减肥健身
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社区健身赫忠慧 编《全民健身知识问答丛书：社区健身》以社区健身的科普知识，社区运动健身、器械健身的基本原理和方法，以及常用的运动卫生常识为题材，从科学健身、快乐健身、有效健身的角度，指导社区居民利用身边的健身场地和健身器材进行健身，增进健康。 -
跑步运动系统训练[美] 乔·普里奥（Joe Puleo），[美] 帕崔克·米勒罗伊（Patrick Milroy） 著；张滢 译《体育运动训练丛书：跑步运动系统训练》针对跑步运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从人类跑者的进化、心血管及心肺组成、运动中的跑者、针对速度与地形进行调节、躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、常见运动伤害、跑步鞋及全身训练12个章节，分门别类地提供了跑步运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。《体育运动训练丛书：跑步运动系统训练》适用于想要不断提高跑步成绩的跑步爱好者、计划参加马拉松比赛的业余选手、体育院校学生，对于专业跑步运动员及教练提升教学与运动技能也可提供理论指导。 -
28天养出白·瘦·美卢晟晔 著《28天养出白·瘦·美》为女性朋友介绍了在一个完整的生理周期，如何更健康地生活。月经期身体不适、心情不好，我们要如何调理？什么时候最适合减肥、瘦身？每年一次的妇科检查选在什么日子？想要美白，哪几天效果最好……这些你最关心的问题在本书中都能找到答案。只要你掌握了28天生理调养术，跟着自己的身体“月历”来养生，就可以让自己变得更健康，成为一个标准的“白瘦美”。
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图解中华健身术合集李政初，双福 编五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经都是传统养生功法。本书作者从强身健体的宗旨出发，依据国家体育总局对健身养生功法的指导，根据多年的教学、习练经验，总结出“五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经”新的健身功法，动作设计简单、形态优美、养生效果明显，非常适宜健身爱好者学习。
《图解中华健身术合集：五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经》共分四大章节，图文并茂，对每一招、每一式详细步骤图解，并特别加入老师指导等贴心提示，针对易犯错动作和要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐进，从而达到强身健体、延年益寿的养生功效。
随书附赠高清视频光盘，由老师实景指导，让您学得更加轻松、直观。 -
零成本健身计划刘海飚，零成本健身计划编写组 编五禽戏，是民间广为流传的健身方法之一，以模仿虎、鹿、熊、猿和鸟五种动物的动作为主。相传为名医华佗所创制，健身效果被历代养生高手所推崇。
八段锦，是中国传统保健功法之一，易学易练，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼，因其健身功效显著而得到广大练习者的喜爱。
《零成本健身计划：五禽戏、八段锦入门详解（附光盘）》对于五禽戏和八段锦的介绍，重点在于技术动作的剖析，为了便于刚接触五禽戏和八段锦的初学者自学，书中特别运用大量图片对手形、眼神、步法、动作衔接等进行了详尽讲述，并针对初学者的认知规律提供了习练建议。
随书附有演示光盘，以帮助初学者在学习遇到困难时进行更加形象、具体的指导。读者可按照书中给出的指导方法结合配套光盘的演示模仿学习、逐步推进，掌握五禽戏和八段锦的运动规律，成就运动健体、养生梦想。 -
传统养生功法周庆海 编《传统养生功法：八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经（修订版）》将八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经4套功法全部收录，通过图文结合对每一招、每一式详细讲解，动作图都画出上/下箭头，便于读者更好理解，并针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐进，从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。
《传统养生功法：八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经（修订版）》适合广大健身爱好者参考阅读。 -
瑜伽之路刘宏伟 著《瑜伽之路》以被称为印度《论语》的《瑜伽经》中的八分支法为切入点，介绍了八支分法的概念、方法，并以八支分法为线索，重点对生活中存在的烦恼、关涉生死的疾病、生命中的爱与恨等现实与心灵问题，做了瑜伽意义上的解读与阐释，从而解释了什么是真正的瑜伽。
《瑜伽之路》内容结构上，由54张扑克牌架构而成，以红黑两色扑克牌大体对应生活中的正负能量，以扑克牌大小统辖同一数字的黑桃、梅花、红桃、方块下每小节节数，层次分明，条理清晰。 -
瑜伽从新手到高手张斌，李珊珊 编《瑜伽从新手到高手》由美女资深教练演示，介绍来自古印度的完美运动——瑜伽。全书通过详细的动作讲解、要领分析，全面介绍瑜伽基础课程，包括18个初级入门招式、29个中级进阶招式、29个高级精髓招式，细节设计到位，动作分步图解，结合书中介绍的瑜伽呼吸法与瑜伽冥想，让初学者循序渐进、快速入门。本书还配送高清DVD视频，由美女教练示范，让练习更加准确到位。
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哈达瑜伽之光[印] 斯瓦特玛拉摩 著；[印] G．S．萨海（G．S．Sahay），[印] 苏尼尔·夏尔马（Sunil KumarSharma），王志成，灵海 译《哈达瑜伽之光》是众多哈达瑜伽经典中最重要的一部著作，是哈达瑜伽独立发展成体系的重要标志。英译本书的两位印度瑜伽专家，不仅准确地翻译并详细清晰地注释了哈达瑜伽的“体位法”、“调息法”、“身印”“三摩地”四支共385节经文，明确阐释了哈达瑜伽的技术精髓和要点，还揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大丰富精深的瑜伽文化，足以让瑜伽练习者真正体悟到“身体健康、内心平和、生命觉悟”的瑜伽生活方式，抵达瑜伽至高的三摩地境界。 -
智慧瑜伽[印] 商羯罗 著；王志成，[印] 斯瓦米·尼哈拉南达 译《自我知识》(Atmabodha)是商羯罗的一部重要著作。全书只有68节。一方面，作为智慧解脱的核心——自我知识，是整个商羯罗思想体系中最为核心的内容，理解了自我知识，也就理解了印度智慧解脱实践的主题核心。作者按照现代汉文的习惯翻译成汉文，与读者分享我对商羯罗思想的理解、特别是对以不二论为核心的智慧瑜伽的理解；另一方面，作者通过思考商羯罗的思想，结合当下世界的处境，对印度智慧瑜伽传统做一些扩展性的思考和实践上的应用。
