你就是奇迹：战胜肿瘤君的心理康复方法

　　本书是针对肿瘤患者而设计的一套独特的身心康复辅助系统，包括四个阶段共28天的自主练习，每阶段七天。从身心一体、与自己的关系、与周围的关系以及如何进行自我重建等几个维度，帮助患者深度认识自己、梳理自己的情绪、化解内心的淤堵、最终实现身心健康的重建，提高幸福感和生命质量，辅助疾病的康复。前两个阶段身心一体的秘密”和你是一切的答案”是从身心沟通”以及潜意识对话”两个层面帮助患者实现对自己身体和心灵的清理，疏通淤堵，让心灵恢复活力和弹性。第三个阶段爱是潜意识的语言”，帮助患者打开自己，走出孤独，在人群中绽放生命的色彩。第四个阶段，开启自我关爱之旅”，带领患者更进一步的扩展生命的边界，学会与自然万物和谐共处，并从自然界中吸收生命的养分，帮助患者调整自身，回归到生命本真的状态。

　　唐婧 中科院心理所临床心理学博士在读英国Essex大学精神分析学硕士湖南师范大学心理学学士中央人民广播电台常任嘉宾知名投资人、知名媒体人、外企高管私人心理顾问中国抗癌协会康复护理分会专家委员协和医院粉红花园心理顾问首都医科大学附属世纪坛医院蝴蝶家园心理顾问，国家二级心理咨询师NGH美国催眠师学会催眠治疗师 孔令雪 身心关系整合治疗师、培训师国际潜意识图像卡治疗师国际EFT情绪释放技术治疗师国家二级心理咨询师（2008年）中国心理卫生协会会员（2009年）中科院心理所心理资本研究生西南大学应用心理学、教育学双学士（2005）

第一阶段 身心一体的秘密
Day1 身体扫描：看出内心的样貌 /003
Day2 与潜意识谈心：倾听疾病的呐喊 /012
Day3 与器官对话：接收他们发来的信号 /021
Day4 疗愈潜意识的旧伤：与过去握手言和 /029
Day5 抚平潜意识的不安：悦纳不完美的自己 /038
Day6 向潜意识预约幸福：你的未来不是梦 /049
Day7 七日小结1：改变正在悄然发生 /058

第二阶段 你是一切的答案
Day8 看到潜意识的小程序：自动化思维 /073
Day9 认识潜意识的喜好：你的习惯 /082
Day10 找到潜意识的藩篱：修正障碍信念 /092
Day11 寻获潜意识的自由：解开“期待”的束缚 /102
Day12 扔掉潜意识深藏的自卑：你值得拥有绚丽人生 /110
Day13 感恩潜意识的恩宠：你一直是你生命的奇迹 /124
Day14 七日小结2：你是一切的答案 /132

第三阶段 爱是潜意识的语言 /145
Day15 爱是潜意识的语言1：拥抱你的父母 /147
Day16 爱是潜意识的语言2：与伴侣共舞 /156
Day17 爱是潜意识的语言3：拥抱你的孩子 /165
Day18 爱是潜意识的语言4：拥抱你的家族和亲人 /171
Day19 爱是潜意识的语言5：朋友，你一生的伙伴 /178
Day20 爱是潜意识的语言6：拥抱你生命中难忘的人 /187
Day21 七日小结3：一切都在变得更美好 /195

第四阶段 开启自我关爱之旅 /209
Day22 开启自我关爱之旅1：停止批判，用爱丰盛自己 /211
Day23 开启自我关爱之旅2：链接滋养你的食物、水、空气 /221
Day24 开启自我关爱之旅3：带着觉察去运动 /230
Day25 开启自我关爱之旅4：让笑成为潜意识的营养品 /239
Day26 开启自我关爱之旅5：用音乐舒缓心灵 /248
Day27 开启自我关爱之旅6：让自由书写释放潜意识 /258
Day28 七日小结4：你就是奇迹 /264