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户外健身钱俊伟，刘传海，刘博 编《全民健身知识问答丛书：户外健身》以当前比较时尚和流行的户外运动健身项目为题材，进行详实地介绍。本书不同于其他有关户外运动项目介绍的书籍，多以运动的角度来介绍。《全民健身知识问答丛书：户外健身》主要是从科学健身、安全健身、高效健身的角度来指导普通大众如何利用不同的户外运动项目。
由于户外运动不同于其他单一项目，而是由一系列项目组成的项目群，因此在介绍户外健身时，所采用的思路和角度要有别于其他项目。不仅要详细具体地介绍，更要针对性地提炼出这一类项目的共性。从方法论和理念层面来科学指导运动健身的参与者，应以知识普及、技术传授和安全保障为三条主线进行论述，三者均不可偏废。户外运动又是一个与多学科交叉的项目，因此要多样化、多层面、多角度地来谈运动，谈健身，也就是不仅仅局限于健身和运动层面，还要从跳出健身和运动的圈圈，来谈健身和运动。 -
懒人训练法之20分钟获得性感马甲线尹承昊 编《“懒人”训练法之20分钟获得性感马甲线》的目标在于塑形，在于获得一个健康优美的身材。我们不需要让女生变成“女汉子”，更不需要去参加健美比赛。健身是快乐又轻松的，不要将它变成苦大仇深似的自虐。有了“懒女神”健身法则，你就如同搭上一列前往马甲线的高速列车，旅途是快速、舒适、平稳的。你需要做的就是根据自身的“懒人”程度选择合适的车厢与座位，谨遵训练与营养计划的“乘车说明”，马甲线便会悄悄地在你身上浮现！
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形体训练向智星 编《形体训练（第三版）/“十二五”职业教育国家规划教材》是“十二五”职业教育国家规划教材，是在普通高等教育“十一五”国家级规划教材的基础上修订而成的。
《形体训练（第三版）/“十二五”职业教育国家规划教材》共分10章，分别是概述、形体基本素质训练、基本技能训练、协调表现艺术训练——现代舞素质训练、协调表现艺术训练——中国民族民间舞蹈组合、健美运动、健身健美操、大众艺术体操、瑜伽、个人仪态行为模拟训练。《形体训练（第三版）/“十二五”职业教育国家规划教材》表述精练，图文并茂，集知识、技能和实训技巧为一体，并配备多媒体教学DVD光盘以辅助教学，是一本新型、实用的形体艺术训练的教材。
《形体训练（第三版）/“十二五”职业教育国家规划教材》可作为高等职业院校、高等专科学校、应用型本科院校、成人高等教育旅游、文秘及与艺术素质教育相关专业的公共素质课教材，也可作为大众健美训练和职业岗位培训用书。 -
瑜伽张海媛 著练习瑜伽能够拥有健康的身体和充沛的精力，更可以培养积极正确的生活态度。《瑜伽：从初学到高手》详细介绍了从一个瑜伽初学者到瑜伽高手循序渐进的练习过程，包括初级、中级、高级瑜伽姿势练习和瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功法，以及瑜伽饮食的注意事项。 -
基础瑜伽矫林江，伽舞 著以瑜伽初学者为对象，内容中含有多个瑜伽主题，让练习者简简单单地找回失去的健康。本书中一些对于身体十分重要的瑜伽，如果坚持每天练习5~30分钟，相信您会惊奇地发现自己体内正在不知不觉中发生着惊人的变化。 -
拉伸训练[加] 克雷格·拉姆齐（Craig Ramsay） 著；胥美美，孙平 译拉伸运动可以有效缓解都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部的酸痛症状，改善身体在日常生活中不正确的姿势从而降低受伤风险，还可以提高身体灵活性、帮助正在进行塑身计划的人高效消耗热量、提高心肺耐力、对抗衰老等，甚至可以帮助协调身体和心理的联结。
《肌肉训练完全图解：拉伸训练》以真人模特演示、肌肉解剖图以及3D图解相结合的方式，分解每一个动作，介绍了可以单人器械进行的全身拉伸活动，并根据不同锻炼需求介绍了双人互动拉伸、孕产期也可以做的拉伸、适合在办公室进行的拉伸以及专业舞者的极限拉伸挑战等。不用去健身房，在家或者在办公室，充分利用零碎时间和空间，巧用墙壁、椅子等道具，就可以随时随地运动起来。读者可以根据自己身体情况及锻炼环境，选择项目和强度，锻炼颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿、脚等任何你想锻炼的部位。
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喜乐瑜伽王志成 著；乌小鱼 绘；王东旭 整理《喜乐瑜伽》整理自作者在“瑜伽经典学习微信群”的演讲内容。内容涉及瑜伽的各种喜乐含义，瑜伽喜乐的实践；涉及瑜伽冥想的原理，OM冥想，SOHAM冥想等多种冥想方式和实践指导；涉及全球化时代瑜伽的新景象，瑜伽和体育、哲学、宗教之间关系，瑜伽和儒道关系等。书中漫画则把书中的哲学思想用简单的艺术形式表现出来。 -
女性形体健美[美] 丽萨·珀塞尔（Lisa Purcell） 编；姚妍婷 译这本《肌肉训练完全图解：女性形体健美》适用于所有年龄的女性，提供了多种多样的训练方法，对于女性保持身材、提高提神活力都大有益处。《肌肉训练完全图解：女性形体健美》全面系统地向女性读者解析了女性形体健美所需要的柔韧性练习、上身练习、核心肌肉练习、下身练习等各项训练内容。本书采用分步式的讲解方式，并以相关训练动作的模特演示图片以及人体解剖图相结合的方式，直观地展示了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况。另外，书中包含的百余幅三维图解，为读者详细地说明了与每项动作相关的肌肉部位。《肌肉训练完全图解：女性形体健美》讲解中还包含了各项训练小贴士，包括最佳锻炼部位、锻炼目标、益处、避免、正确做法、变化练习等，以及每个动作中所涉及的肌肉部位列表，以帮助您深入了解自己的身体情况，选择正确的锻炼方案，带您走进神秘的身体世界。
通过对《肌肉训练完全图解：女性形体健美》的学习和坚持不懈的练习，女性读者可有效地达到减脂、改善身体状况、提高身体素质、释放压力以及调节情绪等效果。 -
哑铃健身私人教练100课健身私人教练编写组 编《健身私人教练系列：哑铃健身私人教练100课》哑铃的重量等级较多，可供不同年龄、不同性别、不同锻炼需求的健身人士自由选取，因而受到广大健身爱好者的青睐。哑铃锻炼可以训练单一肌肉，增加重量后还可促进多肌肉协调，进行肌肉复合动作训练。通过哑铃进行日常锻炼不仅可以训练肌力，还能进行肌肉复合动作练习。尤其对于因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，通过哑铃的重量进行抗阻力主动运动，更有助于肌力的恢复。 -
瑜伽瘦身经典68式张斌，谭明珠 编《瑜伽瘦身经典68式》由美女资深教练演示，从教你培养易瘦体质开始，重点介绍具有瘦身塑形效果的经典瑜伽体式，包括局部消脂60式、巩固婀娜姿8式，结合一定的健康瑜伽饮食，达到最理想的锻炼效果。体式介绍以难易适中为主，细节设计到位，动作分步图解，为读者设计出一套有效的局部瘦身攻坚练习，成就你终身瘦美人的理想。《瑜伽瘦身经典68式》还配送高清DVD视频，由美女教练示范，让练习更加准确到位。
