跑是人类特有的运动形式，也是人们增加力量经常采用的健身方法之一。《中学生跑训练》力图将一些单调、枯燥的跑练习以趣味化、情景化和游戏化的形式展示给读者，提高学生练习的积极性，以期丰富、创新《体育与健康》的教学内容，使之适应基础教育《体育与健康》课程改革的需要，适应21世纪新型体育人才培养的需要。笔者在《中学生跑训练》一书的构思和撰写上付出了极大的努力，对各种练习手段进行筛选与整合，使该书达到了易学、易练的目的，而且使之具有很强的针对性、操作性和实用性。中学生在进行各种跑练习时，既可以个体为单位，也可以小组为单位，加之中学生跑练习对场地和器材要求不高，组织活动简单易行，因此，它可以在各级、各类学校中广泛开展。青少年正处在学习运动技术、技能的高峰时期，重视跑能力的提高，将有利于学生运动技术、技能的掌握和提高，避免运动损伤。为了提高跑的速度，《中学生跑训练》专门增加了髋关节速度和力量练习，通过髋关节训练提高躯干支柱的稳定性。只有提高了支柱的稳定性，才能使近端的肌肉得到很好的固定，进而保证远端肌肉在运动时产生良好的效果，并有效控制四肢动作。全书详细介绍了跑的不同方法，每种练习方法都配有图片，提高了该书的直观性、实用性和可读性。

《中华健身操》介绍中华健身操的起源与概念、分类与特点、价值与功能，引导民族文化多样性的传播和信息科技的发展；系统阐述中华健身操创编的原则、方法与步骤；深入浅出地呈现教学过程，将教学任务、教学设计、教学方法融会贯通，有的放矢；通过实验数据说明了中华健身操促进健康的效果；介绍竞赛规则、裁判法、赛事组织等内容；展示中华健身操分层、分区推广模式的实例。另有实践部分，包括大漠之魂、天山英姿、西域风情、楼兰之韵、新疆之春五套示范套路。

本教材“体育运动技战术教学与训练系列教材”之一，依据普通高等学校运动训练专业学科课程的内容和要求编写而成。全书共7章，主要包括健美操概述，健美操基本知识与技术，健美操教学与训练，健美操身体素质训练，健美操创编，健美操运动疲劳与运动损伤，健美操运动竞赛租住、规则与裁判法。本书可作为普通高等学校运动训练专业健美操选修课教材，也可供专业健美操教师、业余体校教练员和健美操爱好者使用。

啦啦操是健美操的分支，《健美操》教材是体育教育专业的主干课教材，我社的《健美操》教材每年销量在1万册以上。自2010年国家体育总局体操运动管理中心正式启动啦啦操项目以来，短短的10年，啦啦操在中国得到了飞速的发展，成为开展最火的操舞类运动。2014年起，教育部又正式提出 “一球一操”战略（即校园足球与校园啦啦操），并先后编发了2014、2016和2019版《校园啦啦操示范套路》看，啦啦操已成为大中小学体育课程教学内容。现在很多学校开展健美操之风已经过去，好多都改成开设啦啦操。本教材由全国众多从事啦啦操教学和训练的专家组成编写组，根据当前高校体育专业教学需求编写，内容突出针对性、实用性和直观性。本教材是针对全国高校体育教育专业编写的教材。内容包括啦啦操运动概述、啦啦操运动术语、啦啦操的基本技术、啦啦操教学、啦啦操训练、啦啦操成套动作创编啦啦操音乐与制作、啦啦操竞赛组织与裁判、啦啦操特教学动作组合等。

第一章基础知识Lesson01历史Lesson02 特点Lesson03 场地Lesson04器械第二章运动前准备Lesson05 服装Lesson06热身运动第三章 动作要领Lesson07 持握技术与预备姿势Lesson08预摆技术Lesson09 旋转技术Lesson10最后用力Lesson11 维持平衡第四章 技术练习Lesson12 握法和预摆Lesson13 原地投掷链球Lesson14 旋转技术Lesson15旋转接最后用力Lesson16预摆进入第一圈旋转Lesson17掌握与改进掷链球完整技术第五章规则、损伤、营养\tLesson18比赛规则Lesson19 易发生的损伤Lesson20 合理营养与膳食附录 4个小游戏

