美容/美体/化妆
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你最想要的发型书[日] 杉浦成规 著;张敏 译
日本顶级美发师杉浦成规教你打造最具人气的小脸发型,通过这本《你最想要的发型书》将会令你的形象华丽转变!从卷发方向到做卷技巧,无论是营造优雅气质还是甜美可爱造型,《你最想要的发型书》都会让你找到最适合自己的发型。更有约会、聚会、职场等按场合区分的“瘦脸发型”以及从未公开的绝密级护发、染发和美妆技巧等。
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影楼经典发型设计教程北京名人摄影化妆艺术学校 编《影楼经典发型设计教程(第2卷)》是一本影楼发型设计的实用教程。全书将造型根据饰品运用加以分类,将发型设计分为经典鲜花造型、经典纱网造型、经典钻饰造型和经典绢花造型4个部分,并且带有14款饰品制作的详细教程。
《影楼经典发型设计教程(第2卷)》通过操作步骤向读者展示了发型打造的方法和技巧,并配以数百张赏析图片。书中作品造型时尚,运用手法全面,讲解细致,既能使读者掌握造型技法,又能给他们提供创作的灵感。
《影楼经典发型设计教程(第2卷)》适合在影楼工作的化妆造型师阅读,同时也可供相关培训机构的学员使用。 -
瑜伽美梓 著《瑜伽从入门到精通》是从最基础的正位瑜伽动作出发,为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础,并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述,让每一位练习者都能从正确的角度出发,练习正确的瑜伽,从而唤醒生命的正面能量,使身心获得提升和超越,做一个健康快乐的“瑜”美人。
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美丽俏佳人不美不活《美丽俏佳人》节目组本书分护肤、彩妆、发型、服装搭配四个部分。你不仅可以了解站在时尚前沿的美俏主播们的现实生活,还可以学习除了《美丽俏佳人》节目以外的更多新鲜美容秘籍。我们集结了众多业界达人独家供稿,全书精彩纷呈,为你提供“美丽”能量,让生命绚烂绽放!梅琳、Kevin、小P、游丝棋、家弘强大专家团指导,带你揭开美丽密码,开启你的女神潜能!【如水肌肤巧护理】Kevin、梅林、小P、游丝棋、家弘,强大专家团亮家底! 殿堂级洗脸术效果惊人,媲美美容院;《嘉人》前资深美容编辑小满教你养成“绝不干燥”的水嫩肌肤; 美容畅销书美女作家乔琳公开年轻十岁的驻颜秘籍; 资深美妆博主久久带你打赢“去痘保卫战”; 保湿、美白、去痘、去黑头、去斑、眼部脂肪粒、黑眼圈,热点肌肤养护问题,本书为你提供最实用的不败方案。【亮眼彩妆化出来】小P、Kevin教你花点小心思,媲美整形术! 圆脸变瘦化妆术; 小眼变大眼化妆术; 逆龄变年轻化妆术; “女汉子”变女人味化妆术; 精致优雅的韩式OL妆容; 令人着迷的性感小野猫妆容; 媲美整形术,彩妆让你轻松变自己。想做,还是?多款经典妆容让你百变无极限。【心机发型随手变】头皮发丝美学专家Akin教你巧心思玩转心机发型。 想要利落马尾还是优雅盘发? 想要三3分钟快速出门还是悠闲度假? 魔发师Akin教你玩转头顶这一亩三分地。【时尚搭配】 春夏秋冬的经典搭配法则; 只用一件碎花裙就可以做春天的女神; 只用一件白T恤就可以翻完整个夏天; 格子衬衣、牛仔衬衫如何完美演绎优雅、甜美和个性; 小西装、大外套令冬天美丽不冻人; 白衬衫、帆布鞋、牛仔裤、包臀裙以一敌百,经典流行。
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5分钟日韩潮流编发王巍 编《美发宝典系列:5分钟日韩潮流编发(徒手篇)》以当前最为流行又十分易于打理的日韩发型为主,配上专门的美发造型教程,让广大女性在家中也能轻松完成美丽的发型。
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5分钟日韩潮流编发王巍 编《美发宝典:5分钟日韩潮流编发(工具篇)》美发造型以国际知名造型师所教的简易工具造型和网络上广受好评的美发教程为主,造型手法简单,完成时间较短,完全能够满足现代女性追求美丽时尚的需要,并加入吹风、夹板烫发等基本常识。适用对象广泛,既有使用小小发饰改变气质的小窍门,亦有自己动手烫发的乐趣分享。
