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蕙兰瑜伽3(美)张蕙兰, 柏忠言 著张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽3:基础姿式与技法攻略》中,详细示范了70余个传统经典瑜伽体式及15个呼吸法、收束法和契合法,详尽分析讲解其主要功效、动作步骤、辅助工具和练习提示,更独到地提供了各种易于上手的暖身法、降低难度法和增加挑战法,并阐明了许多练习过程中的疑问及误区,以适合各类人群更安全有效地练习瑜伽,并从中获得最大的效益。 在本卷图书配套DVD中,蕙兰携家人及团队帮您创造性使用辅助工具,为您逐一演示基础姿势及练习瑜伽的注意事项,为您的安全练习打下扎实基础。蕙兰之女莎媞雅演示一套35分钟的瑜伽课、两堂瑜伽冥想课,让您系统掌握瑜伽姿势技法,与您共同深化冥想带来的安宁和愉悦 -
升级版专家指导13顾同进 主编每册之售价约为市级医院普通门诊之挂号费,故以名之。“挂号费丛书”尽选常见病、多发病,聘请相关专家编写该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……凡病人或家属可能之疑问,悉数详尽解述。每册10余万字,包括数百条目,或以问诊方式,一问一答,十分明确;或分章节段落,一事一叙一目了然。而且作者皆是各科专家,病人或家属所需了解之事他们自然十分清楚,所以选题撰稿,必定切合需要。而出版社方面则亦在字体、版式上努力,使之更能适应各阶层、各年龄之读者需要。所谓珠联璧合,从内容到形式,《挂号费丛书:专家指导消化性溃疡(升级版)》确有独到之处。我相信病人或家属读了必能释疑解惑,健康的人读了也必有助于防病强身。故在丛书即将出版之时,缀数语于卷首,或谓之序,其实即是叙述我对此丛书之认识,供读者参考而已。不过相信诸位读后,必谓我之所言不谬。 -
蕙兰瑜伽1张蕙兰 等著张蕙兰《蕙兰瑜伽》系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽1:生活方式与自然疗愈》中,首度公开独树一帜的蕙兰瑜加饮食秘诀,详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法,瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法,针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病,提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案,为您全面讲解永葆健康的瑜伽秘密。 在本书的配套DVD中,蕙兰轻声示范哼唱冥想语音,带您练习3种瑜伽语音冥想技法,放松身心;蕙兰女儿莎媞雅等示范如何安全练习36个瑜伽姿势、7个呼吸练习和6个收束法与契合法,指导您选择最适合自己的方法;蕙兰莎媞雅演示“释压与定心课程”,助您有效消除压力;资深瑜伽师分步骤详解“涅悌”养生法,让您进入活力充沛的状态;莎媞雅深情与您分享瑜伽为自己和家人带来的益处,愿您能从中获得启迪。 -
升级版专家指导30唐神结 主编针对近年来结核病发病率居高不下、人们的防治知识相对不足的情况,特编写《挂号费丛书:专家指导肺结核病(升级版)》,期望从知识层面、应用层面传播结核病防治的科普知识,也试图从思想层面上传播结核病防治的科学精神与科学理念。全书以结核病的防治为主线,详细介绍了结核病的有关概念、临床症状、诊断治疗、预防控制、政策法规、家庭护理、康复之法等方面的知识。在有限的篇幅内,尽可能多地介绍国内外最新学科进展和有效的结核病防治新理念和方法,在内容的取舍上做到防治兼顾,甚至防大于治,体现预防为主的理念。内容丰富、新颖、全面,既有疾病的发病与防治常识,也有作者长期从事临床工作中的见闻与体会。全书通俗易懂、图文并茂、具体实用,力求“一看就懂,一学就会,一用就灵”,即可供结核病病人及其家属亲友阅读,也可作为基层医生和结核病防治人员的参考。该书信息真实、严谨、科学,作者长期从事结核病的科研、临床和教学工作,本着作为结核病专家对大众健康负责的精神,坚守科普著作的公益性和科学性,全书贯穿着对公众利益的保护和循证医学的原则,披露科学的信息,不仅希望影响人们的认知,更保证传播内容针对性强、准确无误,不能哗众取宠,不会误导读者。医学科普是向大众传播医学知识的平台,如何把深奥的结核病防治知识有趣味性地传递给百姓,用生动的文笔、贴近普通读者的语言表达内容,做到深入浅出、生动感人,让老百姓易于接受并且能够方便地应用,真正服务于广大民众的阅读需求,也正是作者努力的方向。 -
