《3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子（汉竹）》将瘦身方法在全身都瘦的主线下，按照局部划分，并提供轻松、快速的方法，方便读者随时随地、简单有效地瘦身，并提供了科学的瘦身饮食方案，让减肥不再是盲目地饿。

年龄越大，身材就越差吗？ “少吃多运动”，就是唯一正确的减肥观念吗？ 减肥减不下来，是体质如此，无法改变吗？ LULU老师总结自己20年来的成功瘦身经验，配合“肌肉、骨盆、脊椎、呼吸”四大要点，大刀阔斧减掉脂肪，再精细雕琢曲线，告诉大家，年龄越大，身材越好的秘密。 【这是专为以下6种人设计的完美身材计划，敬请对号入座】 》减肥达人：一直在减肥，一直没能瘦！ 》易复胖人：瘦下来胖回去，体重像坐过山车！ 》产后变胖：生完小孩，曲线消失！ 》年纪增大：年纪变大代谢差，体重年纪一起长！ 》肌肉松弛：体重没增加，衣服不能穿！ 》易胖体质：吃得少胖得快，喝口凉水也长肉！ 【本书4大特色】 》特色1：超励志！LULU逆转人生的身材，开启美丽人生！ 走过肥胖的青春期、鬼打墙的复胖期、瑜伽瘦身期、一直到现在，LULU已经到了一般人眼中的熟女年纪，即使生过小孩，她的身材曲线却达到人生的颠峰，她是怎么办到的？ 她人生的身材变化充满了起伏，尝过了肥胖的人情冷暖，现在却能享受倒吃甘蔗般的甜美，不管你几岁，不管现在几公斤，也可以像LULU一样，逆转身材！ 》特色2：最详尽！融合“肌肉＆骨盆＆脊椎＆呼吸”瑜伽四大要点 当你知道简单的肌肉原理与位置，可以帮助你“练对肌肉”。骨盆和脊椎是撑起身体的主要支架，身体歪斜是许多人瘦不下来的原因！学习呼吸法，可以让瑜伽更深层的燃烧热量！当你知道这四大要点，就可以更了解，瑜伽不只是动作的练习，它能让你更了解自己的身体！ 》特色3：不只要瘦，还要瘦得好看！ 瘦身不是只有追求体重计上的数字，更重要的是身体的线条。这本书不但让胖的人健康瘦身，还能让瘦的人，拥有更好的曲线，穿衣服可以更好看，展现女人味！ 》特色4：逆转吧！随书附赠“逆转身材DVD”，完整教学 LULU亲自示范书中33个主要的瑜伽动作，包括上段、中段、下段部位的体雕瑜伽，清楚的解说，让你在家就能跟着LULU老师正确的学习。 【揭开瑜伽天后LULU逆转瘦的秘密】 》逆转奇迹1打破生完小孩，注定当大尺码妈妈的宿命！ 》逆转奇迹2熟女年纪的我，还能保持小姐辣身材！ 》逆转奇迹3节食瘦身不是长久之计，吃得多的瘦子，最令人羡慕！ 》逆转奇迹4减肥又复胖的危机，不会发生在我身上！ 》逆转奇迹5不只要瘦，还要瘦得好看！

现在可以确信的是，如果得到科学的指导，大部分人是可以成功减肥的。在这方面，《科学减肥十日通》是一本不可多得的全面、系统介绍减肥理论与方法的书籍。

健身房太远，做瑜伽太累，跳肚皮舞可没有下班回家在卧室里睡懒觉舒服。我们爱犯懒，我们爱美食，但是我们同时也希望拥有“S型”好身材。鱼与熊掌不可兼得，难道说这辈子就要和肥肚腩、大象腿为伍，让那些丢不掉的肥肉成为我们一生的苦恼？NO，NO，当然不是这样！懒人绝不等于肥胖，减肥不成功，在于我们的减肥方法不对，在于我们无法将减肥大业持之以恒，但是从现在开始，《S型美女速成：神奇的卧室瘦身秘籍（女人必备的闺房瘦身秘笈）》帮你打破这一桎梏。在卧室里躺一躺，小腹腰腿自然瘦，看电视时扭扭腰，丰胸美臀悄悄来。没时间？没问题，20分钟就可以轻松搞定肥肉；没金钱，也没问题，卧室减肥完全不需任何支出。缓慢有氧运动加各种独门“秘方”，《S型美女速成：神奇的卧室瘦身秘籍（女人必备的闺房瘦身秘笈）》，让你躺在床上，也能轻松瘦、瘦、瘦！

