编辑推荐：本书是作者力图将高深的传统医学以粥的形式摆上平常百姓餐桌上的一次尝试。其目的是使人们在一日三餐的饮食当中，不知不觉地达到祛病防病的作用。所费不多，而所收之功效大矣。

药茶是我国传统医药学宝库中的一朵奇葩。运用药茶治疾病的方法，最早可见于汉代的医学典籍中。所谓药茶，意指将中草药或日常所食之物与茶叶配用或代茶冲泡、煎煮饮用。与汤剂相比，药茶具有简便易行、价格低廉、携带方便等特点，因而历来深受欢迎。更由于皇室贵族和士大夫阶层的大力提倡而日渐繁富，弥久不衰。改革开放以来，随着人们生活节奏的逐渐加快和生活水平的提高，药茶日益受到更广泛的青睐以及医家的关注。

《健康之路》丛书之一问世后，受到了广大观众的热烈欢迎。中国轻工业出版社的朋友说，他们没料到发行情况会这么好。其实，作为与《健康之路》栏目播后服务热线小组一起办公的编辑，我们深知全国观众对健康的关注程度，丛书的热销自然是意料之中的事。——GQ

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本书作者以其独特的视角，运用心理学、医学、教育学、营养学等基本原理，大量引证国内外心理学的最新研究成果，并从理论与实践的结合上，对怎样建立科学健康的生活方式与养生之道等加以科学分析与阐明。

本书内容包括药酒概论、滋补保健药酒、风寒湿痹症药酒、呼吸器官疾病药酒、消化器官疾病药酒、血液循环疾病药酒、妇科疾病药酒、泌尿生殖疾病药酒、外科疾病药酒、皮肤科疾病药酒、悦颜美容药酒。

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《品茶与养生》共分７章。第一章简单地探讨了茶的起源、发展与传播，饮茶的起源与普及，并探讨了饮茶的另一发展趋势：速饮。第二章介绍了茶的种类，探讨了茶叶陈化的原因和保鲜的机理，提供给读者一些茶叶保鲜的方法。第三章介绍了茶的有效成分，探讨了茶所具有的各种保健功能。第四章主要内容是描述各类茶的色、香、味、形；介绍茶的冲泡时间技艺，包括水与器具的选择，泡茶时茶叶用量、水温及冲泡时间的掌握，冲泡的程序；并探讨了科学合理饮茶的方法。第五章至第七章分别较详细地介绍了绿茶、红茶、乌龙茶、花茶、普洱茶的种类，各自最为适宜的冲泡与品饮方法，主要的保健功能；同时，根据不同茶类其保健功能的独特之处，遴选相应的药茶配方，详细说明了其来源、配方、功效、用法或宜忌。所选药茶既有传统配方，也有近年开发的新产品。《品茶与养生》的独到之处是分茶类介绍保健功能，即将近几年来研究发现的不同茶类间的不同保健功能介绍给读者，让读者根据自己的身体状况选购、饮用茶叶，使消费者真正领略品茶养生的真谛。《品茶与养生》不仅适用于城乡家庭保健使用，也适用于茶馆、学校教学用书。

本书内容包括：“百岁不再是梦想”、“心理现象不神秘”、“心理健康病难扰”、“异常情绪损肠胃”“老有所为奉献乐”等。

“21世纪自然医学研讨会”上，专家指出：环境污染及人们的生活方式和行为偏差，引发体内毒素蓄积，已使当今占据人类死亡顺序前几位的心脑血管病、癌症、糖尿病等“生活方式病”成为人类最大的杀手。只有更多的人关心健康教育，更多的医生从事健康教育，更多的人接受健康教育，人人崇尚健康文明科学的生活方式并能身体力行，心脑血管等主要慢性病的发病率才会明显下降。美国的心脑血管病高发病率的国家之一，由于进行了生活方式的干预，近30年来，人群中脑卒中和冠心病死亡率分别下降了595和52%，可见科学的生活方式的巨大威力。食物的摄取不当等不良生活方式，会影响一个民族的各个方面。编写这本小册子，是希望大家从改变不健康、不科学的生活方式入手，通过合理饮食、体育锻炼、平衡心理以及规范的药物治疗，积极防治生活方式疾病，促进身体健康，以便人们尽心尽力奉献于社会，尽情品味美好人生。