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本书由南京市玄武区小学体育魏伟名师工作室编写，魏伟主编，所有作者均为从事小学体育教学、研究的一线人员，具体内容包括小学体育教学、小学体育活动、小学体育游戏等方面的文章、教案，融知识性和趣味性于一体，通俗易懂，简明扼要，可作为小学体育教师的教参、备课用书。全书分为“精心策划，搭建平台——工作室三年工作之概况”“共同努力，稳步推进——三年研究活动之历程”“潜心研讨，凝练智慧——三年研究活动之成果”“砥砺前行，探索规律——工作室之课题研究”四个部分，对小学体育教师进行课程改革创新具有一定的启迪作用。

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一步充实北京2022年和冬残奥会冰球项目 技术官员（NTO）人才库，提高社会参与程度，冬奥组委将在全国范围内招募NTO，分批对行专业技能培训，并从中挑选300余名 学员，参与2022年和冬残奥会冰球项目的各项服务工作，本书是该项目的 培训教材。本书由冬奥组委组织专家编写，内容有：2022年 冰联公共宣告员范文、2021-2022赛季 冰联运动条例、 冰联场外裁判手册、2022年 冰联锦标赛条例、Hydra Orion用户手册、Hydra Gemini使用手册、Hydra上场时间操作手册、 冰联监门系统指南、 冰联成绩经理手册，涵盖冰球项目知识体系，旨在培养冰球项目专业人才。

人类的进化历程表明，只有劳动才能使人类具有强健的体魄，并得以适应自然环境而发展。常言道“生命在于运动”，而在生命的禁区——有世界屋脊之称、地处地球第三极的雪域高原，生命健康与运动的关系就更为多元复杂。青藏高原拥有绝美风景、多彩文化和特色资源的同时，也伴随着低压低氧、紫外线强和气候干燥等地理条件，对在这里生活和工作的人们产生了诸多影响。对于首次进入雪域高原的人而言，**的感受就是内心对“高反”的恐惧，同时感觉到体力活动受到限制。尽管如此，在人迹罕至的无人区，藏羚羊等野生动物仍可以自由奔跑；在环境下的珠峰，仍然可见有“雪山上的挑夫”之称的夏尔巴人的身影；在海拔4000m以上的西藏地区，每百万人口中百岁以上老人的数量在全世界遥遥领先。新中国成立以来，雪域高原发生了翻天覆地的变化，随着人们生活水平的提高，大众关注的焦点逐渐从解决温饱问题转变为如何提高健康水平。众所周知，人体健康是以身体生物组织的新陈代谢正常为基础的，而适宜的体力活动或运动可以有效地调节人体的新陈代谢。运动被认为是一种免费的“良药”，运动对健康是一种投资，是促进健康的一种重要手段和途径。虽然雪域高原环境恶劣、生活条件艰苦，但在缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高的“老西藏精神”鼓舞下，高原人民从未停止创造精神瑰宝活动。锅庄舞、赛马、射箭、抱石等各项民族传统体育运动涵盖着藏民族多元文化的特征，成为凝聚人心的纽带和沟通思想的桥梁。运动有方，五脏自和，科学有效的锻炼方式是高原环境下的体育锻炼关注的核心。但是，在低压低氧环境中，如何运动能够更好地促进健康？适宜的运动如何调节机体代谢，维持代谢平衡，达到强身健体的效果？这些问题亟需科学答案。习近平总书记在中央第七次西藏工作座谈会上强调，全面贯彻新时代党的治藏方略，保障和改善民生，确保人民生活水平不断提高，努力建设团结富裕文明和谐美丽的社会主义现代化新西藏。格桑花正开，砥砺奋进时。国务院于2019年9月下发《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》，明确提出实施全民健身行动，让经常参加体育锻炼成为一种生活方式。青藏地区积极响应国家方针政策，制订全民健身计划。在这种大背景下，西藏大学．华南师范大学高原脑科学研究中心突出“高海拔”和“民族”的鲜明特征，结合心理学、生理学和神经科学等多个学科，在高海拔低氧环境对高原人群认知功能的影响、背后机制、干预措施和适应策略等一系列问题的研究上取得了诸多研究成果，已出版《高海拔与认知》一书，主要研究成果获得西藏自治区科技进步三等奖，这为本书的撰写奠定了坚实的基础。本书以“保障居民健康、科学运动至上”为理念，进行组织编写，全书致力于高海拔运动的强度、时长、频次和类型等剂量效应的研究，结合传统运动方式，针对不同人群，制定合理、科学、有效的“高原运动处方”，期望为每一位高原人健康幸福的生活提供基础和保障。本书试图通过总结当前已有的关于高海拔运动方面的研究（理论部分）以扩展本书的广度，并结合我们已有的关于高海拔运动与生理、认知和脑结构方面的研究，以增加本书的深度。我们的研究期许和本书的撰写是为了让科研成果指导高原地区的人们健康生活。本书详细阐述高海拔环境下运动对机体认知、生理、心肺功能和脑结构的影响，编写内容体现基础性、前沿性和实用性。章总体上介绍了高海拔环境下进行运动研究的价值，第二章介绍了高海拔运动的生理基础，在此基础上，第三章介绍了高海拔环境下有氧运动的作用，第四章与第五章介绍了高海拔运动的脑结构及其与认知的关系，第六章介绍了高海拔地区居民的传统运动方式——锅庄舞，第七章从实证研究的角度介绍了高海拔运动对个体心肺功能的影响，第八章与第九章实证研究了高海拔环境下心肺健康对脑结构和认知功能的影响，第十章与第十一章介绍了藏族锅庄舞对个体生理、认知和脑结构的影响，第十二章对高海拔环境下运动研究做出了展望。本书可作为体育院校和师范院校运动人体科学、运动保健和康复、特殊教育、社会体育等专业学生的参考书目，也可供体育科研人员、健身爱好者研习及参考。本书编写分工如下：张得龙老师主要负责撰写、第十二章的文稿，苏瑞老师负责撰写第二、五、六、七章的文稿，2019级硕士研究生陈东梅同学负责撰写第三章的文稿，2019级硕士研究生王治新同学负责撰写第四、九、十一章的文稿，2018级硕士研究生党鹏同学负责第八章的数据采集与分析，并撰写了文稿，2018级硕士研究生卜晓鸥同学负责第十章的数据采集与分析，并撰写了文稿；全书由马海林、苏瑞和张得龙负责组织撰写、统稿。本书的出版得到了西藏大学2020年度中央支持地方部区合建专项经费和青海师范大学高原科学与可持续发展研究院专项经费的支持，特此感谢！虽然高海拔运动有比较久的研究历史，但是并未建立起完善的研究体系，加之编者学术理论和专业水平有限，无法穷尽相关研究，书中难免存在瑕疵，尚祈读者朋友批评指正；也欢迎有意探讨高海拔运动相关议题的广大读者朋友参与进来，一起为高海拔地区谋发展，为高海拔地区居民谋幸福。

