球类
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青少年足球体能训练图解[德] 哈利·多斯特(Harry Dost) 著,曹晓东,张杰,谭智元 译高水平足球运动员通常拥有令人惊叹的体形和身体素质,这往往离不开严格的足球体能训练,而这些训练应从青少年时期就开始进行。《青少年足球体能训练图解》作者基于前沿的体育科学研究结果和多年的丰富执教经验,向读者提供了科学、系统和实用的青少年足球体能训练方面的指导,包括提升基本的跑动能力、跳跃能力、投掷能力和力量、协调能力、速度等身体素质的训练和游戏及整体训练方案的设计,帮助打造全面发展的青少年足球运动员,为其职业生涯打下坚实的基础。此外,《青少年足球体能训练图解》还分析了处于不同年龄段的青少年足球运动员的特点和训练重点。无论是专业足球运动员还是业余足球爱好者,都可以通过阅读《青少年足球体能训练图解》,学习如何在安全和不犯规的前提下高效提升场上运动表现。
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足球训练完全图解 守门员技术与训练[德] 克劳斯·彼斯彻浦(Klaus Bischops) 著,张嘉源 译在过去几年中,足球场上没有哪个位置比守门员发生的变化更加深刻。对球的飞行路线的变化做出良好的反应,在禁区内有很好的控制能力等,曾是传统守门员应该具备的主要素质和特点。但是,当代足球对守门员提出了更高的要求,他们必须拥有良好的球技,能够“读懂”赛况,并且从后场将球队结构融入比赛。因此,守门员的这一新角色以及在场上发挥的作用需要他们参加更进一步的训练。 《足球训练完全图解:守门员技术与训练(全彩图解修订版)》包含近50个适用于不同年龄段、不同技术水平球员的守门员技术训练课程,以及配合练习、体能练习和适用于所有年龄段球员、教练和领队的赛前准备指南。通过现代的训练方法,1号球员将进一步展现提升运动能力的可能性,并成为赛场上的“全能多面手。”
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羽毛球运动身体训练指南黄岩,陈天宇,李杭杰 著优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《羽毛球运动身体训练指南》针对羽毛球运动提供了适合手臂、肩部与上背部、胸部、躯干、臀部、腿部进行的练习动作,同时以分步骤图解的方式讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动水平。此外,《羽毛球运动身体训练指南》针对每个训练动作都标注了注意事项、目标锻炼肌群,以及与羽毛球技术相结合的要点注释,适合想不断提高技术的羽毛球爱好者、专业运动员,以及致力于提升执教水平的教练员阅读。
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足球运动力量系统训练 全彩图解修订版拉尔夫·迈耶(Ralf Meier) 著,黄海枫 译踏错一步可能会将比赛拱手相让。如同鞋钉之于球鞋,肌肉撕裂、肌腱和关节损伤都是足球运动的一部分。但其实许多受伤是可以避免的,尤其是当腿部肌肉准备得更充分的时候。足球运动员的肌肉必须足够强壮才可以承受这项包括冲刺、急停和交叉移动在内的运动,这些动作将膝盖及周边区域的使用推到极限。功能性力量训练让肌肉专门针对这些需求做好准备。适合参加比赛的肌肉不仅能让你成为更好的球员,也是保护肌腱和关节的****途径。 《足球运动力量系统训练(全彩图解修订版)》以易于理解的形式介绍了可以训练足球运动员zui重要肌肉的各种练习,这些联系不仅可以增强肌肉力量,还可以提高柔韧性和关节的灵活性。
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高尔夫运动解剖学[英] 克雷格·戴维斯(Craig Davies) 著,唐翀 译高尔夫运动中的挥杆是一个极其复杂的动作,高尔夫球手需要掌握很好的技巧,才能提升运动表现并降低损伤风险。本书作者基于超过15年为高尔夫球员服务的经验,为读者提供了全方位的高尔夫专项体能训练指导,包括灵活性训练,平衡和本体感受训练,旋转对抗和减速训练,力量训练及爆发力训练等高效练习和方案,帮助读者优化挥杆角度、提升能量转移效率、增加击球距离,从而实现更远、更准的击球,减少完成比赛所需的杆数,赢得比赛的胜利。无论对高尔夫球员、教练,还是高尔夫运动爱好者及相关专业的学生来说,《高尔夫运动解剖学(第2版)》都不容错过。
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校园篮球执教之路李忠义篮球不仅是一项创造性的活动,也是一种文化,更是一门哲学。每个人、每个教练、每个球队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。作为一个校园篮球教练,你可能会面临一个挑战,你可以决定是按你的经验来控制和包办球队,还是专注于培养他们的技能来赋予他们力量,使他们成为一个个完全的人。《校园篮球执教之路/学术文库》由陕西师范大学篮球教师李忠义精心撰写,将自己的篮球哲学与以人为本的执教理念有机地融合到了篮球训练之中,制订了完整的执教方案。相信《校园篮球执教之路/学术文库》的出版,必将促进我国校园篮球运动的蓬勃发展。
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我国三大球竞技发展概论冯岩《我国三大球竞技发展概论》针对我国三大球发展现状及落后原因进行剖析,进而对其发展战略进行深入研究,既可丰富和充实我国三大球运动的理论体系,又可为提高我国三大球竞技水平的实践改革提供针对性指导,同时也为相关决策部门制订我国三大球发展规划提供参考依据。
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足球训练监控与营养暂缺作者《足球训练监控与营养》内容共分为三部分:职业足球运动代谢特点、足球运动员身体机能监控、职业足球运动员营养。
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排球少年3(日)古馆春一暂缺简介...
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足球之国(美)罗杰·凯特森
?"本书是一部译作,原文作者是罗杰?凯特森,英文版著作由加利福利亚大学出版社出版。该书追溯了举世公认的足球王国巴西近50年的巴西热带风情现代化足球发展的历程,呈现足球和国家持续变化的过程。通过明星球员和其他关键人物阿图尔?弗雷登里希、多明戈斯?达?吉亚、莱昂尼达斯?达?席尔瓦、迪迪、加林查和贝利、阿德米尔?达盖亚、雷纳尔多、保罗?凯撒?卡如、济科、苏格拉底、罗马里奥、罗纳尔多和罗纳尔迪尼奥引人入胜的故事,以及对地方、国家和国际足球界的非凡研究,使读者将对巴西足球与国家历史之间的复杂关系有更深刻的理解。充分呈现了足球之国的命运以及在新全球化时代背景下巴西足球热带风情现代化计划的实施,以及巴西在世界赛事中独领风骚的辉煌成就的缘由。 "