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女性养生药膳大全李叶 编《女性养生药膳大全》的编写参考了《黄帝内经》、《本草纲目》这两本医学著作,共分为五章,并对《黄帝内经》里所讲的女性养生进行了扩充、讲解,再结合《本草纲目》里的药材和食材功效,对女性有益的药材、食材均搭配了合理的药膳进行调理。此外,还分别从女性常见的亚健康症状,经、带、胎、产常见病以及常见妇科杂病三个角度来分析女性疾病,对60种常见的女性症状和疾病进行了总结和分析,并列举了对症的药膳供广大女性患者选择。
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五谷杂粮粥,你吃对了吗李宁 编一碗普普通通的粥,却具有养生防病的作用,这或许就是为什么粥能一直受到人们喜爱的原因。而所有粥中五谷杂粮粥又是粥中圣品,相较于单纯的米粥、菜粥等更具滋补力量。
本书主要包括经典粥、特色粥、保健粥、调理粥、食疗粥、四季粥、不同人群粥几个章节,不仅详细介绍了粥的配料及做法,更对粥的养生功效进行了说明,使您食之有理、吃得放心。另外,本书还在每个章节之后,针对各种粥的特点给出了相应搭配吃法,以使读者吃得更全面。 -
高血压张晔 著《高血压:这样吃最有效》开篇为绪论,简单介绍了高血压的基本常识,Part1介绍了高血压患者必需的营养素,Part2介绍了高血压的饮食调养细则,Part3至Part6分别介绍了能够稳定血压、有效降压的排钠食物、扩张和软化血管的食物、降低血液黏稠度的食物和其他有效降压的食物,Part7是针对高血压并发症的,Part8主要介绍了高血压患者不宜多吃的食物。
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高血脂史文丽 编《高血脂:这样吃最有效》以高脂血症患者吃什么对降低血脂最合适、最有效为重点,并根据不同食材的具体功效进行剖析,以指导患者有效降低胆固醇、降低三酰甘油、对抗脂质氧化沉积,进而达到降血脂的作用。每种食材针对性强,讲解透彻。《高血脂:这样吃最有效》脉络清晰,彩色印刷,实用美观。
《高血脂:这样吃最有效》适合高脂血症患者及预防高脂血症的人群使用。
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糖尿病这样吃降糖快易翠平 著吃对你的菜,全家才健康。他人的健康食物,吃错就是你的毒药。《糖尿病这样吃降糖快》教读者根据自身的体质、需求选对你的家常菜。《糖尿病这样吃降糖快》详细介绍了23种蔬菜、26种水果、12种谷物、11种豆薯、15种肉禽水产、13种坚果共计100种常见食物的养生功效、食用方法、选购储存、家用妙招、美味食谱。吃对食物就健康,做自己的营养师,吃对100种食物,健康100分。 -
饮食宜忌与食物搭配大全孙志慧 著《饮食宜忌与食物搭配大全》内容全面:460余种食物,全面介绍相宜及相克搭配;160种常见病,详细介绍了每种病症在饮食上有针对性的“宜”和应注意的“忌”;对220种药物进行细致归类,帮助人们在服药期间进行合理的膳食和药物搭配;24节气的饮食宜忌原则,保护人体在季节更替中的健康。
《饮食宜忌与食物搭配大全》科学实用:融合现代营养学和现代药理学知识,将中西医理论相结合,围绕“相宜”与“相克”或“宜”与“忌”的辩证饮食观,介绍了食物和食物、疾病、药物、特定人群、季节之间的关系,同时还涉及食物在加工、烹调、储存过程中需要注意的一些宜忌,以及针对一些具有特殊属性的食物,介绍了它们所具有的特殊药用功效与食用禁忌原则。
图文并茂:内容丰富,各类食材、药材都配有图片,在指导你科学饮食的同时,还便于你辨识各类食材、药材,让你合理搭配膳食、均衡营养,让食物的食用和药用价值得到充分的发挥。
通俗易懂:语言简练,体例明晰,通俗易懂,内容贴近百姓生活,可读性很强。适合广大普通读者和相关从业人员阅读,更是家庭必备的保健养生百科全书,能够帮助你为家人量身定制健康而丰富的食谱。 -
糖尿病饮食调养全书张彩山 著《糖尿病饮食调养全书》是广大糖尿病患者的健康枕边书,从饮食的各个方面对糖尿病患者做出详细指导,系统介绍与糖尿病相关的基础知识、日常饮食原则、营养攻略,详细介绍了从日常生活中精选出来的能有效调节血糖的食材,帮助读者从中找到适合自己的营养素、蔬菜、水果以及常用降糖中草药,还介绍了适合为糖尿病患者的美味菜肴,旨在让糖尿病患者吃得更明白、更健康,通过饮食调养逐步改善病情,早日康复。没有患上糖尿病的朋友,也可以了解糖尿病的饮食调养原则,改变不健康的生活方式,避免引“糖”上身。 -
食疗胜似药马福亭 编经常吃一些将美味、养生、防病、治病融为一体的药膳不但能够帮助慢性疾病患者和亚健康患者调节身体状况、缓解疾病,还比较容易坚持,因为吃饭是每个人每天必须做的事情。所以,食疗在治疗“现代病”的过程中显得至关重要。日常生活中,应多注意养成良好的生活习惯,要知道,身体健康和打针吃药是不成正比的,应当多学习科学的养生保健理念和知识,从真正意义上做到养护、调理自己的身体。其实不用谁去证明,几乎每个人都知道中医养生中的食疗是最科学、安全、有效的养生方法,本书中从介绍何为食疗入手,逐渐深入,将其细分为各类患者适合的食疗方法以及具有针对性的饮食等,通过对这些内容的深入了解和具体实施,相信对患者的疾病是大有益处的。 -
高血压吃什么禁什么张拓伟 著高血压是一种生活方式病,防控高血压,调整饮食习惯和生活习惯很重要。《图说健康生活系列:高血压吃什么禁什么(牛皮卷典藏怀旧版)》指导高血压患者在日常生活中适合吃什么,怎么去 ,并特别提醒高血压患者慎吃和忌吃的食物。此外还为各种高血压并发症提供了对症的饮食方案,希望能指导高血压患者的日常生活。
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食疗小偏方,三高不用慌穆永涛 著“三高”是指高血压、高血脂和高血糖三种病症,它们都与现代文明有关,故又称为文明病,属于高发慢性非传染性疾病。在成年人群中患病率特别高。“三高”病症非常容易并发动脉粥样硬化,进而导致严重的心脑血管疾病。在我国“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。《食疗小偏方,三高不用慌》特邀沈阳医师穆永涛,为三高病症的患者提供了简单易行的饮食调理方法,挑选了有食疗效果的健康食材,对吃什么,如何吃进行详细系统的讲解,是您身边的医学顾问,帮您有效控制三高病症,助您早日摆脱三高病症的困扰!
