★Part 01凡妮莎教你〈妆出美丽〉！BeautyLook！你不是不漂亮，是可以更漂亮！化妆的神奇，不仅让外表变亮丽，更让人拥有自信！28款妆容搭配示范，想要温柔婉约或是酷帅冷艳，都能尽情呈现！上班妆、约会妆、派对妆，让你出席各种场合都不怕！大饼脸、塌鼻子、小眼睛，凡妮莎教你不用微整型，利用修容、画鼻影、眉型，就能创造出最立体精致的五官！凡妮莎：「从打扮中得到自信的我，经过时间，自信已经完全地在我身上停留，不会因为我今天不化妆、不打扮就失去了自信。」 ★Part 02凡妮莎教你〈编出漂亮〉！Pretty Hair！40款编发造型示范，让你轻松拥有多变的美丽面貌！详尽的辫子教学，从三股辫、四股辫到鱼骨辫，所有你最想学的辫子教学，统统告诉你！甜美感、女神风、利落派、浪漫情怀，各种风格，精彩呈现！变身大美女，就是这么简单！凡妮莎：「虽然你永远是同一个人，可是却可以经由打扮，变化出不同容颜！」

再不减肥就晚啦！超懒人减肥法横空出世！只要睡前推推脂，隔天早上身体的废物就能排出！日本塑身名师莲水花音亲自传授，12000余人亲自验证，让脂肪像黏土一样任你使唤！独创揉按手法，揉哪减哪！终结肥胖大杀招！排尿就能瘦 ！本书是写给这样一些人的：●没毅力●怕麻烦●懒得动●太爱美食，无法忍受饿肚子●只想减掉某个部位的脂肪……本书能带给你这样的效果！●不再节食，轻松瘦身！●每揉一次，再瘦一点！●揉按身体，延缓衰老！●体重下降，水肿消失！●不再便秘，一身轻松！实验证明，每揉按一次，至少能减下0.1mm！只要2周，臂围减少2.5cm！腰围减少2.5cm！臀围减少2.5cm！

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《瑜伽与健康》是一本简单实用的书，用以指导从未接触过瑜伽的爱好者和刚刚学习瑜伽的人学习。《瑜伽与健康》的目的是帮助初学者了解健康，掌握瑜伽的正确姿势，使初学者通过《瑜伽与健康》掌握一种身心健康的方式，使其终身受益。

最懒、最笨的人都能成功的减肥法，莲水花音独创“7秒收腹瘦肚腩操”，通过平衡身体肌肉力量，促循环，排垃圾，消赘肉！短短2周，腰围减少5cm、小腹瘦下8cm！经作者8年研究，3500余人通过瘦肚腩操成功变身小腰女！只要会收腹，你就能瘦腰！这是专为大肚女打造的瘦腰革命！独创收腹瘦肚腩操带给你的额外惊喜：●体重下降●大腿变细●臀部变翘●便秘缓解●水肿消失推荐给这些人：●对自己松垮身材一筹莫展的人●体重减下来、肚子依然大的人●便秘型肥胖的人●曾被误认为孕妇的人●产后体形不能恢复的人

塑形篇 很多传统观念认为塑形就是减肥，其实则不然。几乎每个人都有身材上的小烦恼，但是每个人遇到的问题又不同，完美曲线操局部塑形法，针对个人小瑕疵，局部雕塑，每天坚持，就能让你拥有“零死角”的好身材。 造型篇 所谓造型就是塑造出自己特有的形象，只有形成自己风格的造型才是真时尚。造型篇以清新、性感、可爱等不同风格的造型为范本，引领爱美女性正确定位自己的风格，探寻造型的神话世界。无论你是哪一种风格气质的女孩，这里都有适合你的时尚造型，无论走到哪儿，都让你备受瞩目。

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《新娘经典鲜花发型100例》集纳100个新娘鲜花发型设计案例，是一本覆盖当日新娘及影楼化妆造型的综合性实用教程。《新娘经典鲜花发型100例》包含韩式鲜花发型、森女鲜花发型、时尚鲜花发型、优雅鲜花发型、抓纱鲜花发型及中式鲜花发型6个系列，运用了烫、盘、拧、编等手法。《新娘经典鲜花发型100例》将每款发型通过图例与步骤说明相对应的形式进行讲解，分析详尽、风格多样、手法全面，力求全方位地进行展示，并对每个案例进行了造型提示，使读者能够更加完善地掌握造型方法。《新娘经典鲜花发型100例》适用于在影楼从业的化妆造型师和新娘跟妆师，同时也可供相关培训机构的学员参考使用。

《美容教母90天肌肤大改造》是亚洲美容教母、被誉为肌肤救世主佐伯千津，集45年美容实践经验的集大成之作。书中佐伯千津依据自己36年在顶级世界品牌娇兰、迪奥任职，以及为10万人做肌肤诊断的工作经验，划分出4种烦恼肌肤，并详尽提出了针对各类型的90天肌肤美容方案。书中佐伯千津从自己的亲身经历出发，由于亲人的离去，她曾在很长的时间内对保养自暴自弃，结果皱纹丛生、毛孔变大、肤色暗沉、水油平衡失调……一张脸惨不忍睹！在友人的鼓励下，她依据自己的肌肤类型，进行了肌肤密集保养修复，90天后肌肤不仅回复了原来的光泽和美丽，还发现肌肤重新调整回了良好的循环，之后只要认真照顾肌肤，肌肤自身会变得越来越好，从而变成最好的抗衰老法宝。本书中佐伯老师为四种肌肤烦恼的人群，提供了最完整而有效的护理方案，只要认真按着方案执行，每天10分钟，困扰亚洲女性的黯沉、干燥、蜡黄、细纹问题全歼灭！抗衰老，从肌肤烦恼入手：·水按摩，能使疲惫弱化的肌肤重焕新生！·能达到肌肤内部深层的化妆棉美容法！·正确的清洗方法，是要留下一层滋润的膜！·饮食、性格、生活方式决定肌肤状况！

本书是一部关于西方女性对美丽不懈追求的历史，是一幅12世纪以来的美容生活长卷。从面部的眼睛、嘴唇、肤色，到头发的长短、颜色和造型，再到手足护理、身体保养，涵盖了女性美丽生活的方方面面。从追求苍白的面孔，浅金色鬈发，高耸的发髻，纤细的腰身，弱柳拂风的病态娇柔，到现下追求个性时尚、百花齐放的自由健康和美丽，随着时代的变迁，西方人的审美标准发生了天翻地覆的变化，爱美的女人迎来了真正属于自己的美丽时代。有趣的历史，相关的经典文学作品，加上特别的美丽秘籍，让你在窥得西方女性的美丽风采的同时，了解西方的社会风貌和历史沿革、审美情趣的变化，并学到天然有效的美容妙招。