《黄帝内经·素问》中提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养原则，说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。在《中国居民膳食指南》“中国居民平衡膳食宝塔”中，谷类食物位居底层，每人每天应该吃300～500克，也就是说五谷杂粮类的食物是人们日常饮食的首选。
　　《五谷杂粮好养生》直击时下最热门的五谷杂粮养生话题，全方位揭开五谷杂粮的养生秘诀，用中医养生的观点，结合现代营养学知识，详细解读五谷杂粮养生玄机以及五谷杂粮在体质养生、养气血、男人补肾、女人养肝、内调外养塑身美颜、调养妇科病、促进儿童成长、克服职业病、祛火、防治常见病等方面的具体应用，并在书末配有“五谷杂粮营养、功效索引速查表”。

    本书从高血脂患者的饮食原则、饮食细节、常见的降压食材几个方面来讲述如何通过饮食疗法调理高血脂，旨在让读者了解高血脂、认识高血脂。

《高血压中医食养方》共分为六部分，第一部分系统介绍了关于高血压的基本知识，包括血压自测、高血压分级、高血压症状等内容；第二部分主要介绍日常降血压的食物，包括蔬菜、肉类、水产等；第三部分主要介绍高血压患者应禁食或慎食的食材、中药材，并详细说明了每种食材、中药材禁食的原因；第四部分介绍中医降血压方法，如敷贴降血压、降压枕等；第五部分主要介绍一些简单易行的降压运动；第六部分主要介绍情绪作用对高血压的影响，为读者提供了大量稳定情绪的方法。

《怎么吃降血糖》以辨证施膳为理论基础，以通俗易懂的文字，对糖尿病及其并发症的食疗进行了全面的阐述。《怎么吃降血糖》选取多种降糖食物，筛选出最适合的，按五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类、水产等进行分类。同时，针对每种食物的营养成分、降糖功效、搭配宜忌、食疗妙方等进行详细的讲解，使糖尿病患者能了解每种食物对糖尿病的影响，进而吃得放心、吃得科学；而且还能规避不宜食用的食物，对控制病情及预防并发症有裨益。此外，还针对不同类型的糖尿病和各种并发症患者的日常饮食进行了安排，教给糖尿病患者怎样根据自己的情况，用食品交换份法来安排一日三餐的饮食，并针对不同能量需求推荐了全天定量食谱。

    本书以中医学理论为指导，通过介绍高血压患者的饮食调养秘诀、降压食材和中药，以及降压药膳食疗方，来帮助高血压患者掌握各种降压食材的功效，了解降压的美食膳方，轻轻松松降压。

《怎么吃降血压血脂》共分为上、下两篇，分别从高血压和高血脂两方面入手，为患者提供一些基本常识和简单易行的饮食调理方法以及具有食疗效果的健康食材，指导高血压、高血脂患者从生活中一点一滴做起，掌握高血压与高血脂饮食细节及饮食宜忌，帮助高血压、高血脂患者合理搭配一日三餐。只要患者按照书中的指导去做，相信高血压和高血脂一定会得到有效控制，病患所带来的痛苦也会随之得以缓解。

《怎么吃养脾胃》结合中医基础理论、中医诊断学、中医内科学、中医药膳学等内容，向脾胃病患者及相关人群阐述了脾胃的常识、怎么吃养脾胃、吃什么养脾胃以及脾胃病的饮食调理及中药调理。饮食调养脾胃是脾胃病的天然治疗师，在享受美食的同时，还能滋补身体，对脾胃病起到积极的治疗和保养作用。
　　翻开《怎么吃养脾胃》，去感悟养脾胃的饮食奥秘，进而身体力行，运用正确、简单、实用的饮食调理方法，为自己打造健康的脾胃，让自己拥有一个好身体。

《博雅经典：食疗本草》主要内容包括：石燕、黄精、甘菊、天门冬、地黄、薯蓣（山药）、白蒿、决明子、生姜、苍耳、葛根、栝楼（瓜蒌）、燕覆子（通草）、百合、艾叶、蓟菜（小蓟）、恶食（牛蒡）、海藻和昆布等。

永葆青春，永远健康漂亮是每个女人内心深处最隐秘的愿望。好女人要靠养，养的秘法是食补。本书以女性朋友们最关注的抗老防衰为出发点，精心搭配了品类众多，美味可口的食谱，让您从美食中吃出美丽。