《4周简易抗龄瑜伽（附光盘）》由光子所著，在每周设置了不同的单元目标。每天只需10分钟。你只需循序渐进，在完成4周瑜伽练习后追加1周加强练习，就可获得柔韧、年轻的身体。书与DVD的内容相同，你可以先阅读本书，预习每周的瑜伽体式，之后跟随DVD一同练习。在练习中如需确认体式要点，可再次阅读本书。

《私密瑜伽》第一章主要介绍了瑜伽的来源；第二章主要介绍了瑜伽基本功——静坐、手印等；第三章至第五章针对一般女性、白领职场女性、家庭女性提出了各种不同的瑜伽修炼方法；第六章主要介绍了私密瑜伽的一些特别修炼方法。书稿中作者把瑜伽修炼像讲故事一样娓娓道来，另外加上几十套作者瑜伽修炼的图片，全书图文并茂，可读性非常强。

我们不能为孩子选择外表，不能为他们选择未来，掌握在我们手中的就是孩子的健康，父母掌握的健康知识越多，孩子的健康就越有保证。为了孩子的健康成长，父母需要了解孩子常见病、突发性疾病和心理异常等方面的知识，练就一双识别疾病征兆的火眼金睛。《父母是孩子最好的医生（畅销书升级版）》是送给父母尤其是年轻父母的最好礼物！作者马洁明力求从实用角度出发，立意有非常强的针对性，其内容涵盖了与孩子健康相关联的方方面面。虽然涉及了很多儿科方面的内容，但本书文字毫不晦涩，通俗易懂且容易操作；《父母是孩子最好的医生（畅销书升级版）》给予父母以许多新的角色定位，父母完全可以做好孩子的护理师、急诊师、心理师、营养师、按摩师和健身师，只要做到了，就能掌握让孩子不生病的智慧。

想要学习瑜伽，不是没有时间就是没有金钱，或者用没有练习空间这样的话来搪塞自己。现在开始，马上告别各种借口，沙发上、床上、地板上、厨房里、办公室……根据自己的场地，选择不同的瑜伽姿势，随时随地都可以练习生活瑜伽，还可以针对某些症状选择相应的瑜伽体式，让自己更加美丽健康！

本书不愧为新手家庭治疗师的必读“圣经”，它囊括了治疗师开始接诊来访者时想要了解的所有信息，并提供了“手把手”的指导。它带着读者从摄入性访谈开始，一步步地学习如何进行评估、制订治疗计划、实施具体干预、建立微妙的治疗性关系、在治疗陷入困境时成功突围。书中还介绍了夫妻治疗、家庭治疗等具体主题。作者用清晰而富有趣味的笔触，让复杂的理论变得易于理解，让技术更易于学习操作。第二版为读者提供了更多富有价值的实践资源：● 总结了最新的临床发现；● 增加了新的案例；● 更注重对理论的综合与灵活运用；● 增加了新的话题，例如“怎样与不喜欢的来访者打交道”。这本书将为那些初诊时神经紧绷、不知所措的新手家庭治疗师注入极大的信心，真正提升其实践能力。它无疑是当前家庭治疗学习与培训最理想的教材之一。

本书详细阐述了常见疾病中西药的新用法，所介绍的每种疾病均进行了概述，重点推荐了西药新用、中成药新用两大内容，包括用药剂量、给药途径、具体方法、治疗机制、疗效统计和注意事项等。《临床常见病中西药新用手册》内容丰富、资料详实，具有很好的指导性和实用性。适于临床医师、医学院校师生及广大患者阅读参考。

《我的减肥瘦身窍门》为所有中青年女性千锤百炼而成的健康快乐减肥宝典。《我的减肥瘦身窍门》将传统与流行、生活与保养相结合，使减肥瘦身具体落实到每个细节，其过程变得简单有效且充满乐趣。主要内容包括：认识自己的身体、饮食瘦身、运动瘦身、排毒瘦身、按摩瘦身等几大方面，其中针对易胖难瘦部位、高发性的减肥误区、不同体型的独特减肥法、打造魔鬼身材的瑜伽、流传千百年的简易按摩瘦身法、瘦身后的自然保持法等内容都有详细科学的介绍。《我的减肥瘦身窍门》系统全面、图文并茂地展现了一个“胖女孩”到“瘦美人”的全过程，是一本以实用性和互动性为主要特色的青春时尚图书。

微整形不是让人变成另外一个人，不是换一张脸，而是根据各人五官、肌肤的特性作出调整，以得到最美的呈现。本书介绍了微整形现在最受欢迎的几种美容方式，包括明星们最爱的玻尿酸、皱纹天敌肉毒杆菌素以及安全高效的PRP自体细胞回春术，还有Thermage热酷紧肤、已经普及的光疗嫩肤和正在走近我们的点阵激光等。本书语言浅显易懂，从医生的专业视角展示当代医学美容的最前沿科技，从科学的视角探究人体不动刀、不流血的微整形秘密，从实用的视角揭示公众的美丽误区，再加上详细的案例，是广大爱美人士了解这一美容新领域的优秀读物。

人体离不开胆固醇，胆固醇是人体的营养物质和必需成分，然而，胆固醇升高又会损害血管、危害心脏等生命器官。胆固醇从来没有像今天这样，成为人群健康的焦点、心血管防治的重点，成为个体、群体和国家都需要高度重视的卫生问题。本书以胆固醇：一把双刃剑、不同人群的胆固醇：血脂面面观、胆固醇知多少、胆固醇与相关性疾病、胆固醇干预、膳食、运动与胆固醇、胆固醇误区、低胆固醇：健康饮食的共性、降低胆固醇：患者实例等，从正反两个方面介绍胆固醇对人体的重要作用和对人体的危害。

作者在多年的瑜伽教学中发现，长期练习瑜伽能够改善身体的不适症状，于是开始慢慢地参阅有关《黄帝内经》与中医经络的书籍，进而发现在做各种瑜伽的体位时，能有效地拉伸到人体不同的经络，刺激到不同的穴位，预防并缓解身体的不适症状。《人体经络瑜伽使用手册》除了教导读者如何正确地做出各种瑜伽体位，并绘出各种体位会刺激到的经络穴位，让读者在做瑜伽时，也能清楚地了解自己拉伸到了哪条经络。欲改善身体各种不适症状的读者，也能运用本书来达到防治疾病的目的。