体育理论及教学
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图解科学健身宝典[日] 伊藤卫 著,刘美凤 译《图解科学健身宝典》是一部建立在实用健身医学基础上的,内容十分丰富的健身全书,这里几乎涉猎了与运动和健身有关的一切知识,通过深入浅出的解读和形象生动的示范,为读者提供有医学理论和实验数据保障的健身规划和建议。 本书介绍了运动健身必备的基础知识和实践方法,配备了大量插图、照片、图表进行说明。本书是根据日文原书出版社先前出版发行的《从零开始学健身》补充内容改版而成。第1章,讲解了包括人体构造在内的基础知识;第2章,介绍了运动健身的基础理论;第3章,分析了运动中人体的生理机制。第4章,跨学科讲解了人体的保养和恢复。第5章,分析了营养饮食和健身的关系。第6章,介绍了一部分运动心理学的内容,也是运动健身必备的基础知识。 本书穿插插图和图表,使用通俗易懂的语言,讲述了进行科学健身必备的知识与实践方法。献给所有喜爱健身、热爱运动的读者!
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营地常见问题分析与应对国家体育总局青少年体育司,中国登山协会 著本书由国家体育总局青少年体育司、中国登山协会组编,是“全国青少年户外营地丛书”培训教材之一。本书选取了易于在青少年营地开展的活动特案,包括我们为什么去营地、做好参营准备、适应营地生活、尽情地投入体验、引导而不教导、营地活动特案反思、最终的决定力量是人等。本书既可以作为营地活动组织和指导人员、研学旅行组织机构、户外运动俱乐部的培训教材,也可以作为高等院校户外运动专业的课程教材。
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趣味体能夏昕,陶磊,陈志飞 编良好的体能、健康的体魄是儿童少年进行学习活动、社会活动的重要基础。加强体能练习的趣味性设计,有助于提高儿童少年参与体能锻炼的积极性,增加其参与体能练习的主动性,从而更好地提高身体的体能、机能和运动能力,培养良好的体育锻炼习惯,为发展终身体育奠定坚实的基础。本书一共有三篇。篇是绪论,介绍了趣味体能的核心理论。第二篇是中学趣味体能篇,介绍的体能练习方法适用于中学段的儿童少年,将理论与实践有机结合,理论部分分析了各运动项目的特征、价值以及发展这些运动项目趣味体能的意义,实践部分包括各运动项目趣味体能的练习方法、练习要求、练习目的和趣味拓展四个方面。第二篇既可供中学体育教师教学使用,也可供中学段的儿童少年课余锻炼参考。第三篇是小学趣味体能篇,介绍的体能练习方法适用于小学段的儿童少年,主要关注综合性的体能练习,而非专项体能练习。内容由速度、耐力、力量、柔韧和灵敏五大板块组成,包含了个人类、角色类、韵律类、团队类、对抗类等多个类型,从准备、操作方法、拓展和建议四个方面进行编写。其中,“准备”包括器材、场地和分组三个部分;“操作方法”主要讲解场地器材如何布置、如何让学生尽快进入角色、如何组织学生开展游戏和韵律等具体的手段;“拓展”指向游戏和韵律应如何变化;“建议”主要针对教学组织、运动负荷调试、活动评价激励和运动安全保障中的难点或可能出现的问题给出提示和方向。第三篇既可供小学体育教师教学使用,也可供小学段的儿童少年课余锻炼参考。
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柔道课堂陈词,杨永建 著本书按照少儿认知规律,侧重介绍柔道的基本动作要领与规范,以图为主,图文并茂,从而达到让初学者尽量少走弯路的目的。柔道首先教授的不是如何制服对手,而是保护自己。柔道特有的“受身”是在人摔倒时,通过身体的画“圆”滚动和拍击垫子来化解和缓冲外部的冲击,以保护身体的各个关节和内脏,使柔道成为一项十分安全的运动。柔道是在实战中培养人的观察、分析、判断、决策的能力。柔道教会你在面对和你一样心智成熟的人时,如何观察对手的动作,体会对手的心态,猜想对手的招式,让你抓住稍纵即逝的机会获得成功。柔道也教会你如何面对挫折。当你被对手重重地摔下去,就是一种***的且无法逃避的挫折体验,然而这种体验,又是以成本和代价**的方式出现,从而让你以最少的付出学会如何在失败中站起来。道场就是社会的缩影,人生的成功、失败、逆袭、站起来,都在这块垫子上反复上演。摔倒了并不意味着永远失败,再站起来,一次一次挑战才是人生的常态。柔道经常带给我们肌肉放松和精神的愉悦感、掌握运动的满足感和赢得比赛的兴奋感。其中最重要的是优美、优雅的表演和技巧的使用,以及看到别人表演和技巧的美感带来的乐趣,这才是柔道美学的本质。
