本书是一本介绍纯天然DIY自制面膜的书籍，鲜嫩水果面膜，给肌肤吃水果大餐，美白又保湿；天然食物面膜，随手拿来的厨房美容配方，7天立即美丽蜕变；汉方中药面膜，排毒养颜，轻松拥有好肤色；花草植物面膜，草本精华，深层滋养呵护肤质；芳香精油面膜，植物抵制时光侵害；创意合成面膜，混搭出最适合自己肤质的面膜。本书让你在春夏秋冬更替的季节里，用天然果蔬食材DIY，自制出适合自己的无污染护肤品，这份安心的呵护，让你的美丽自由绽放。

本书从日常保养和针对性护理两方面为你介绍各类型的天然自制面膜、体膜、手膜、颈膜、鼻膜、足膜等。务求解决你潜在或已经存在的“面子”问题。本书实例均选用常见易得的材料，兼之简明易懂的制作步骤和详细的指导性配图，一目了然，使你立刻变身美肤达人。

《裸妆.彩妆》是一本神奇的化妆书，时下最流行的裸妆、得心应手应对各种场合的彩妆，在这本书里都能看得到，资深作者的倾情讲解，美丽模特的步骤演示，经过系统的编辑，这本书向您展现了史上最全面的化妆技法，底妆、眼妆、唇妆……你困惑的任何化妆技法，这本书都能一一为你解惑，记住：化出最适合自己的妆容才能真正做到媲美明星妆！说说护肤护肤已然升级为一门学问，而事实上，护肤并没有尖端的护理秘诀：正确使用洁面乳，彻底清洁肌肤，做好日常防晒……这些看似基础的护理方法就是护肤的关键所在，只是根据大家实践的不同，使得护理效果变得不同。护肤贵在坚持，打造瓷器般光滑水嫩的肌肤，你一定不要懒惰！说说裸妆既然化妆的目的是为了让面容看起来更完美，也许你会担心裸妆是否能遮盖脸部问题。其实裸妆并非“裸露面容”，而是运用最自然、细腻的手法，令肌肤呈现出宛若天然的无瑕美感，彻底颠覆以往化妆给人的厚重与“面具”的印象。说说彩妆彩妆是一个大概念，它包含生活妆、宴会妆、透明妆、烟熏妆、舞台妆……恰到好处的妆容能为你带来内外兼备的实力。有了昂贵的化妆品，并不一定能化出惊艳的妆容，只要掌握准确的化妆技巧，找到适合自己的个性风格，你也会变身彩妆大师。会在一本书里体现这么多的化妆内容吗？答案当然是肯定的，《裸妆．彩妆》就是这样一本美丽全集，将化妆的精华全部收录其中，一书在手，化妆就会得心应手。

最懒、最笨的人都能成功的减肥法，莲水花音独创“7秒收腹瘦肚腩操”，通过平衡身体肌肉力量，促循环，排垃圾，消赘肉！短短2周，腰围减少5cm、小腹瘦下8cm！经作者8年研究，3500余人通过瘦肚腩操成功变身小腰女！只要会收腹，你就能瘦腰！这是专为大肚女打造的瘦腰革命！独创收腹瘦肚腩操带给你的额外惊喜：●体重下降●大腿变细●臀部变翘●便秘缓解●水肿消失推荐给这些人：●对自己松垮身材一筹莫展的人●体重减下来、肚子依然大的人●便秘型肥胖的人●曾被误认为孕妇的人●产后体形不能恢复的人

本书从科学的角度出发，提倡饮食控制与运动，阐述了现行减肥观点中的误区，提出管理减肥计划的概念，提供饮食热量表和运动热量消耗表，并通过教会读者制定饮食日志，达到减肥的目的。本书适用于有意减肥瘦身的人士。

随着减肥塑形领域的不断开拓，芭蕾成为又一个流行趋势。芭蕾具有消除赘肉、提拉曲线、矫正姿势、调整身形的效果。但是昂贵的费用及对身体柔软度的高要求成为许多人学习芭蕾的障碍。本书讲的是“芭蕾瘦身体操”，是躺着、趴着、坐着都能进行的基础芭蕾动作。即便你的身体不柔软，即便你从来没有学习过芭蕾，这套瘦身体操你也可以轻松掌握。芭蕾瘦身体操通过平衡身体、促进血液循环、排除体内垃圾来塑造完美身材！通过学习这套体操，你不仅可以减肥、塑形、提气质，还可以消除疼痛、延缓衰老，彻底告别身体亚健康状况。在英法美韩等国，芭蕾瘦身体操作为塑造女性梦寐以求的“s”形曲线的最佳运动方式之一，已经受到了广泛关注并得到了普遍运用。你还在等什么，快加入芭蕾公主的队伍吧！你一样可以优雅迷人！

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