当你保养品越买越贵，却发现效果不如预期；明明只喝水，还是胖；体力变差，容易觉得疲劳，可能那就代表体内的代谢速度开始下降，美丽、健康逐渐远离你了！提升代谢力，是保持年轻的重要关键！代谢好，体内会产生一股强大的优质能量，除了让体力更好，对于外貌、身材也有帮助。本书针对代谢差容易出现的肥胖、肚凸、下半身水肿、肌肤粗糙黯沉、掉发等症状，提供简单、有效的改善法，如代谢速效的伸展轻瑜伽、低卡快瘦轻食谱，提升代谢的关键穴位等。通过本书提供这些方法，让无故变胖、变丑、修复力变慢的你的代谢速率回复到18岁，让你焕颜一新！

“好不容易减了两公斤，怎么又胖回来了呢！”这句时常听到的话，想必是很多减肥者的心声，花了两星期才瘦下来的成果，一不小心就前功尽弃。减肥后不反弹，永变瘦身体质，是每个女孩的梦想！其实一个人的胖瘦除了与本身体质有关，更是和生活习惯有密切关系。《不复胖，变身永瘦体质》为你全面揭开只有瘦子才知道的3大秘密：越吃越瘦的秘密——让你变身易瘦体质；生活的秘密——让你睡觉、呼吸都能兼顾减肥；运动的秘密——为你介绍火爆台湾的6大简单瘦身运动，让你体质大变身，永远瘦下去，不再反弹！

粉色美甲交响曲，情侣美甲对对碰，没有美甲就无法生活，狂热的2009美甲节。

每次到户外，也许是瀑布旁拂面而来的沁凉水气，也许是山林中树叶缝隙洒下的阳光，嗅闻着独有的空气，脱下鞋袜感受脚下泥土或是冷冽的溪水时，总忍不住赞叹：“啊！人就该生活在大自然里阿！”接着便很庆幸自己身为一位芳疗师，让我即便身在都市丛林中，仍然可以随时透过精油的气味快速亲近自然，感受植物的能量，让香气拥抱我。刚开始接触精油是从DlY保养品开始的，注意力着重在精油美容的功效。直到进入肯园后，才开始深入的认识精油，与众多植物做好朋友，感受它们对于心理的支持力量。当生命中遇见挫折、瓶颈时，香气是最美的陪伴。记得有一次接下一个自觉承担不起的工作岗位，身体如实的反映出心理状态，无法消化许多事物导致胃酸逆流的厉害，情绪也低迷沮丧。当时我使用了含有野马郁兰、冬季香薄荷、印度藏茴香、野地百里香、百里酚百里香的AnluS ct23复方精油，稀释于植物油后，每日三回涂抹在腹部。香料类的精油一向对于消化有极大的帮助，然而cT23由如中国古代炼丹时持续的火力与温暖，却是支撑我度过那段黑暗时期最大的关键。学习芳香疗法，使我更有机会看见事情不同的面向，也让我学着观察自己，发现身体透露出的讯息。很开心这本书能诞生，这不只是提供外在的美容保养，而是让我们打从心里漂亮起来！

她是中国最有名的女人之一。从电视节目制作人、畅销书作家，到化妆品牌创始人，靳羽西无疑是一个时尚文化界的“明星”。从西方到东方，从媒体到商业，从文化到美丽，靳羽西处处散发着迷人的魅力，取得了辉煌的成就。在她身上似乎有着无穷的精力和热情，更有着一股魔力，吸引人去探究这位在西方成长起来的东方传奇女性的传奇经历：她是如何从一名出色的主持人转变成一位成功的企业家呢？她又是如何在一个温柔的女性和商界精英之间进行角色转换呢？她是怎样看待生活和事业的呢？

皮肤的好坏有遗传因素，但后期保养更为重要，而皮肤保养的方式则是重中之重，娇嫩肌肤的养成就取决于方法是否得当，你是否能够按方法认真执行。你是否还为春天干燥的肌肤忧心？你是否在夏天时对着镜子看着油光满面的自己而叹气？你是否在秋天时洗完脸后发现原本娇嫩的小验蛋总有紧绷绷的难受感？你是否在冬天时发现自己夏天那种丝绸般光滑的肌肤不见了，取而代之的是地毯般的粗糙手感？《邻家女孩的四季护肤秘籍》分季节介绍了护肤的诸多行之有效的方法，总结了前人的经验，用最新最科学的护肤方法，让你白嫩嫩，水当当地度过恼人的四季！

