体育理论及教学
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太极拳大众传播王柏利,杨光 著如今的太极拳已经成为国家元首、商贾巨头、社会精英、普通民众参与度非常高的文化事项之一。太极拳的文化、健身、艺术等价值,正被不同肤色、不同年龄、不同性别的社会成员“所需要”。然而,从传统文化中走来的太极拳文化,却由于自身文化的神秘性、封闭性、自我性等特质的存在,以及当代社会文化多元化的影响,不论是在国内的传播,还是国际化的推广,都还没有实现优秀文化传播的好效果。所以,面对太极拳传播良莠不齐的状况,为实现优秀太极拳文化传播的好效果,在“民族文化,国内开花”“中国元素,国际表达”“民族文化,时尚出场”“传统文化,科学表达”的理念指导下,开展对太极拳大众传播研究,挖掘其所取得的成就和存在的问题,探究其传播的原则、方法、路径等新策略,就应该成为学界高度关注的重大研究课题。因为,这不仅是时代的要求,也是我们这个太极拳原创民族不可推卸的历史责任。 -
动起来!周宁体能训练不仅能够有效强化孩子的身体机能,提升身体的平衡能力、柔韧性、协调性、敏捷性,帮助孩子拥有健康的体魄,同时还能够促进孩子的大脑发育,进一步提升孩子的智商和情商。本书作者周宁(中国前国脚、北京国安队前队长、校园足球专家委员会委员)结合自己丰富的职业生涯经验以及前沿的体能训练理论,通过科学、系统的体能指导课,帮助家长扫除对孩子体能训练的认知误区,解决令他们困扰已久的实际问题,并动员家长引导孩子制订体能训练计划。致力于让运动成为孩子一生的朋友。 -
引体向上学练测一本通王雄 朱昌宇引体向上测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目,可通过强化手臂、肩部和背部肌肉的力量和耐力,有效提高测试成绩。本书针对引体向上测试,从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识,接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法,并提供了为期6周的日常提升训练方案,以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求,参考或直接使用《引体向上学练测一本通》内容进行指导。 -
全国青少年校园足球教学训练指南中国足球学校编著《全国青少年校园足球教学训练指南》分为上下两篇,共九个章节,上篇为青少年足球运动训练,下篇为青少年足球运动员体能训练。上篇主要从技术、战术、体能、心理、计划、测试几个方面进行内容安排,全面展示了青少年足球训练的各项内容。下篇主要讲述了青少年体能训练、各年龄段训练注意事项、青少年女子足球运动员专项体能训练。本书在中国足球学校开办的“满天星”训练营中已作为讲义使用较长时间,全面展示了青少年足球教学训练的各项内容。 1994年5月8日,中国足球运动学校挂牌成立,1996年正式招生开学。中国足球学校是一所集训练、竞赛、教学、科研和培训、学术交流为一体的足球专业的中等专业学校。 上篇 青少年足球运动训练 下篇 青少年足球运动体能训练 -
竞跑共富路体坛报社 著《竞跑共富路——71个 浙江体育的实践样本》共分 为“走遍山区海岛县”“运动 振兴乡村”“‘媒’眼看共同富 裕”三个篇章,从不同视角 与维度着笔,用典型的案例 、翔实的数据、精彩的故事 ,描绘体育助力共同富裕的 美好图景。 -
800米跑及1000米跑学练测一本通王雄、朱昌宇800米及1000米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目,可通过强化心肺耐力,提高乳酸耐受力,有效提高测试成绩。本书针对800米及1000米跑测试,从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识,接着从“怎么练”的角度讲解了成绩不合格的常见原因和技术训练方法,并提供了为期6周的日常提升训练方案,以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求,参考或直接使用《800米跑及1000米跑学练测一本通》内容进行指导。 -
50米跑学练测一本通王雄、朱昌宇50米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目,可通过强化爆发力和速度耐力,改进跑步动作,增强手臂、下肢和核心的力量,以及改善快速反应能力,有效提高测试成绩。针对50米跑测试,从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识,接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法,并提供了为期6周的日常提升训练方案,以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求,参考或直接使《50米跑学练测一本通》内容进行指导。 -
力量训练的科学基础与实践应用(美) 弗拉基米尔· M.扎齐奥尔斯基, (美) 威廉·J.克雷默, (美) 安德鲁· C.弗赖伊《力量训练的科学基础与实践应用》(Science and Practice of Strength Training)是体能训练专业人士最为青睐的一部书。安德鲁·C. 弗赖伊博士作为新的合著者加入了已享有盛誉的弗拉基米尔·M. 扎齐奥尔斯基和威廉·J.克雷默博士的创作团队,使第三版比前两版更趋完美。本书展示了复杂的力量训练计划,提供了在具体情况下能够采取的直接有效的方法。这些方法基于生理学和生物力学原理,可以确保读者能够充分理解力量训练实践应用背后的科学基础。为提高书中所提出的力量训练概念及实际应用效果,本版增加了力量房中的速度和超量训练、过度训练和恢复以及力量房中的运动员监测等新内容,此外,还有精美的插图和最前沿的学科发展信息。本书科学且实用,读者可以获得正确制订力量训练计划所需的专业知识。 -
田径场地设计计算测量和画法陈于山 陈琳.该书运用数学理论对田径场地的设计、计算、测量、画法进行了认真的研究,运用计算机对相关的数据进行了编程处理,绘制了大量的图表,并对其进行了详细分析,介绍了田径场地设计、田径场地弯道点位的计算原理和测量方法、弯道.上点位的计算及数据、竞赛项目各点位的画法、标准田径场布局和田径设施的画法、非标准田径场的设计和画法,以及非标准田经场地建设的参考数据和球类场地的参考图等等,内容翔实、具体,而适用,对实践操作具有重要的指导作用。 -
浅析高校体育教学实践中的几个问题薛春花,著本书依靠当今教育大背景,结合高校体育教学实际进行的状况,以及自己十多年的教学实践经验和研究,做了如下实践研究:(1)分析了高校体育学的特征和存在的问题;解读了高校体育课程改革的新政策,为高校体育教学进行找到发展方向。(2)结合对大学生运动锻炼的状况,高校互联网体育教学的调查,为高校体育教学改革和发展指明努力方向和实践建议。(3)对学生感情性的新兴体育运动项目和时尚运动项目进行调查研究,以期丰富教学内容,满足学生发展的个性化需求,提高教学质量。(5)在教学内容中,提高学生对体育认知高度;深挖教学方法,激发学生运动的内驱力和对高阶运动思维的锻炼。(6)提出高校体育校园文化建设存在的问题,以及对学生体质健康的影响提出了相应的解决方案。(7)对未来高校体育教学的开展提出建议。从高校体育教学政策思想文件的解读,新型教学模式,教学方法,高校体育文化开展状况,新兴运动项目和外来体育项目,简单展示和分析了高校体育教学中遇到的几个问题,探讨了高校体育教学未来发展方向,对促进高校体育教学发展可以提供一些实践参考。
