全面性、高度的核心部位控制能力、体能与技能 的紧密融合与 可控性、动态性与阶段性、非衡互补性、评估的复杂 性。 3.竞技健美操体能在运动素质上表现为:以快 速力量或静力性力量表现起跳、转体、落地、支撑、落地成俯撑、 平衡、姿态控 制的能力;以主动性柔韧表现踢腿、旋腿、劈腿、动 作幅度控制能力;以无氧供能为主的混合供能的成套动作耐力;以 动作、移动速 度为基础的音乐应答、全场移动能力及高度的协调能 力。运动素质是竞技健美操体能各要素中的核心要素,可概括为“ 柔韧是基础、 力量是关键、技术是根本、耐力是保证”。 4.通过因子分析方法对竞技健美操运动素质指 标做了因子分析,提取了6个因子,所提取因子的累积贡献率达到 80.541%, 分别为:能量系统因子、全身综合力量因子、腹部力 量因子、上肢力量因子、下肢力量因子、背部力量因子。 5.竞技健美操体能训练是促进一般体能向专项 体能的转移过程,其重点在于提高难度动作体能和成套耐力体能。在整体控制方 法上宜采用程序训练方法,难度体能训练方法体系可 划分为基础能力训练方法、技术质量提高方法、形成技术的方法; 操作手段上应 遵循内在难度动作技术链发展规律,以核心基础动作 要求为起点,循序渐进地发展与目标难度匹配的专项运动素质,提 高体、技能储 备并实现相互间的正向迁移。力量素质训练是关键内 容,训练中要以不同的负荷结构,实现多个部位从最大力量到快速 力量的转变, 成套耐力体能训练以发展糖酵解供能的无氧耐力方法 为主,体能训练贯穿于周期安排的各个阶段并各有侧重。 -
体操暂缺作者暂缺简介... -
健美操冯云,李红,孙翠琪 等《健美操》是根据《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010一2012年)》的贯彻落实,以人才培养模式的改革与创新为宗旨。本着满足培养目标所需完成的全部教学任务和相应要求,覆盖了《高等学校体育教育本科指导性专业规范》所有知识点和技能点。《健美操》内容以力求全面、新颖的同时具有鲜明的时代性,实用性强。《健美操》除了健美操的一般基础理论之外,融人了大量的具有一定前沿性和专业性的知识。将新知识、新技术、新内容及时反映到书中,反映了健美操知识更新和项目发展的最新动态,注重理论与实践相结合及对学生能力的培养,内容全面、系统、丰富和实用,信息量大、直观性强。主要内容包括:健美操基本理论、健美操教学、健美操的训练内容与方法、健美操教学课程的社会延伸、健美操音乐的选配及科学锻炼的方法、健美操的科研方法及竞赛组织与裁判法、当代流行的各种时尚健身课程以及健美操与民族舞蹈的完美融合等内容。同时,收录最新《2013—2016年竞技健美操竞赛规则》。《健美操》不仅可以作为全国高等院校体育教育专业的健美操教材,还可以作为健美操训练以及课外健身活动的指导书。 -
田径科学教程刘峰,史兵 主编《田径科学教程/高等师范院校规划教材》为高等师范院校规划教材,主要内容包括:田径运动、田径文化与学科基础、短跑训练的科学化探索、中长跑项目的训练内容与基本方法、投掷项目训练的科学化探索、跳远项目技术基础理论等。 -
中国优秀竞走运动员训练内容体系研究敬龙军 著《中国优秀竞走运动员训练内容体系研究》主要通过查阅文献资料、专家访谈、运动生物力学拍摄解析和数理统计等方法对中国优秀竞走运动员的技术、体能、战术和心理等训练内容体系中的竞技能力因素进行研究,以期进一步提高对竞走项目的专项本质特征和训练规律的认识,研究结果如下。(1)在我国优秀的竞走运动员训练内容体系的竞技能力构成因素中,高度发展的运动素质和专项技术是其竞技能力的主导因素,良好的身体形态、机能和优秀的心理品质是其竞技能力的重要因素。(2)竞走项目应该定性为一项技术性强的速度耐力性项目,现代竞走运动项目的训练中必须“以过硬的技术做后盾,有氧耐力为基础,速度耐力为核心,力量耐力为保证”这样一个理念去进行科学训练,并贯彻落实到训练实践中。当今的竞走运动训练在优秀运动员的训练计划中出现了两个发展趋势:趋势之一就是训练负荷正从大运动量向大强度方向转化,运动负荷量逐步下降,而运动强度逐步增加;趋势之二就是大运动量和大运动强度相结合,并在训练中同时变化,对运动员的机体产生最大的刺激。以引起运动员的运动适应,进而提高运动能力。(3)现阶段我国优秀竞走运动员“高重心、小步幅、高步频”中的“小步幅”已经有所改进,特别是在近年来训练过程中一直强调的增大步幅已逐渐显现出效果。但是由于提高步长而导致步频上不去是现阶段我国优秀运动员竞走技术急需解决的问题,所以中国运动员竞走技术下一步需要在稳定步长的基础上提高步频,从而使步长和步频达到最佳组合。 -
高校田径运动竞技与健身研究高翔 ,孙波 ,薛宇 编《高校田径运动竞技与健身研究》共分十五章。第一章主要阐述了田径运动的基本理论知识;第二章则阐述田径运动的教学方法、管理及评价;第三章则重点对田径运动方法进行分析与研究;第四、五、六章从理论和实践两方面相结合分类介绍了走跑、跳投类健身项目;第七章从田径健身常识观念出发介绍了环境、运动量与健身之间的关系;第八章讲解田径运动的训练理论与方法;第九章介绍了学校田径运动的实践训练;第十章则介绍了学校田径运动训练的教学组织与策划;第十一章介绍了合理安排田径健身运动的事项;第十二章阐述了课余田径运动的竞赛和欣赏;第十三、十四章是加入田径运动体系的新内容,田径健身游戏和户外健身拓展项目;第十五章介绍田径运动的竞赛场地和器材。 -
田径运动的科学性探析钟卫刚 ,陶宝峰 ,庞志斌 著《田径运动的科学性探析》从理论和实践相结合的角度,以现代田径运动作为研究对象,系统地总结和论述了运用科学指导思想进行田径运动训练的成功理论和基本规律,提出了发展身体形态、身体机能、运动素质和提高体能训练水平的基本模式,对指导当今田径运动训练具有现实及理论意义。
