减肥健身
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减肥这件正经事儿粽 著这是一本以减肥为主题的漫画书。书里面的女孩都是一直在努力减肥,期许美好的生活的小胖子。而本书正是讲述了她们漫漫减肥生涯中发生的各种趣事囧事糗事。姑娘们乐观、坚持的心态,直击读者笑点,胖瘦不重要,做自己最好。 -
窗饰设计手册(美)兰德尔 著,凤凰空间·上海 译《窗饰设计手册》旨在帮助人们设计出心中理想的窗饰和床饰。那么书中的一张图片需要很多语言来描述吗?图形总能激发创意和沟通见解。《窗饰设计手册》的独特性和成功之处体现在将2000余幅插图与窗饰和床饰设计真正百科全书式的展示相结合。历经25年,本手册销售量已达一百万册,如今这本原创窗饰手册仍是目前所有窗饰书籍中结构最清晰、最有效的设计指南。如果您的专业领域是室内设计,就应该收藏这本新修订版的手册,放在您的工作台上,让它在您的专业领域中陪伴您的左右。本书由查尔斯·T.兰德尔著。 -
零基础瑜伽小全书罗语,赵广娜编著本书专为瑜伽初学者精心设计,包括最基础的入门知识,最简单易学的基础动作,最需要知道的小贴士等,分步图解,一招一式教会你。让初次接触瑜伽的读者易学爱学,快速变身瑜伽达人!在介绍瑜伽基础入门知识的同时,更向读者宣传健康自然的生活方式。 -
我的第一本漫画减肥书韩国喵喵工作室 著,姜美子 等译《我的第一本漫画减肥书》是一部图文并茂的健康类韩国绘本,《我的第一本漫画减肥书》以三只小猪作为主人公,由它们引导大家按照四种不同的思路,去尝试各种各样的减肥方法。三平米左右的一间圆形小屋正随着时间的推移慢慢下沉。小猪肥肥和肚肚认为这是由于他们的体重增加所致,于是决定开始减肥。贪吃贪睡的小猪们将如何进行她们的减肥计划呢?想吃的东西那么多,坚持体育运动又那么困难……怎么办呢?哈哈!只要有朋友们的帮助,减肥之路并不痛苦!让我们从此告别减肥过程的孤独与艰难,从现在开始,跟着肥肥、肚肚、猪猪一起,开始365日天天幸福的、快乐的减肥吧。《我的第一本漫画减肥书》漫画部分多为夸张、搞笑的减肥方式,而文字部分则总结出正确、科学的减肥方法,来吧,跟小猪猪们一起快快乐乐地变成窈窕淑女喽! -
正宗印度瑜伽吕翠英 编著《正宗印度瑜伽:健身·塑形·养生·祛病》由瑜伽塑形、瑜伽健身、瑜伽养生、瑜伽祛病四部分组成,由印度瑜伽大师Ambesh Tyagi亲自示范,在体式编排上将正宗的印度瑜伽与人体生理结构相结合,遵循科学、专业、符合医学原理的原则,是一本适合各种级别瑜伽练习者使用的瑜伽书,您可以根据自己的需求和身体状况在本书中找到相应的瑜伽解决方案。另外,此书特别适合想从事及正在从事专业瑜伽教练的朋友,会帮助教练们掌握对不同亚健康及疾病状况的人群,如何通过使用辅助工具进行瑜伽调理,从而使练习者身心受益。 -
皇冠瑜伽潘麟 著潘麟先生的《皇冠瑜伽:从身心健康到生命觉醒(附光盘)》一书的诞生与出版,对我国乃至世界瑜伽界来说都是一件大事。潘麟先生以其慧发天真,以其在文学、历史、哲学和宗教学等学科领域的深厚造诣,以其在瑜伽学的潜心研究与长期修行,倾其毕生学力,著成此书。因此我有理由相信,此书(英文版)在印度的出版已引发了极大的轰动外,在中国(汉文版)的出版,同样能给我国瑜伽事业的发展,带来里程碑的意义。对我上述的这些目前我国瑜伽界内的诸多问题,也必将有一个极大的改善。同时还会为我国的瑜伽爱好者们在瑜伽修证方面,引导到一个全新的阶段,带来一个全新的境界。作为一名年轻有为的思想者和修炼者,潘麟先生以夸父追日之执著,在包括瑜伽学在内的生命学领域内艰苦修证,尽心竭力。这份无我之精神,这份为人类谋福祉之大爱,是值得我们每个人追慕与敬重的! -
人体经络瑜伽使用手册蔡祐慈 著作者在多年的瑜伽教学中发现,长期练习瑜伽能够改善身体的不适症状,于是开始慢慢地参阅有关《黄帝内经》与中医经络的书籍,进而发现在做各种瑜伽的体位时,能有效地拉伸到人体不同的经络,刺激到不同的穴位,预防并缓解身体的不适症状。《人体经络瑜伽使用手册》除了教导读者如何正确地做出各种瑜伽体位,并绘出各种体位会刺激到的经络穴位,让读者在做瑜伽时,也能清楚地了解自己拉伸到了哪条经络。欲改善身体各种不适症状的读者,也能运用本书来达到防治疾病的目的。 -
瑜伽冥想全图解(印度)Manu、双福 编著瑜伽已经成为世界流行的运动,本书邀请著名瑜伽大师Manu,针对大众需要,以平实的语言讲解瑜伽与冥想的基本概念和方法,让初学、中级、高级瑜伽各层次的人在本书中都有所收获。瑜伽的坐姿、手印、呼吸控制、清洁法、放松、冥想都会以全图解的方式,详细地展现在读者面前,让读者触摸到瑜伽冥想的境界,并以冥想来调整自己的身心。书中把冥想和现代生活联系在一起,让大家了解并非练瑜伽的人才可以冥想,它不仅是天边的云彩,它也会给我们的生活带来截然不同的改变。 -
减肥大王宋扬 等 著一套绝对让你眼前一亮的瘦身教程轻柔的静修身运动:将优雅婀娜的美体舞与强效燃脂的运动体式完美结合。优雅、柔和、缓慢的舞蹈动作融入独特体位,让身体脂肪在无限的摆动、舒展、牵引当中快速燃烧。纤体、减脂之外更能练就无限风韵。强力有氧燃脂操:体验万人追捧,最炫、最酷的流汗减脂运动。跟随舞台女王一起活力踏操。每天30分钟,带你连轴跳。享受每时每刻都在火爆溶脂的超激辣感觉,让你用最短的时间雕塑出漂亮的线条,跳出火辣S身型。国际风情塑身舞:最具人气世界风情舞,尽展异域风情。势不可挡的热舞风潮,席卷全球的秀形塑身风暴。急速摇摆、扭腰提臀,性感的舞姿让全身脂肪热力翻腾,让四肢无尽伸展,让腰身柔软纤细……展现迷人体姿,练就性感身材。器械抗阻燃脂计划:国际名牌健身机构点击率最高的塑身课程。“溶脂力”公认最强的抗阻运动,克服重力影响,给予身体脂肪360度离心受力,丰富有氧环境让你的脂肪更快被消耗。完全攻破顽固“脂肪”,彻底改变易胖难瘦的坏体质。 -
科学瘦身胡兴寿 等 著《科学瘦身》深入浅出,以科学、规范的语言阐述了肥胖的诱因和肥胖对健康的危害。从饮食、运动、药物、中医及手术等方面介绍瘦身的知识和方法。同时以科学的态度指出有关瘦身的一些错误认识和错误做法,为我们选择科学的瘦身方法提供参考和有益的指导。