你现在已经下定决心要减肥了？很好！我们大多数人都希望能甩掉身上 的赘肉，让自己变得苗条美丽又健康。你是不是在担心减肥会承受不少痛苦 呢？哦，你可千万别有这种消极的想法，理查德·坦普勒编写的这本《轻松 减肥秘籍》就是来解救你这样的人的，给你奉上轻松减肥秘籍。 《轻松减肥秘籍》不倡导节食减肥，不提供减肥食谱，不需要你每顿饭 都花时间费劲巴拉地称出要吃的食物。而且很不幸，本书依然没有办法提供 既能让你狂吃煎火腿和甜点又能让你保持苗条身段的秘方。 理查德·坦普勒以其惯有的风趣幽默与机智聪慧，告诉你一些可以供你 单独使用或者配合节食减肥来使用的简单易行的秘诀，能让你的减肥之路走 得更为顺畅。 跟随坦普勒行动起来吧！抵制美食的诱惑，保持理智的饮食习惯，维持 理想体重，并且在这个过程中丝毫没有痛苦与纠结。

《中医特效减肥法》在简要阐述肥胖影响健康相关知识的基础上，重点介绍了行之有效的科学减肥方法，强调饮食是减肥瘦身的基础；运动是减肥瘦身的良方；良好的心理、起居是减肥瘦身的保证；神奇的中药材、流传千古的中医按摩、中医针灸、中医刮痧等方法是成功减肥瘦身的最佳选择。《中医特效减肥法》内容丰富，阐述简明，方法科学，实用性强，是减肥瘦身、强身健体者的良师益友，非常适宜于普通民众，特别是正在减肥的朋友阅读参考。

《心灵瑜伽》主要内容包括：生命沉淀后的舍弃与坚守、站起来的水多么健美、古村祠堂、独对瀑布、漂流的心境、觉悟国清寺、戴笠故居、东魁杨梅红（二首）、在东岙与老母树合影、甜紫的垂挂或采摘之乐等。

在《我的瘦脸书》中，为了让大家对瘦脸有一个更加正确的认识，不仅为大家提供了重新认识脸部的平台，还给出了多项长期被人忽视的脸部问题，让我们从内心深处真正认识到脸部的问题所在，而不是盲目地对待自己的脸，导致脸没有瘦成，反而带来不少烦恼。树立一个端正的瘦脸态度后，紧接着为大家有针对性地介绍一些不同脸形的瘦脸方略，这并不是对号入座，而是要让大家认识到瘦脸不应该是盲目的，而是需要对症下药，有方可循。

肠道健康，人自然会变瘦，皮肤也会变好哦！肠净人就美！《超有效瘦身美颜汤》以“肠道健康”为基础，介绍了肠道健康与人体健康的关系，并精选了50款具有排毒、消除腹部赘肉、改善便秘、消除水肿的瘦身美肠汤和具有美颜、美白、除皱、抗老化及清新口气的美颜美肠汤，让您的肠道迅速恢复健康与活力，轻松减重，美丽动人！

《只要走路就能瘦》作者是指导过3万人走路方式和站立姿势的高冈芳美，教授大家不去健身房、不用节食，也不使用特别的器具和药物，仅仅靠改变习惯性姿势和步行就能轻松瘦身，变成易瘦体质的方法。走路是仅仅用自己的身体就可以完成的动作，并且很容易在日常生活中实行和坚持，希望大家通过这种无副作用的健康方式切实感受步行带给你体型变化的喜悦。