饮食保健
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高血脂高尿酸脂肪肝吃什么禁什么张拓伟 著高血脂、高尿酸和脂肪肝是当今社会的三大常见病、高发病。《图说健康生活系列:高血脂高尿酸脂肪肝吃什么禁什么(2014牛皮卷典藏怀旧版)》对这三种疾病一一进行分析,并在饮食上针对其证型及发病阶段提供了详尽的指导,并对各自的并发症提供了科学的饮食方案。
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高血脂饮食宜忌速查手册刘玉娟,杨红,双福 编《高血脂饮食宜忌速查手册》介绍了高脂血症患者宜食和可食的106种食材和忌食的45种食材,包括五谷杂粮、蔬菜、水果、肉禽蛋奶、河海鲜、调味品以及其他食物。本书以食物宜忌的强烈对比为主线,能让高脂血症患者对适宜和不宜食用的食材一目了然。又详细讲解了宜食食材的营养成分、对并发症的功效、搭配宜忌以及食疗降脂美食,让高脂血症患者吃得科学,吃得健康。
本书特别加入高血脂的相关知识、专家健康解答、特殊高脂血症患者饮食宜忌以及偏方、运动、经络、按摩降血脂等内容,搭配高清精美图片,讲解全面,查找方便,是值得高脂血症患者珍藏的饮食速查宝典。 -
远离三高健康食谱李玲孺 著《远离三高健康食谱》立足于三高患者的健康情况,结合患者具体症状,根据三高患者的不同特点以及不同患者对营养物质与营养元素的需求,制定出一系列简单易操作的食谱。不论是预防三高,还是缓解三高及三高诸多的并发症,都可以在本书中找到合适的食谱。详细的食材介绍与烹饪方法,健康合理的搭配与制作方法,定能让你学会一道道最适合自己的健康菜肴。
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怎么吃补气血田建华,易磊 编《怎么吃补气血》一书从中医气血基础理论出发,详细地介绍了中医的气理论、血理论,如何利用食物、药物、药膳补气血,以及如何在生活中利用饮食调理常见的气血病。《怎么吃补气血》中介绍的食疗方,可对症选用,相信会对您的健康有益。
无论是为了健康,还是为了养颜,都应该养好气血。希望《怎么吃补气血》能引导每一位读者建立健康的生活方式,让气血养生助您一生健康。 -
糖尿病饮食+中医调养一本通崔晓丽 著糖尿病是很多人十分困扰的一种病症,患病者在日常生 活中始终都需要做好护理工作。《图说健康生活系列:糖尿病饮食+中医调养一本通(2014牛皮卷典藏怀旧版)》主要从饮食和经穴调养 两个大的方面了帮助糖尿病患者做好日常护养工作。首先, 控制血糖,与吃进去的食物有关,血糖稳定了,身体才能健 康。其次,博大精深的中医又讲究內调和外养,因此使用经穴疗法又能很好的达到外养的作用。饮食与经血调养栓管其下,降糖效果更佳。
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糖尿病怎样吃最健康赵国东 著本书主要内容包括:掌握糖尿病基本常识;血糖与胰岛素基本常识;糖尿病患者的饮食原则;制定合理的一日膳食计划;糖尿病患者宜食的食物等 -
吃好每天3顿饭2于康 著《吃好每天3顿饭2:这样吃饭更健康》是国内首创的微博体健康书,于康老师的微博(临床营养于康)生动幽默并有大量的饮食健康信息,粉丝量和转载量都迅速增长。本书荟萃了于康老师微博中的精华内容,从营养科学的角度讲述了怎样吃饭更健康的养生知识,不仅涵盖食物营养、选好食材、疾病的饮食预防和调理、健康三餐、健康饮水、三高饮食、减肥饮食、特殊人群饮食等饮食方面内容,更提出日常生活要坚持吃动两平衡。全书采用箴言的形式进行提炼,把复杂的饮食营养知识概括成一条条生动的小段子,献给广大读者朋友,以期让于康教授对于健康、对于生活,甚至对于人生的精彩见解以最有效率的方式与大家见面,并对大家的生活产生切实的帮助。
随书赠送于康老师特别推荐的28道健康家常菜谱,彩色印刷,精美超值。 -
糖尿病吃什么宜忌速查张拓伟 著控制糖尿病,饮食是关键。《图说健康生活系列:糖尿病吃什么宜忌速查(2014牛皮卷典藏怀旧版)》将教给糖尿病患者在日常生活中哪些食物适合多吃,哪些食物要尽量少吃、哪些食物坚决不能吃,并指导糖尿病患者计算热量、计算主食量、计算食物交换份等多方面,帮助其合理安排每日的饮食,帮助糖尿病患者从饮食上学会算对、吃对、安排好自己的膳食,从而达到膳食平衡。
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食疗营养与烹调南朝君 著《食疗营养与烹调》从营养、中医、烹饪等多方面、多角度介绍400余种食材的相关知识,全方位立体的展现了食物在保障人体健康方面的内涵,书中不仅荟萃了当代营养科学的最新研究成果,融汇了诸多著名科学家、专家的真知灼见,还筛选了一大批古今中外的食疗名方、食用宜忌,甚至介绍了烹饪专家们的烹饪相关食材技巧和宝贵经验。《食疗营养与烹调》创新性的将食疗、营养、烹调三门学科融为一体,旨在覆盖食材从市场到餐桌的全过程,明确吃什么、怎么吃。在写法上注重科学性、知识性、实用性和趣味性,文字通俗易懂,是掌管全家饮食的家庭主妇的食品顾问,是企事业单位餐饮部门的食疗宝典,是关心饮食健康、安全人士的必备读物。 -
每天学点中医食疗张庆祥 著《每天学点中医丛书:每天学点中医食疗》分为两部分,前半部分主要论述了食疗基本知识,强调食疗应因人而异,在正确的中医理论指导下进行食疗,可以辅助药物治疗,起到事半功倍的作用。后半部分介绍了常见疾病的中医食疗方案,其中涉及到的食材均是常见的食物,烹饪过程简单,便于人们掌握和实施。