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奈大婶变XS小姐!吃货49天甩肉排毒大变身贵妇奈奈 著《奈大婶变XS小姐!吃货49天甩肉排毒大变身》是一本介绍40岁中年大婶49天逆袭少女、甩肉排毒大变身的案例书,更是一本塑形旅程大公开、瘦身秘密全揭露的爆笑日记书。“本以为中年女性瘦身难如登天,原来不仅轻松简单,速度也不慢,7天就有明显的外形转变” 撑爆了世界上最结实的牛仔裤之后,贵妇奈奈终于承认自己胖的事实,于是展开了一场爆笑又真实的减肥大作战。从胖奈的诞生到奈婶的觉醒,最终逆袭,全文以诙谐搞笑地叙述,绝伦纷呈的文笔公开减肥步骤,减肥餐被大吃大喝的奈奈首先抛弃,独创不瘦胸不伤膝盖不壮小腿的运动方法,进而大量研究国内外著作、咨询减肥名医,研创出营养极简的速瘦餐,流着口水边吃边瘦。 40岁的贵妇奈奈靠着减肥的黄金关键:增加肌肉、调整体质。完全不节食、不饿肚子、不流汗的辛苦运动,减肥期间还照样吃宵夜!只花了49天的时间就让腰围少了 15cm、大腿减掉9 cm、体内年龄只有23岁!从之前只穿得下L size的衣服,到瘦出XS size的漂亮曲线。 减肥并不难,难得是愉悦减肥的心情,踏上爆笑中轻松简单塑身的列车,华丽丽地逆袭吧!独门瘦身秘笈分享1.塑身公主贵妇奈奈在大量研究各种国内外知识、咨询减肥名医的基础上自创研发出“超营养极速极简无脑激瘦菜单”帮你养成吃不胖的体质。2. 大吃大喝还瘦0.2公斤,全靠细嚼慢咽、高基础代谢和体内酵素,一条一条真人验证的生活好习惯,倾情巨献。3. 不管是伸展操还是跑步运动,都有弊端,跟着奈奈学习不瘦胸、不伤膝盖、不壮小腿又极速有效的瘦身运动。4. 平时顾好脊椎和肩胛骨,决定不再驼背就是激瘦的开始!5.塑身减的不是公斤而是公分,只有身材标准、前凸后翘才是所有减肥者的追求,所以规避“排骨”美女的最有效方法就是把肥肉变肌肉,增加优质肌肉,塑造自己的玲珑曲线美。
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女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天王潇 绘著《 女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》是一本为渴望重塑自己身心、从此“有型地活着”的女性量身定制的女性励志书。作者王潇试图通过“塑身100天”这个“变身游戏”来从正视/接受自己、戒掉零食、调整饮食结构、马上行动、进行力量、将塑身当成一种习惯等众多方面来展示塑身这件事儿带来的神奇变化,并希望将这种变化带来的欣喜分享给每一位渴望变身的女性,帮助她们“定制全新的自己”。
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烫发张玲,张大奎 编《烫发/美容美发与形象设计专业核心课程系列教材》是北京市教育委员会实施的“北京市中等职业学校‘以工作过程为导向’课程改革实验项目”美容美发与形象设计专业系列教材之一,依据北京市教育委员会与北京教育科学研究院组织编写的“北京市中等职业学校以工作过程为导向课程改革实验项目”美容美发与形象设计专业教学指导方案、美容美发与形象设计专业核心课程标准,并参照相关国家职业标准和行业职业技能鉴定规范编写而成。
《烫发/美容美发与形象设计专业核心课程系列教材》包括三个学习单元:全压基面技巧烫发、半压基面技巧烫发和脱离基面技巧烫发,每个单元分别有两个典型的烫发任务。通过完成这六个烫发任务,学生将掌握烫发流程、烫发原理、常用的烫发排列方法和烫发技巧,如十字排列、扇形排列、砌砖排列、指卷(皮卡路)、竖缠、热烫及烫发仪器使用方法等。《烫发/美容美发与形象设计专业核心课程系列教材》图文并茂,并配有详细的技能操作步骤图,在每个任务后,还安排了相应的任务检测和拓展学习,这些都有助于学习者提高烫发设计和综合运用能力,为将来工作奠定基础。
《烫发/美容美发与形象设计专业核心课程系列教材》可作为美容美发与形象设计专业专业课教材,也可作为美发初学者参考用书。 -
一万种减肥方法莫秀梅 著不是所有的减肥方法都适合你,但总有一种最适合你!医学博士从导致女性肥胖的根源出发,悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法,通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合,帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线,并养成一种不易反弹的健康体质。无论你是虚胖、实胖,还是喝水都会胖,医学博士都有方法!每一种方法都经过医学验证,安全有效;每一种方法都选自天然食材,便宜好用;每一种方法都为你量身打造,温和舒适。本书是你不同时期、不同阶段的减肥必备,随手翻阅,随时燃烧脂肪、增强信心,想瘦就瘦!翻开本书,发现最适合自己的减肥方法,从此让减肥变轻松、变简单!