随着现代链球运动技术的快速发展，对链球运动理论与训练方法产生了新的需求。本书以我国优秀链球运动员多年训练和技术变化为研究重点，介绍了世界链球运动的发展现状和趋势，分析了优秀链球运动员的技术特征，归纳和总结了我国优秀链球运动员的训练方法和手段，以及青少年链球运动员的选材等内容。本书适合各级田径教练员和运动员、体育教师和学生及相关专业研究生阅读。

图书内容围绕如何让孩子们跑起来、怎样跑才是合理健康的以及跑步带来的好处等方面撰写，通俗易懂。本书的科学理论体系来自于哈佛医学院副教授约翰？？瑞迪所著的《运动改造大脑》一书，结合了多年来作者在中国本地推广跑步活动的心得体会与案例。书中的绝大多数案例，或是作者自己的亲身经历，或是周围人的亲身经历，或是现场采访所得，生动有趣，非常具有指导与示范的价值。通过本书内容以帮助孩子们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。

《放飞自我：健身走跑运动》分“健身走跑运动概述”“健身走跑的基本技术与练习方法”“健身走跑锻炼计划的制订与效果评定”“健身走跑中常见的身体疾患、损伤与防治”“不同人群的健身走跑”“健身走跑的装备选择”“群众性走跑健身活动的组织与安排”“健身跑的日常训练与参赛”“健身走跑运动营养指南”“走跑健身运动常见问题问答”十个章节进行阐述，从健身走与健身跑的发展现状、基本特征、基本技术要求、如何制订走跑锻炼计划与评定锻炼效果、健身走跑中的常见运动损伤与防治、不同人群参与健身走跑的注意事项、如何选择健身走跑的运动装备、如何针对性地进行健身走跑的训练及如何科学安全地参赛、健身走跑中如何正确地补充营养及常见问题与解答等视角，对健身走与健身跑进行较详细的论述与阐释。以期为广大健身走与健身跑爱好者科学安全地参与走跑锻炼，提供一定的理论指导和实践参照。

2014年以来“井喷”的中国马拉松热潮，给我们留下了无数关于马拉松改变人生、改变命运的故事和传奇。无论是普通人对马拉松运动的亲近，还是城市对马拉松赛事的热忱，都给我们提出了一个看似简单、实则极难的问题：如何办好马拉松赛事？《马拉松赛事组织工作指南》，绝不仅仅停留在“术”的层面，而是站在中国马拉松全行业的战略高度上，探究马拉松行业发展的本质，剖析赛事运营的机制，挖掘和探讨未来文化融合之路。笔者从事体育行业近20年，分别以政府行业主管部门和市场化公司运营人员的身份参与和经历了奥运会、世锦赛、亚运会、北京马拉松、杭州马拉松、海南三亚马拉松等国内外顶级赛事的竞赛组织、赛事接待、赛事参与等诸多方面的工作，在工作中同国际组织官员、政府官员、体育行业主管部门官员、赞助商、传统赛事运营公司和互联网体育公司的管理人员进行了全方位多层次的碰撞和沟通。基于以上经历，笔者从马拉松赛事组织的专业规范、马拉松赛事工作手册、马拉松赛事运营机制和文化融合之路、马拉松赛事与互联网平台的互动探索4个部分对中国马拉松赛事的办赛之道进行阐述和分析，为所有正在参与和试图参与中国路跑产业的同行和同道们提供一个比较直观和操作性较强的解决方案。

《跑步圣经——国家队教练教你跑得更快》从提升跑步成绩、刷新跑步PB的实战角度出发，详细地介绍了跑步体能训练基本理论及实训方法，全面而科学地为跑步爱好者制定了一套系统的体能训练方法。全书分5章，介绍了与跑步相关的心肺耐力、肌肉力量、核心稳定、柔韧性、灵敏协调等身体素质的专项训练，跑步的专项热身和恢复方法，以及备战马拉松等比赛的完整体能训练计划等内容。 《跑步圣经——国家队教练教你跑得更快》图文并茂，秉承了运动理论知识与实训相结合的特点，从技术、基础理论以及练习方法3个角度帮助读者掌握跑步体能训练的理论与练习方法。本书内容简单易懂、结构清晰、实用性强、训练计划经典，适合跑步爱好者、大中专院校师生及健身培训人员使用，同时也是健身爱好者的参考书。