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减肥瘦身可说是目前最流行的全民运动，不分男女老幼，只要BMI超过27以上，就需要为了健康而减肥，遑论爱美的女性朋友。市面上减肥的方法众多，但伤身甚至致命的新闻时有所闻，岂可不慎乎？最聪明的瘦身法则当然是“慎吃多动，持之以恒”，吃得适量又要吃得营养，且不影响食欲，当然交给专家来调配最为安心，营养师有这份当仁不让的社会责任。好的瘦身食谱应针对个人的体质、身体状况，提出长期营养与瘦身的计划。《美人简易瘦身餐》一书，除针对食物做最营养的美味调配外，书中对于中医药减肥的调养多所着墨，不失是一本长期照料自己，维持健康瘦身计划的好书。

暂缺简介...

BOOK：曲影的专业及魅力，带给现代人健康，美丽与构建优质新生活的最有效的方法。2VCD：精神的瑜伽一堂心灵修行课，十七条瑜伽精神要诀，帮助强健意志，领悟生命的真谛。关于和谐，关于真爱，关于信心与勇气，闰于想像与希望，关于命运与感悟……生命的瑜伽，追寻根源，养护生命：诱导睡眠的良方，进入舒泰的捷径瑜伽呼吸及冥想功法：生命与思想的洗礼；恢复精力，返老还童的神奇修炼法；断食法：不可思议的神奇回春术；必须谨守的瑜伽持戒纪律：令身心处于调和安定中。

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如今美女的标准是什么？看下去很美！一句话，流行美臀。不信，你放眼望去，满大街都是紧绷绷的低腰裤和可爱又性感的超短裙。惹火的俏臀可以使女性身材性感魅力大大加分。那么什么样的臀部堪称最完美？挺翘、圆润和结实是美臀的三大条件，加上弹性的触觉与柔嫩的肤质，结合了视觉和触感的美臀，怎能不让人感受到阵阵性感浓香，不让人浮想联翩，令众生为之倾倒呢？曲影，知名的美体畅销书作家，时尚杂志专栏作家。毕业于香港时装学院，后主攻汉语言文学，获硕士学位。获中国健美协会国家级健身指导认证，澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、国际普拉蒂教练专业认证。曲影积极活路中国形体塑身、瑜伽、普拉蒂的教授领域，受出于全国多家高尚女子健身会所，系全国顶级名媛会所梦圆皇宫首席导是师，中国移动通讯公司等著名企业形体顾问。她多次举办讲座及大型身公开课，在繁忙的工作之余她还在担任了多位著名企业家的私人形体教练。曲影不断涉独行其是其它学科领域，积极攻读了营养学、心理学两门学科，并获得了营养师及心理辅导师的认证。她经常往来于香港和世界各地，积极参与培训和学术交流，并且藉由着多家网络与时尚杂志专栏，传授现代女性健康、美丽与优质新生活的最有效方法。利用多年的分享身教学经验，养生书，立志把、美与和谐带入到各类人群之中，令更多的女性展示十全十美的自信风采！21世纪最有效的塑身纤体方程式现在就跟着曲影老师雕塑最浑圆挺翘的丰润美臀吧！

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本书是一本关于减肥瘦身的指南性用书，内容全面细致，包括基本瘦身常识、影响瘦身的饮食习惯、瘦身食物、运动瘦身、一些古老而奇妙的瘦身术、瘦身药膳、休闲瘦身、关于瘦身的忠告。