本书分为“基础理论篇”与“运动技术篇”，共10章。“基础理论篇”讲授体育基本理论，包括体育概述、体质健康、体能、体育锻炼、体育保健等方面的知识。学习完“基础理论篇”，学生能够了解体育的概念、体育的发展历史、奥林匹克精神，明确体育锻炼对身体健康、心理健康以及社会适应能力的促进作用，懂得体育锻炼的训练学、生理学基本原理，掌握体育锻炼的方法、手段，学会体育保健和制定运动处方。“运动技术篇”针对大学生身心发展的特点及当前我国高校体育的教学现状，介绍了多种常见的体育运动项目，包括田径、球类运动、民族传统体育与武术、形体运动等，着重介绍了每项运动的基本技术、战术和规则，内容注重实用性和可参考性，旨在帮助大学生学会基本的运动技能并能够运用到实践中，激发参与体育运动的兴趣， 终使其养成良好的锻炼习惯和健康的生活方式，达到终身受益的目的。本书可作为普通高等院校的体育课程教材，也可用作大学生进行体育锻炼的辅助读物。

拉伸是任何人、任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动。本书采用图文结合的方式，介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，如篮球、足球、跳绳等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作，针对上班族的各种疲劳缓解的拉伸方案，以及头部、腰背、四肢等部位疼痛的拉伸消除方案。书中拉伸动作简单易学，每组动作都有清楚的姿势图解和运动技巧，既可整套练习，也可以拆分成一个或几个动作分解练习，是你日常运动保健的 指南。

本书介绍了一种以运动员为中心的全新路径——运动员长期发展（LTAD）的新兴概念。这种逐步进阶的方法能够尽最大可能地为每名儿童、青少年和成年人提供贯穿终身、提升健康的体育活动参与机会，尤其是当他们具有运动天赋时，可以激发他们实现最大运动表现潜能。本书的主要内容基于加拿大体育系统内的运动专家的研究成果，致力于向为运动员创造最佳机会、挖掘运动员的全部潜能提供理论建议和事实依据。

足部科学 介绍了足部的整体形态特征和运动功能，接着详细讲解了构成足部的不同骨骼、肌肉和关节的位置、结构和活动特点，并着重解析了肌筋膜系统的走向和运动机制，然后借助真人示范图对足部运动功能的评估方法进行了展示，提供了足部运动功能强化训练指导。不论是运动康复师、体能教练等专业人士，还是运动及健身爱好者，均能通过本书对足部这一人体的重要运动单元进行深入了解

手法治疗是肌骨康复领域发展非常迅速的治疗方法。动态关节松动术是Brian Mulligan于1984年在新西兰首创的技术。经过三十多年的发展，目前有大量证据显示了动态关节松动术的有效性。本书展示了手法治疗的基础内容和这些年来的发展成果，包括复杂的临床操作和基础技术，以及包含日常应用手法艺术、临床基本理论和循证实践的大量临床病例研究。

书主要分为六个部分：第一部分论述道德与体育道德的基本概念，包括：道德本质、体育道德特点、道德与体育道德之间的关系；第二部分论述体育与人的道德关系追寻，包括：古希腊体育文化与精神，中国古代体育文化与精神；第三部分论述竞技伦理与人的道德关系辨析，包括：竞技精神、竞技规则及运动员行为的道德诠释；第四部分论述体育教育与人的道德关系，包括：体育教育与道德教育的关系，学校体育中道德教育的现状，学校体育中道德教育的具身实践路径；第五部分论述休闲体育之中的道德追问，包括：休闲体育的基本伦理，休闲体育的道德失范问题，休闲体育的伦理治理；第六部分论述体育与道德结合路径找寻，包括：体育与道德真善美的结合。本书不仅从理论上探讨体育与道德之间的逻辑关系，更结合体育运动实践探讨体育中道德现象，具有一定的创新性。

本书基于人体运动科学及运动生理学、测量学、心理学和营养学的概念和理论，结合美国运动医学会（ACSM）运动评估和处 方指南及美国心脏协会等专业机构的体力活动建议，提供了关于健康水平评估和个性化运动处 方的综合指南。书中系统、详细地分析了体力活动与健康的关系，介绍了运动前的健康检查和运动处 方制定原则，讲解了针对心肺适能、肌肉适能、身体成分、柔韧性和平衡性等与人体健康息息相关的重要因素的评估方案和运动处 方设计方法。本书适合健康、健身和运动专业人员以及相关专业的教师和学生阅读和学习。

构建 高水平的全民健身公共服务体系，是加快体育强国建设的重要基石，是顺应人民群众对高品质生活期待的内在要求。本书基于中国城市居民日益增长的休闲体育健身需求与公共体育设施供给相对不足的现实矛盾，综合运用休闲学、管理学、体育学、城市地理学等学科理论，从人居环境科学的视角，在探究分析公共体育设施布局与居民休闲体育生活空间相关内容及其相互关系的基础上，借助系统仿真学原理，在“纵向分层，横向分类”规划思想的指导下，构建了公共体育设施布局与休闲体育空间耦合机制分析框架，提出了优化公共体育设施布局与居民休闲体育生活空间实施路径。本书为建设 高水平的中国体育公共服务体系提供了新思路。

本教材主要由理论和实践两个部分组成，理论是对社区运动健康管理的概念和相关支持知识体系进行的梳理，而实践是从常规体育项目技术层面提炼出适合居家锻炼和在社区环境下进行运动的方法和注意事项。突出社区健身指导工作人员和自我运动锻炼的居民需要的健身教育，这也是真正推广社区运动健康管理的正确方法。本书是指导专业本科生和研究生进行社区健身指导的教材，同时也是提升社区居民自我健身意识和技能的参考书。

本教材由多位长期从事游泳救生教学、社会培训和游泳场馆运营管理等行业的专家、学者编写。全书分为两部分。 部分为游泳池救生员的基本理论，包括概述、基本技术、现场赴救技术、现场急救技术、观察与判断以及 职业资格考核标准和内容。第二部分包括游泳场馆标志标识、器材、设备、公共卫生、人力资源、应急处理、法律法规和相关案例等，并重点介绍游泳救生员队伍的安全管理和保障。本教材丰富了游泳池救生员的多种救援技术，总结了游泳池救生员自我保护的方法，归纳了游泳场馆安全管理的相关经验，厘清了现代普遍对游泳场馆安全管理的认识，是游泳救生员和游泳场馆管理员的实用工作指南。