故宫图书馆收藏了一部与藏传佛教瑜伽修行有关的神秘图书。这是一本传统形式的册页，共计119页，上下附护经板，横31．2，纵32．5，厚7．7厘米，版心横25，纵24．4厘米。除夹板外，全书横31，纵32．2，厚6．4厘米。护经板上裱有绫面，图案由六边形和方形组成，六边形中有龙纹，方形中为“万”和“寿”字。“万寿”二字仅用于祝福皇帝长寿或称呼皇帝生日的语境中，无疑，此书出白宫廷旧藏，且为皇帝御用之物。《究竟定：清宫藏密瑜伽修行宝典（珍藏本）》既既为清宫藏密瑜伽修行宝典。

基础知识全面介绍，安全、渐进、优雅的体位法练习，步入瑜伽新境界，从现在开始。遵循内心的声音，跟随瑜伽的脚步，寻找纯真的自我。

形体训练既有完整的理论知识体系又有实践体系，通过总结与归纳将所应包含的形体训练内容，进行了科学的整理与分类，并创编了一整套行之有效的形体训练的理论与方法。随着社会的发展水平和文明程度越高，人与“美”的关系就越大。科学技术的进步，物质文化生活水平和精神文明的不断提高，社会对人体综合素质的要求也越来越高。无论你从事何种职业，要想使自己在激烈的人才竞争中立足，得到社会的重视和认可，除了具备一定的专业知识和技能外，还需要从业人员具有健美的形体、高雅的气质和良好的身体素质，唯有这样才能更好地服务于社会。

《形体与健美》共三章，每章四节，主要包括形体训练的基本知识、人体解剖与运动生理基础知识、体态训练、体型训练、健美器械训练、姿态训练、健身性健美操和竞技性健美操等内容。本书以育人为宗旨，以改善学生的体型、体态、体质为目的，从理论与实践相结合的角度上，深入浅出地论述了形体与健美在工作生活中的重要意义，介绍了形体与健美的男、女生不同的练习形式，以处方的形式教给学生保健康复的体育锻炼手段与方法。本书图文并茂，易学易记，教学套路针对性强，遵循知识性、科学性、可读性、前瞻性的原则，努力架起教学大纲与学生之间的桥梁，为培养生产一线高素质的劳动者提供了理论依据。

《母婴保健》是中等卫生职业学校助产专业的必修课程，在助产专业课程体系中占有重要位置。中等卫生职业学校助产专业毕业生的主要就业去向是社区卫生服务中心，主要服务对象是孕产妇和婴儿，尤其是非疾病状态的孕产妇和婴儿，其主要职责是维护与促进母婴健康。本教材就是以学生就业为导向，以实际工作任务为引领，以母婴保健为基本课程主线，强调实践性技能操作，使学生具备从事母婴保健的职业能力。

《二十一世纪高职高专精品规划教材：现代修身教程现代修身教程》由修身文化概说（第一章）、精神修炼理念与方法（第二章）、格调修炼理念与方法（第三章）、情商修炼理念与方法（第四章）、礼仪修炼理念与方法（第五章）、言辞修炼理念与方法（第六章）共六部分组成，阐述了修身文化的传统人文基础、国内外修身文化现状、修身文化的普世价值，着重讲述了从精神修养到行为修养的理论与方法，以便为大学生人文素质教育工作做贡献。

《形体训练（第2版）》是中等职业学校形体课教材，为国家规划教材。《形体训练（第2版）》共分五章，主要内容包括：形体训练的基本知识、形体训练中专项身体素质练习、形体训练中的综合舞姿练习、形体训练中的器械练习、服务姿态训练与气质塑造。《形体训练（第2版）》是在第一版的基础上修订而成，此次修订对原来内容进行了调整，增加了现今流行的舞蹈、服务姿态训练与气质塑造等内容；降低了理论难度，强化了技能训练；同时更换了大部分图片，更加贴近学生的认知规律。《形体训练（第2版）》同时修订了配套多媒体课件。

当你们拿到这《形体训练基础》时，你们已经跨进了高中时代。相对于初中生活而言，无论是世界观的形成还是人体生理都将会发生很大的变化，你们也更加关注自己的身体，更想了解身体各方面的机能。虽然由于遗传的因素使人的身材不尽相同，但每个人都对形体美有着美好的追求与希望。男同学希望自己身材高大，体形健壮，肌肉发达；女同学希望自己身材匀称、挺拔，曲线优美。高中时期是一个变化大、可塑性强的年龄阶段，如能长期坚持系统、全面、科学的形体练习，可以达到提高肌肉控制力、动作表现力以及协调性、灵活性的锻炼效果，进而全面“雕琢”身体，获得健美的体形、优美的仪态仪表和健康的体魄。形体训练中，在音乐伴奏下进行练习，会把“美”的意蕴有意识地注入练习中，充分体现出韵律美、动态美和静态美的意境，培养同学们懂得如何欣赏美、塑造美的正确审美观。形体训练在塑身健体的同时，还能通过体育锻炼将开朗、豁达、真诚、进取等品格渗透到人的心灵之中。得体的举止、落落大方的仪态，能充分体现出阳光少年蓬勃向上的无限活力。

我们精心编著了这样套瑜伽香书，将瑜伽瘦身、塑形、减压净心、抗衰老、荞颜、排毒、优雅、治病等八大功效一展现，配上详细的动作图解，让您在家也可以享受瑜伽的魅力。另外，这套书中还包括《从零开始学瑜伽》以及《瑜伽常用经典体式》两本瑜伽基础练习汇总，即使您没有瑜伽基础，也可以跟随这两本书走进瑜伽的广袤世界。这套书中还包括正确的饮食和生活方式、敲打经络、瑜伽故事等各方面的内容，让您的瑜伽之旅更加精彩。小小的套书，大大的瑜伽天地，您可以将它们装进口袋，随时跟随里面的动作伸展身体、舒展心灵，接受瑜伽赠予的能量。

所以我们精心编著了这样一套瑜伽香书，将瑜伽瘦身、塑形、减压净心、抗衰老、养颜、排毒、优雅、治病等八大功效一展现，配上详细的动作图解，让您在家也可以享受瑜伽的魅力。另外，这套书中还包括《从零开始学瑜伽》以及《瑜伽常用经典体式》两本瑜伽基础练习汇总，即使您没有瑜伽基础，也可以跟随这两本书走进瑜伽的广袤世界。这套书中还包括正确的饮食和生活方式、敲打经络、瑜伽故事等各方面的内容，让您的瑜伽之旅更加精彩。小小的一套书，大大的瑜伽天地，您可以将它们装进口袋，随时跟随里面的动作伸展身体、舒展心灵，接受瑜伽赠予的能量。