传统体育养生项目蕴含传统哲学思想和文化理念，又融汇了医学、美学等传统科学的内核，显现了中华民族独特的思维方式、行为规范、审美观念、心态模式、价值取向和人生观。因此，长期学练传统体育养生项目有利于民族自信的提升、生命意义的重新定位、形成正确的审美观念等，而变得 “有为”。从某种意义上讲，传统体育养生是一门关于“和谐”的学问，因“和谐产生美”，是一种“中和之美”，具体表现在学练过程中的“悦耳悦目、悦心悦意、悦志悦神”所达到的“以美启真、以美扬善、以美怡情”。以“中和之美”应用于传统体育养生之中，达到大学生“以美成人”的“目的意识”。

本书以深入分析体育教学发展前景为基础，从核心素养培养的角度对我国体育教学工作组织与管理的具体内容进行了探讨，体现了科学性、系统性与时代性。在理清深度学习与体育健康行为素养关系下，重点进行学科教学知识的整合联系，建构知识体系，培养学生思辨力，创设有效的情境，引导学生深入体验，使得学习者从表层学习走向深度学习，促进学生体育健康行为素养的培育，来提升教学方式与方法，驱动学生学习，引导学生深度参与学习之中，能灵活地运用分析、综合、评价、创造等高阶思维进行健康行为知识的学习。本书适合从事学校体育教学与管理的人士阅读与参考。

本书针对运动性疲劳的消除和高原训练后恢复等科学研究问题和实践需求，将 科技项目和青海省自然科学基金两个科研项目的研究内容和数据结果进行系统整理，应用分子生物学、组织形态学、免疫学、运动训练、心理等学科方法，探索明确高原低氧环境增压方法对肌肉、心脏等组织和细胞等方面的规律。通过动物实验篇的基础机制研究和人体应用篇的运动实践运用，从微观组织和宏观功能多个层面进行全面综合的阐述，从而为高原训练的理论研究和运动员疲劳恢复的实践应用提供借鉴和参考。

该教材立足高校体育教学范式改革，着眼于高校体育教学内容、方法、手段的创新，系统总结高校体育课程建设和教学改革经验。充分吸收同类教材优点，全面对标大学生体质健康标准，遵循新时代大学生身心发展特点和规律，科学选择大学生喜爱的锻炼内容，重点突出对体育文化、 理论、体育技术等的讲述。该教程主题鲜明、资料翔实、数据准确、方法科学，是一本具有一定创新性、科学性和前沿性的普通高等学校体育课教材，能为广大师生学习体育理论和技术提供切实的帮助和指导，也可供体育工作者和体育爱好者学习时参考。

本书从体教融合、体育概述入手，介绍了体育锻炼对身心健康的重要作用，同时探讨了建立科学体育观、体育运动学科激励理论、体育与社会诸要素的相互关系、体教融合视域下高校体育教学改革路径研究等体育基础理论。体育锻炼不仅可以强健身体还可以促进心理健康，因此本书也阐述了体育运动心理学的运动心理和动机、运动的心理调节与心理健康测量以及体育运动与常见疾病预防、运动损伤的预防、急救与康复教育、体育运动与大学生青春期卫生等内容。重点研究了大学生的生活方式、饮食营养、体育生活方式、人际交往与健康的关系以及大学生体质健康教育的基本理念、影响因素、模式构建与体教融合下大学生体质健康发展保障机制的构建。深入探究大学生体育锻炼促健康的科学理论基础、基本原则与方法、注意事项以及大学生健康运动处方的制定原则、步骤、实施、监控等。 讨论了塑身、体能、有氧健身等锻炼的理念、指导原则、正确身姿的标准，应在科学指导下有计划有系统地进行锻炼，同时不同群体的锻炼内容、方法也不同，应结合自身条件选择合适的锻炼项目并进行适度的、长期的锻炼。

本书探讨了如何进行体育教学模式与创新发展研究，旨在促进我国高校体育教学改革，重视体育教学的发展和创新，为高校体育教学实践提供理论指导。本书内容丰富，实例新颖，条理清晰，可读性强，是一本值得仔细阅读与学习的著作。

民俗体育是搭建在民众日常文化生活和 文化建设之间的纽带和桥梁，是反映民众生活状态 真实的“文本”。西南地区民俗体育如何突破文化生态环境不断恶化的瓶颈，冲破PPE怪圈和RAP怪圈相互耦合、恶性循环的禁锢，是当前民俗体育发展进程中迫切需要解决的时代命题。本书关注西南地区民俗体育发展的文化生态问题，通过“预设—体悟—反思”的研究范式，深入西南少数民族地区开展民俗体育历时性、整体性、系统性的田野调查，建构了西南地区民俗体育可持续发展的文化生态补偿模型，提出了民俗体育从依靠政府扶持干预的“保护型”方式向文化生态的“补偿型”方式转变的发展思路。

本书首先阐述了体育教学概述的基本内容，然后分析了体育教学模式和体育教学方法的创新， 对大学体育教学训练的方法、大学体育瑜伽训练、大学体育舞蹈体能训练做出了详细的探讨。

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《大学体育》一书的主要内容包括：体育与大学体育、体育锻炼、体育卫生与保健、体育与学生发展、奥林匹克运动概述、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、羽毛球运动、乒乓球运动、网球运动、游泳运动、武术、健美操、瑜伽、健身与形体训练、体育舞蹈、传统球类运动、民俗运动等内容。本书注重理论与实践结合、传统与现代结合，对激发学生运动热情，培养学生健康的运动习惯，引导学生树立终身体育意识具有积极的作用。本书既可作为高等院校大学体育课程教材，又可作为广大群众了解、参与体育运动的指导书籍。