心理学与心理暗示

　　本书从心理学专业知识出发，阐释了心理暗示在生活与工作中所占据的重要地位，深刻揭示了心理暗示与压力、快乐、健康和潜能等方面的关系。读完本书，你就会了解心理暗示，掌握正确运用心理暗示的技巧以及抵御消极心理暗示的方法，读懂他人心理，更具敏锐性、同理心，内心更加强大。

　　李娟娟，知名心理作家，心理咨询师，致力于心理学科普读物创作，尤其对犯罪心理学、大众心理学有深入的研究，代表性作品有《犯罪心理学》《精神病院里的正常人》《心理学入门》《心理的故事》等，长期占据心理学图书畅销榜，深受读者喜爱。

Part1 暗示与快乐——幸福感的增加
像硬币一样的心理暗示 ／ 002
让自己快速振作的方式 ／ 006
幸好还有希望 ／ 012
让暗示造就乐观 ／ 017
接纳自己才能快乐 ／ 022
福佑与诅咒 ／ 027
Part2 暗示与压力——从精神上减压
致命的压力 ／ 034
“别人”的惩罚 ／ 039
快乐也可以弄假成真 ／ 044
推倒思维定式这面“墙” ／ 049
正确对待焦虑情绪 ／ 055
Part3 暗示与健康——超乎想象的自愈力
灵丹妙药还是致命毒药 ／ 062
身心的不可分割性 ／ 067
大脑是我们的总指挥 ／ 072
消除不确定性的隐患 ／ 078
出乎意料的安慰剂 ／ 081
Part4 暗示与潜能——唤醒沉睡的巨人
给我们的心“上保险” ／ 090
搭建一架通往成功的梯子 ／ 095
改变潜意识，提升自我 ／ 100
潜能也需要机会 ／ 105
“破罐子”也能逆袭 ／ 110
Part5 暗示与教育——让期望变成现实
期待能创造奇迹 ／ 118
好孩子需要好环境 ／ 123
父母潜移默化的影响 ／ 128
“别人家孩子”的魔咒 ／ 133
父母是第一任引导者 ／ 138
Part6 暗示与社交——人际交往中的潜规则
没有人是一座孤岛 ／ 146
人际交往中的互悦机制 ／ 151
用幽默调节氛围 ／ 157
让冬色一扫而光 ／ 162
Part7 暗示与魅力——变身为“万磁王”
自信让你更美丽 ／ 168
第一印象最深刻 ／ 173
给人以如沐春风之感 ／ 179
人微言轻，人贵言重 ／ 183
Part8 暗示与记忆——灵魂黑客植入虚假记忆
在迪士尼遇到兔八哥 ／ 190
记忆真的可靠吗？ ／ 196
婴幼儿时期的记忆 ／ 202
记忆也从众 ／ 206
一不小心就被洗脑了 ／ 211
Part9 暗示与催眠——让潜意识苏醒
古老的催眠 ／ 218
利用催眠消除自卑 ／ 225
生活中的集体催眠 ／ 230
在自我暗示下进入催眠 ／ 234
暂时沉睡的意识 ／ 240
Part10 暗示与肢体语言——窥探真实的内心
管不住的腿和脚 ／ 248
小动作背后的寓意 ／ 254
一举一动皆是破绽 ／ 259
手部及手臂动作 ／ 264
握手这个动作不简单 ／ 268