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运动员心理训练机制与调控研究孙楠楠 著本书以心理训练为研究对象,全书在对运动员的心理训练研究背景、目的与意义、内容与方法,以及运动员的心理技能训练机制与国外相关研究概况进行细致分析与阐述的基础上,对运动员的心理特征、运动员的心理技能训练动机、运动员训练中的心理认知过程、运动员心理健康促进、运动员训练中的情绪调节、运动员心理技能训练方法等内容进行了深入分析与研究,有助于为运动员的心理训练提供全面、系统的理论指导,同时,本书还专门就运动员的心理训练的运动处方进行了研究,对于促进运动员的心理健康具有重要的实践指导意义。
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体育旅游市场开发及其可持续发展研究周洪松 著《体育旅游市场开发及其可持续发展研究》共有九章内容,首章至第三章着重分析体育旅游及市场开发的基本理论与发展现状。第四章至第六章重点对体育旅游市场开发和发展的管理及保障问题进行研究。第七章至第九章主要探究体育旅游市场开发与可持续发展的典型与实证案例。《体育旅游市场开发及其可持续发展研究》不仅注重对体育旅游市场开发的基础理论研究,而且结合现实的生态环境与安全问题,对体育旅游的生态环境预警管理及安全保障进行了全方位研究。希望《体育旅游市场开发及其可持续发展研究》能够在突破我国体育旅游研究瓶颈,推动我国体育旅游市场开发及可持续健康发展方面发挥重要作用。
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竞技体育赏析宋绍兴 周成主编体育竞赛的美是一种艺术性的美,一种来自于人体、力量、健康、运动、行为、形体等有形和无形的艺术美。体育运动给人展现的是一个绚丽多姿美的艺术世界,它能使人们得到精神上的愉悦及美的享受,也能给人们带来视觉上的享受和难以抵挡的震撼。竞技体育赏析课程开设几年来受到学生的欢迎,全国尚无教材,与传统体育教材相比,在结构、内容上有所突破,从体育运动概述、竞技体育的赛事赏析,并从起源发展、比赛规则、技术战术、热点评说等方面详细阐述了各大体育竞赛项目。并从起源发展、比赛规则、技术战术、热点评说等方面详细阐述了各大体育竞赛项目。 本书为高等院校体育选修教育,也可作为广大体育爱好者欣赏体育竞赛的休闲读物和指导书。
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中国青少年田径大纲教法指导国家体育总局青少年体育司,中国田径协会 编为了适应田径运动教学与训练科学化的发展趋势,更好地培养高质量的田径业余训练的专门人才,提高广大基层教练员的执教与执训水平,中国田径协会组织全国部分优秀教练员和部分体育院校专家、学者共同组成了《中国青少年田径大纲教法指导》编写组。《中国青少年田径大纲教法指导》是在《全国田径青少年业余训练大纲》基础上编写而成的,包括13章内容。在内容体系安排上,《中国青少年田径大纲教法指导》不仅突出了田径运动的青少年业余训练与教学特点,还突出了对业余田径运动员的综合训练能力培养,以及业余训练与教学的专业性和实用性,并在结合专项体能特点的基础上强化了训练技能、教学与训练方法手段等方面的针对性和可操作性。
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板球规则中国板球项目裁判员委员会审定 著板球运动在一系列的规则和条例管理下已经超过了270年。这些规则根据当时管理部门的建议,不断进行添加和修改。马利邦板球俱乐部(以下简称“MCC”)自1787年成立以来,已经被公认为制定规则和所有后续规则修订。俱乐部拥有规则的世界范围版权。板球运动的基本规则经受住了时间的考验。真正的原因是,板球运动员尊重传统,按照2000年以来在序言中被广泛认可的板球精神的前提下进行比赛,同时遵守板球规则。2017版《板球规则》(以下简称《规则》)中所做的修改反映了人员参与的广泛性,包括国际范围所有级别的运动员、裁判员和管理人员在内的国际板球理事会——板球运动的全球管理机构。
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竞技参赛理论解析及案例分析谢云《竞技参赛理论解析及案例分析》在对竞技参赛理论进行剖析的同时佐以大量的案例,以提高学生的学习兴趣,帮助学生更加系统深入地理解和掌握竞技参赛理论知识体系。本教材根据竞技参赛理论体系的“赛前准备”“参赛行为”以及“赛后认知与调训”3个板块,共分为九章。本书选取了大量国内外优秀运动员的参赛案例,通过对这些案例的解析,能帮助学生更加透彻理解和掌握竞技参赛的理论知识。