饮食保健
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二十四节气吃什么速查瑞雅 著《二十四节气吃什么速查》以传统文化中的24节气为主线,根据每个节气的特点详细讲解了应季的饮食宜忌,且图文并茂,形象直观,便于读者阅读使用。 -
吃对食物 远离癌症寇媛 编《吃对食物 远离癌症》从营养学和治疗学的角度入手,解密防癌抗癌的8大类93种常见食材,并详细介绍了每一种食物的营养价值和抗癌食性、必要的提示及怎么吃、推荐食谱等,帮助癌症患者选对食物,达到防癌抗癌的目的。本书适合癌症患者及其家属阅读、参考。 -
清肺清肝吃什么吴中朝 著《清肺清肝吃什么》揭示了日常生活中伤肺伤肝的各种因素和细节,介绍了生活中随手可及的各种清肺清肝食物及食用方法,提供了不同人群的清肺清肝饮食方案、一年四季的清肺清肝饮食重点,以及与肺和肝相关的各种疾病的食疗方。最后,还提供了一些生活中的清肺清肝小方法。通过合理的饮食来清肺清肝,一点一滴地改变生活细节,就能给肺健康的呼吸,还肝正常的排毒能力,让身体冲出雾霾、拥抱阳光。 -
营养师家的豆浆机汉竹 著;王雷军 编国人的早餐离不开豆浆,豆浆机的诞生又为大家开启了一个自制豆浆的时代。现在的豆浆机功能日臻完善,除了制作豆浆机以外,还能制作五谷汁、米糊、果蔬汁等。专业营养师家里的豆浆机有何神奇之处,本书将带领读者走近营养师的家中,看营养师如何制作豆浆、五谷汁、米糊、果蔬汁。《营养师家的豆浆机》分别介绍了如何用豆浆机和料理机制作出营养豆浆,豆浆里所含的各种营养素,花样早餐、日常养生、防病养病、别样美食四个食谱板块,附录里还特意针对各个人群进行了划分——孩子、父母、孕妇、产妇、男性,给不同人群的不同需求,有针对性地提供不同的营养食谱。本书最大的特色是每道食谱,甚至每样食材都有详细的营养功效介绍,不仅让您知道怎么吃,更能知道吃了后对身体有什么好处。另外,每道食谱都配有原料图,并用量杯标出用量刻度,看图就能配对食材,简单明了。 -
抗癌防癌这样吃就对了高蕾 编根据美国癌症学会的调查结果,肿瘤病人关注的饮食问题有四个:吃什么能帮助肿瘤康复;吃什么能对付治疗副反应;吃什么有助于避免癌症复发;吃什么能过防止新的癌症出现。《防癌抗癌这样吃就对了》由广东省中医院放化疗科主任医师高蕾执笔,将癌症患者的以上饮食诉求贯穿全书。不仅如此还设置了防癌饮食这一部分,推荐防癌明星食物,并给出健康吃法。 -
家庭营养汤1688例犀文图书 编《家庭营养汤1688例(高清版)》全面系统地介绍了各类汤的做法,按其食材分为禽类、水产类、畜类、蔬果类、蛋类等,内容丰富,科学实用,图文并茂,装帧精美,字号较大,制作过程详细,语言通俗易懂,非常适合中老年读者参考使用。 -
女人滋补养颜汤刘建平 著;刘建平 编汤是由蔬菜、肉类、蔬菜等慢慢煮制而成的,浓缩了各种食物的精华,喝汤可以润滑口腔和肠胃,刺激胃液的分泌,帮助胃消化,促使汤中的营养成分被人体充分吸收。 现代女性生活和工作压力大,经常喝喝汤,可以很好地调理调理身体,起到养颜抗衰老的作用;特别是女人在怀孕、坐月子、哺乳婴儿阶段,常煲滋补汤喝,会起到很好的保健作用。本书介绍了各种经典素汤、荤汤、甜汤等的做法,并且全书按照保健功效划分章节,突出对症、养生、实用、速查的效果。所选的汤品均以鱼蛋、蔬菜、水果等家常食材为主料的,既方便操作,又美味可口。每一道汤下面,都会介绍煲制的小秘诀,包括食材的处理、器具的选择、火候的掌握等方面的技巧,十分实用。 -
肝病食疗药膳杨建宇 编药膳是中国饮食文化和中医的有机结合,源远流长。随着中医学的进步和时代的变迁,药膳和饮食调养不断有新的理念和经验出现,这些均促进了药膳食疗在疾病的养护方面发挥作用。为此,我们特意为肝病患者编著了此书。《肝病食疗药膳》是针对肝病患者编写的食疗著作,全书重点介绍肝病药膳配制的方法、食材和药材的功效和特点。在配制方法上力求突出其实用性,方便患者和家属。数百种药膳食谱经过仔细分类,让读者一目了然,能尽快准确地选择适合自己的药材、食材和食谱。 -
蔬果就要这样吃熊苗 著《蔬果就要这样吃》一书主要介绍了四季蔬果的特性及营养价值,并针对我们常见的不适和病症,介绍如何用蔬果在不同季节进行不同的调养,使读者在茶余间即可获得健康和身体的调理。《蔬果就要这样吃》书中为高清图片,铜版纸印刷,性价比高。 -
女性养生药膳食谱263例甘智荣 编《女性养生药膳食谱263例》共分为四篇,分别是益气养血、滋阴塑形、护肤抗衰、防病祛病,每一篇对应几十道养生药膳,培元固本,标本兼治,让女性从根本上“美”起来。此外,每道药膳还详细解读其功效,方便读者按功效检索、对症食疗,希望女性读者能从中受益,做好日常保健护理,远离疾病的困扰,保持健康与美丽。健康美丽吃出来。
