体育理论及教学
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强身健体手振运动马开敏中国传统医学,历史悠久,博大精深,浩如烟海,几千年来,为中华民族的健康事业,作出了巨大贡献。中医学是个伟大的宝库,是由无数精妙绝伦,疗效神奇的独特疗法所组成,“强身健体手振运动”就是诞生在这样一个大家庭中,它体现了中华民族的勤劳与智慧。由于经济的迅猛发展和人们生活水平的普遍提高,现代人的“文明病”也逐渐增多,诸如高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、脂肪肝、结石病等等。在应用各种疗法治病的同时,也对人体产生了较大的伤害和副作用,有时副作用还大于治疗作用。怕生病、看病难,加之昂贵的药费支出,给人们的健康和家庭生活带来了极大的困扰和冲击。人们在呼唤着健康,盼望着少生病或不生病。只要我们努力纠正一些不健康的生活方式,通过我们自己的双手就能实现强身防病的愿望。其实健康就在我们的心中,健康就掌握在自己的手中。 “强身健体手振运动”感悟于我们的祖先在漫长的生产和生活实践中创造的经验(如古代的导引、华佗五禽戏等),是在中医经穴理论指导下,在针灸、推拿、拍打等其他疗法的启发下形成的,是经过二十余年的自身实践,尤其是临床上十多万人次的防治探索和总结,逐步形成的一种有效的强身健体保健运动方法,自我、家庭成员、社区居民的强身保健均可参照应用。我是一名基层中医大夫,长期钻研“强身健体手振运动”的方法,更有责任将它总结出版,愿这本书能为广大的亚健康人群摆脱潜在疾病的威胁,提供一些帮助。本书分为两章。第一章强身健体手振运动的基础知识,共分为三节。第一节概述,简要介绍了强身健体手振运动的含义、作用、原理及与经络、穴位的关系等。第二节简要介绍了强身健体手振运动的常用手法和辅助振法,图文并茂,一看就会。第三节强身健体手振运动基本区线的划分,为便于手振运动的普及与推广,特将中医经络、穴位分成八区十线,简称十八区线,手振运动就是在这十八区线中完成操作的。第四节手振运动的注意事项、适应证和禁忌证等。第二章强身健体手振运动体操,共分九节,每节均按强身作用、防治病症、振动要领和注意事项来编写的,图文一体化,便于学习和推广。附录一:手振运动统一号令词,个人、家庭及团队锻炼皆可参照运用。附录二:手振疗法歌曲,是手振运动和手振疗法的高度概括,经常吟唱或背诵必有启发,为全书内容创作和实际应用起到了穿针引线的作用。 -
人文奥运与北京现代文化袁懋栓 主编作为北京兴办奥运会三大理念之一的“人文奥运”,从某种意义上讲,它是北京奥运的灵魂和精髓,因而深入研究“人文奥运”,努力或造北京“人文奥运”的氛围,具有十分重要的意义。“人文奥运”对弘扬中华民族优秀传统文化,加强东西文化交流和融合,架设了一座桥梁。文化是沟通世界各国人民相互了解的重要载体和手段,因而奥运精神历来强调体育与文化的融合。21世纪的今天,北京作为中国的首都既是政治、文化中心,也是对外交往的中心。实现“人文奥运”的战略构想,有利于我们以与时俱进的积极态度,把弘扬祖国优秀传统文化与吸收外来文化的精华有机地结合在一起,把中国的传统人文精神与奥运的现代理念有机地结合在一起。这种中外文化的交流与融合,不仅能为中华民族、为北京的文化建设增添瓣的活力,同时也为世界文化增添新的光彩。北京的现代文化带着历史的印记和现代的气息丰富着首都文化。本书从“人文奥运”的角度分析首都现代文化发展的现状和涵需解决的问题。 -
实用体育统计学赵书祥编著《实用体育统计学》的实例主要用SPSS软件进行处理。与同类教材相比,《实用体育统计学》从应用的角度出发,以数据的收集与整理、描述统计学、参数与非参数推断统计学、简单的多元统计分析为主线,结合大量体育社会科学、体育生物科学及体育管理等科学中的实例,直观、系统、全面地介绍统计基础理论并与SPSS软件相结合。注重培养和提高体育类学生运用统计软件的能力,即如何根据实际问题选择正确的统计方法、怎样进行简单或复杂的统计计算、怎样对SPSS软件的计算结果给出正确的统计解释。 -