嘻哈、拉丁、肚皮舞，动感欢乐亲子操！亲子间互动的最佳方式，优美时尚的舞蹈全家学！爸爸、妈妈、小宝宝争当跳舞明星！活泼的舞步，小朋友和父母蹦蹦跳跳，减肥健身不做小胖墩，还能强化关节，刺激骨髂长高，利于增高。扭臀、送胯、手腿的伸展等一系列动作，增加宝宝肺活量，培养平衡感、节奏感，培养小朋友对音乐的感知力。针对腰腹锻炼，强化氧气供给，让宝宝尽情地释放内在的能量，刺激生长激素分泌。专业儿童健身教练全程示范，亲子嘻哈操、拉丁操、肚皮舞详细动作全解析，跟着老师轻松起舞，让全家度过美好的运动时光。常常做做操、活动身体，科学、健康、有趣的亲子律动，宝宝和父母都会更健康哦！

《本草纲目》是我国古代著名本草学家、医学家、博物学家李时珍的倾心之作，他以毕生精力，亲历实践，广收博采，实地考察，对本草学进行了全面的整理总结，历时29年编成《本草纲目》，是其30余年心血的结晶。全书52卷，共有190多万字，记载了1892种药物（新增374种），分成60类。其中374种是李时珍新增加的药物。收药l892种，绘图1100多幅，并附有11096多个药方。是集我国16世纪以前药学成就之大成。《本草纲目》即是药典，也是女人们的一本美容圣经。《本草纲目》还不够，在我们修炼成一个顶级美女的路上，我们必须拥有另外一本容颜圣经——一本同样来自于中国古代智慧的集大成者——《黄帝内经》。《黄帝内经》是一本以圣王命名的书籍。《黄帝内经》成编于战国时期，是中国现存最早的中医理论专著。总结了春秋至战国时期的医疗经验和学术理论，并吸收了秦汉以前有关天文学、历算学、生物学、地理学、人类学、心理学，运用阴阳、五行、天人合一的理论，对人体的解剖、生理、病理以及疾病的诊断、治疗与预防做了比较全面的阐述，确立了中医学独特的理论体系，成为中国医药学发展的理论基础和源泉。古人口中所说的“天下既人身”的意思就是说人体是自然界中最精密的结构。人的表象变化都是从体内而来的。最简单的就是，肝火太盛，木生火，心绪就会烦乱，做事情的时候就容易急躁。倘若肾中精气不足的话，思维就开始停滞、呆板。

无论世事如何变幻，时代如何变迁，人们对健康的孜孜追求亘古不变。能够真正获得健康始终是每个人最由衷的愿望。如今，随着物质条件的不断改善，人们对健康的追求也越来越高。人们不仅希望自己能有好身体，也更加关注好的心态；不仅努力进行着健康实践，也在不断修正健康理念。总而言之，人们迫切需要一个能方便快捷地获取大量权威健康信息的途径。传统出版业在完成了从“铅与火”到“光与电”的革命，迎来了数字化的浪潮，这将给人们的生活带来更加深刻的变化。人民军医出版社出版健康科普类图书最多，并引领健康科普图书数字出版之先，在国庆60周年之际，为大众奉献了一套（42种）精、美、全的数字图书。每种数字图书分别囊括了该社精选的10本左右纸质书（这些书里有不少是当下的畅销书），将大约200万字融于一盘，并提供四大数据库供读者深度阅读，内容涉及常见病的预防保健、孕产保健、婴幼儿养护、性健康保健等诸多方面，为读者打开了一扇通向健康的大门。

这是一本来源于美发工作一线的图书，汇总了作者在为顾客进行染发设计时的想法以及做法。对于发型师来说，顾客是最重要的，工作就是要为顾客做出最漂亮的发型。但是，如今的染发工作变得过于复杂了，各种各样的新技术层出不穷，各种药剂的配方不断改进，相信这些变化也会使一些发型师感到头疼吧。在这本书里，作者将过于复杂的染发工艺重新做了整理，这种理念和技法也许会在今后的美发操作中引发一场小小的革命呢！