本书从儿童动作发展视角提出儿童运动能力发展应由儿童动作发展和儿童体适能发展两个部分组成。关于儿童体适能发展，作者针对儿童生长发育和动作发展的特点，提出了“儿童体适能发展ABC”的理念：A（Agility，灵敏）；B（Balance，平衡）；C（Coordination，协调），即在儿童阶段，应该优先考虑发展灵敏、平衡和协调三个体适能要素。以此作为写作思路，全书分为三篇：第一篇介绍儿童运动能力概述；第二篇介绍儿童动作发展理论与实践；第三篇介绍儿童体适能发展理论与实践。

为响应和落实“健康中国2030”以及“体教融合”的政策，更好地为中国教育发展服务，作者结合近10年的一线工作经历，系统地对中小学体育与健康课程中涉及的理论课和实践课程教案进行了设计与解析，为体育与健康教育工作者、运动训练工作者、体育与健康相关专业的学生提供一定的理论依据和参考。

本书共分7章。第一章概要介绍了什么是心理训练、什么是心理调节，以及这两项工作对运动员的意义。第二章分别介绍了运动员常用的10种心理训练方法，每部分内容突出了实践操作环节，便于运动员阅读和练习。第三章围绕运动员经常遇到的心理困惑介绍了心理状态调节方法。第四章介绍了运动员心理状态监控方法及工具。第五章介绍了课题前期为雪上项目运动员录制的科普视频，可以直观指导运动员进行心理训练和心理调节。第六章汇总了课题组前期为雪上项目运动制订的专项心理训练方案。第七章精选了应对新冠肺炎疫情的心理调节知识与方法推文，方便运动员自主学习，拓展知识。

智能体育服务，是相对于传统体有服务而提出来的，随着互联网、智能手机的普及，越来越多的服务业网络化、智能化，智能体育更多地符合现代化社会的快节奏生活，更受大众的喜爱。本书重点对体育O2O的发展、智能体育APP的使用、互联网时代体育服务的发展展望等方面进行了阐述，并且对新时代智能体育教学、互联网时代体育文化的传播进行了简要说明。旨在促进我国智能体育服务事业的发展，从而使得我国的体育文化产业朝着更加合理、健康的方向发展，最后达到弘扬我国体育文化及传统文化、提高人们身体素质的效果与目的。

本书分为颈部练习、胸背练习、腰腹练习、上肢练习、下肢练习五个部分。学校体育教学应充分为学生营造良好的体育锻炼环境，提供科学的专业化体育教育资源，使学生养成良好的锻炼习惯，不断提高运动技能和身体健康水平，同时培养学生规则意识、合作精神和意志品质，实现体教融合。