体育百科毛庆敏 主编袖珍开本,印装讲究,专家撰写,中国特色,知识新颖,版式时尚,图片精美,书价低廉。体育的圣殿里确实到处都有辉煌、梦想和榜样,如果你想通过体育活动来挥洒汗水,收获快乐,本书将是您最好的密友,能带给你最有趣味且又翔实的体育知识。本书共分为“追根溯源”、“运动天空”、“聚焦体育赛事”、“体育强国之路”、“健康运动大众行”、“体育大市场”和“承载体育之美”7个章节,详细介绍体育的历史、各项体育运动的起源和发展、世界上影响较大的体育赛事、中国体育的强盛道路、体育健身活动、体育蕴含的商业市场和体育的美感。本书通过一条条精彩的百科条目,将体育活动真实地展现在你的面前。此外,书中还汇集了1000多幅精美的图片,将会给你留下最深刻的印象。从法国高貴雍容的香榭丽舍大道,到阿根延布宜诺斯艾利斯的贫民区,从中国西北的边陲小镇,到英国的老特拉福德球场,体育都是人们最真诚的选择。生活永不停止,体育无处不在。 -
运动心理咨询理论(美)希尔(Hill,K.L.) 著,张忠秋 等译本书在深入阐述了心理学基础理论的基础上,通过个案咨询的实例展示了五大经典理论模型的应用方法。在生动的案例描述中,你将学会如何运用这些经典的心理学原理解读运动员的思想活动、情感变化和行为表现,并总结和创造出新颖可行的实战方案。它的活学活用,理论与实践的完美结合中,大大增强了运动心理理论的可读性和指导性。 -
奥林匹克文化研究孔繁敏等著奥林匹克教育读本 北京市哲学社会科学“十五”规划项目 本书得到北京哲学社会科学规划办公室、北京联合大学学术著作出版基金资助。本书内容包括:奥林匹克文化的范畴、性质、特征、基本内涵和价值,顾拜旦的体育思想,奥林匹克宪章,奥林匹克与教育、艺术、妇女、志愿者、大众媒体传播、中国传统文化诸方面的关系。 -
体育保健学实验指导姚鸿恩本书是一本体育保健学课程的配套实验教材,全书紧紧围绕培养目标,针对体育教学、大众健身、运动训练实际,培养学生的科学意识、思维方式和严谨的科学态度,选编的实验内容遵循了“健康第一”的指导思想,突出专业特点,精选了在体育教学、大众健身和运动训练等方面应用价值高、指导意义强的一些内容,不仅安排有基本操作的内容,而且还加大了在运动中对人体机能水平进行科学监测及分析、评价的内容。本书除可供高等学校体育教育专业本、专科学生教学使用外,还可作为运动人体科学专业、运动训练专业等其他体育学科专业学生的教学参考书。此外,对高等、中等学校体育教师、教练员、健身指导员和有关医务、卫生保健人员也有较好的业务参考价值。 -
群众体育战略研究国家体育总局政策法规司编本书汇集了国家体育总局领导在这次会议上的讲话、大会发言以及入选论文。 -
体育与健康刘青,胡英宗 主编体育是教育的一个部分,教育是体育的基本功能。人们参与体育活动的过程,就是一个受教育的过程。特别是在学校,由于学生正处于生长发育和世界观的形成时期,体育教育不仅能指导和教育学生进行身体锻炼,同时也能对受教育者进行意志品质和道德规范的教育。体育是传播价值观的思想载体,这是由其技术性、群体性、国际性、礼仪性、竞技性的特点所决定的。体育可以激发群众的爱国热情,振奋民族精神,教育人们与社会保持一致。人们在参与、观赏体育的过程中会受到深刻的社会影响,使自身受到不可低估的社会教育。社会学家认为体育是社会的缩影、社会的焦点、社会的折射,体育能够渗透到社会的各个层次,体育发展水平是社会进步与人类文明程度的一个重要指标。高等学校体育作为体育的重要组成部分,在培养高素质人才中起的作用是其他教育形式所无法替代的。随着现代社会的高速发展,高校体育的社会地位也在不断的提高。体育对学生的心理和个性有极大的影响,高校体育通过给大学生传授体育知识,使大学生在体育活动中自觉遵守体育的规律和规则,从而能够以正确积极的态度参与社会活动。体育知识是人类知识宝库的一个部分,大学生正处于求知欲最旺盛的时期,系统地学习体育知识、技术、技能和科学的锻炼方法,能够提高学生的体育文化素养,培养良好的锻炼习惯,并运用科学的体育知识,来正确指导今后的体育活动,树立终身体育的思想。为此我们组织了一群以年轻人为主的教师们编写了这本《体育与健康》教材,意在将“健康第一”的新时代学校教育思想积极地传授给学生,使学生在学习体育理论知识的同时掌握健康生活的科学方法,培养其自我保健的意识和能力。相信《体育与健康》教材的出版会给财经类大学生的体育生活带来新的活力,让更多的受益者积极投入到学校体育和健康教育的活动中来,共同追求健康美好的生活! -
体育与健康指导谭为民 潘博文《体育与健康指导(第2版)》努力贯彻“健康第一”的指导思想,比较系统全面地阐述了体育与健康的理论知识,并提供了实践指导,力图体现时代特征、丰富知识内容、贴近大学生活,既给大学生以体育文化和健康的知识,又有具体的锻炼和养生指导;既有助于开阔视野,又有助于指导健康生活及体育锻炼的实践。