艾扬格女性瑜伽(印)艾扬格 著,姜磊,刘娲路 译艾扬格女性瑜伽是艾扬格瑜伽学院院长吉塔·s艾扬格,秉承其父亲、当代瑜伽权威B.K.S艾扬格的教导精髓,专门为女性量身定做的瑜伽练习体系,是全球女性最喜爱的瑜伽珍宝。《艾扬格女性瑜伽》一书是吉塔.S.艾扬格多年瑜伽训练和教学经验的结晶,曾被译成至少6种语言,是一本国际畅销的瑜伽宝典。《艾扬格女性瑜伽》与一般瑜伽书不同的地方,就是瑜伽大师吉塔.S.艾扬格深入剖析了女性瑜伽的本质,详细讲解了女性在不同年龄阶段所适合修习的各种体式、调息法和冥想。《艾扬格女性瑜伽》对每个重要体式的辅助方法都有详细讲解和清晰图示,自始至终都贯穿了女性身体与灵魂和谐结合的瑜伽精神。书中的完美示范皆由吉塔.s.艾扬格本人及孕期的姐姐协助所拍摄,便于孕期和其他练习者掌握艾扬格女性瑜伽体位法的细节和技巧,达到运用瑜伽提升身心健康和生活品质的目的。 -
《2010中国高血压防治指南》临床医师100问李小鹰,孙宁玲 主编编者依据《2010中国高血压防治指南》,针对其重点、要点以问答的形式列举了临床医师应注意的100个问题,具体包括我国高血压人群流行病学、高血压诊断、高血压治疗、特殊人群高血压、继发性高血压、基层/社區防治等。本书简洁实用,详细回答了临床医师应当关注的我国高血压的热点、难点问题,是内科医师便于携带和阅读的袖珍读本。 -
升级版专家指导64袁超,王学民 编《挂号费丛书:专家诊治皮肤病(升级版)》每册之售价约为市级医院普通门诊之挂号费,故以名之。“挂号费丛书”尽选常见病、多发病,聘请相关专家编写该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……凡病人或家属可能之疑问,悉数详尽解述。每册10余万字,包括数百条目,或以问诊方式,一问一答,十分明确;或分章节段落,一事一叙一目了然。而且作者皆是各科专家,病人或家属所需了解之事他们自然十分清楚,所以选题撰稿,必定切合需要。而出版社方面则亦在字体、版式上努力,使之更能适应各阶层、各年龄之读者需要。所谓珠联璧合,从内容到形式,《挂号费丛书:专家诊治皮肤病(升级版)》确有独到之处。我相信病人或家属读了必能释疑解惑,健康的人读了也必有助于防病强身。故在丛书即将出版之时,缀数语于卷首,或谓之序,其实即是叙述我对此丛书之认识,供读者参考而已。不过相信诸位读后,必谓我之所言不谬。 -
3分钟面部瑜伽(日)高津文美子 著 , 赵怡凡 译《3分钟面部瑜伽:小脸+美肌》按照不同的功效,介绍了在家中就能进行的多种面部瑜伽。通过对书中内容的练习,能够让您轻松获得小脸、美颜的效果。另外,书中还介绍了全身篇的瑜伽训练,在活动面部的同时,能够使全身都得到改善和重塑。DVD光盘中收录了本书所有的动作,让您跟随作者一起进入面部瑜伽的世界。 -
美体瘦身魔法圣经夏彬 编著《美体瘦身魔法圣经》稿从了解自己的身体、合理瘦身饮食计划、轻松塑造完美身型、四周魔法瘦身计划等四个单元,向读者呈现瘦身的养成应该如何实施,做哪些准备。 -
跟糖尿病斗法向红丁 著糖尿病是一种常见病、多发病,近年来其发病率持续升高。向红丁编著的《跟糖尿病斗法》原书于2001年出版,此书针对性强,内容实用可行,面市以后销量大,很受欢迎。书中介绍的很多方法和理论,经过验证是适用的。因此考虑重出版。与同类介绍糖尿病的书相比,《跟糖尿病斗法》的新颖性主要表现在以下两点,一是采用对话的行文方式,方便阅读,读来朗朗上口;二是图文并茂,文中很多总结性、条理性的语言,都以漫画图案的形式形象表现出来,方便读者理解和记忆。
