也许你会说：“谁不会吃药？”但你知道吗？如果不具备最基本的药物知识，良药可能会成为毒药。本书帮助你了解吃药、选药的基本知识。书中详细收录325个品种的中西非处方药物，包括药的作用、用法、用量、不良反应等。希望此书能成为你的朋友，在你需要的时候会给你正确的指导。

本书着重介绍一般人群易患的各科常见病的家庭护理常识，分为家庭护理基本常识，居家安全与急救基本常识，内科疾病护理常识，外科疾病护理常识，肿瘤疾病护理常识，妇产科护理常识，儿科护理常识等7个部分。

本书以运动健身的误区为着眼点，对健身运动中常见错误观点、糊涂认识以及一些似是而非的问题进行了深入浅出的剖析，并提出了正确的观点，合理的建议。相信本书会对热爱健康，珍惜生命，积极参加健身锻炼的人具有指导作用。

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强直性脊柱炎是一种十分常见的风湿性疾病，及时发现、及时治疗是避免病人残疾、提高生活质量的关键。

本书是《全身健康指导丛书》之一。通俗地介绍了全民健身与生活方式的理论知识。本书水平高、内容新，代表当前国内全民健身理论研究的最高水平。它将有利于广大体育工作者和体育爱好者了解全民健身活动的基本理论和国外大众体育的发展概况，提高全民健身活动的理论水平和管理水平。

本书综合运用预防医学、临床医学、运动医学、营养学等现代科学原理，对吃、喝、烹调、健美、用药、伤病防治和妇女、儿童、老人的穿戴、睡眠、存物、生活习惯以及其他等14个方面共1余个日常生活中不够科学、不够合理的做法，进行了科学的分析，讲清这些做法“不宜”的道理和纠正的方法，读者可从中吸取科学知识，从而趋利去弊，进一步提高生活质量，有利于健康与长寿，使生活更加幸福和美满。本书语言通俗，叙述简练，科学实用，适用于广大群众阅读。