乌黑亮泽的头发是一个人完美形象的特征之一，也是机体健康无恙的外在表现。人们在不断提高物质生活水平的同时，对美发、护发也日益重视起来。现代生活中，人们面对着一个复杂的环境，各种外在、内在的有害因素都会对头发起着伤害作用。人们经常会遇到有关头发的各种问题，这些问题不仅有损形象美，更重要的是会对人的心理造成一定的压力，其中过早地出现白发这一现象就是一个不容忽视的问题。人们在琳琅满目的美发、护发产品面前，应该学会正确地选择和使用它们，方能收到预期效果。本书简要地介绍了头发的组织结构、生理特性及白发的成因，从调节情志、合理安排饮食、加强锻炼、药物治疗等多方面论述了白发的防治方法，并对洗发、护法及染发的一些基础知识作了讲解，同时还搜集了大量的古今防治白发的有效方剂，供广大读者参考。

妇女占人口的半数，各年龄段妇女都有其特定的生理特点，也易患各类特殊的疾病。把健康掌握在自己手中，及时发现、早期治疗各种常见疾病，是保障身心健康的重要措施。本书以通俗而简洁的语言，讲述了女性如何自我识别常见不适的意义，各种妇科肿瘤发生的早期期表现，容易被忽视的妇科疾病的自我诊断方法以及避孕与不孕的有关问题。还简单介绍了如何发现新生儿常见疾病的一些知识。本书是广大妇女增强防病治病意识、提高辨病识病能力的良师益友。

本书选取有代表性的几种文体类型，以最新的资料，最新的知识，全面科学地展示了现代生活的风彩，为家庭选择娱乐方式提供了参考。

什么是健康？当代健康观有两个标准：一是生理健康，二是心理健康。饮食与健康关系密切，其中讲究很多；居室与健康密不可分，关系重大；环境与健康息息相关，切不可掉以轻心；心理与健康至关重要，心宽则体胖，心静则寿长……当代生活，自我养生与健身尤为重要！

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本书包括：何谓健康、心理平衡的自我调节、平常人，平常心—顺其自然、心即物，物即心—喜忧在已、拿得起，放得下—悠然自得等内容。

本书汇编了实战中100个常用的、必须掌握的手筋。不过，有关紧气的手筋另题再出。书中所有问题都是黑棋先行。当你再次答题时，可以试着不看要点说明来解答，这也不失为一个好的学习方法。

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中国是茶叶的故乡。茶文化在我国已有数千年的历史。本书作者出身茶业世家，本人持有中华人民共和国国家认可的茶艺师资格证书，对茶道、茶艺、茶肴及茶的保健功效颇有研究。书中介绍了我国品茶史的起源和发展，茶叶的种类与保健作用，菜肴的制作、茶道艺术、冲泡技巧以及茶叶的选购与保藏，于中并穿插了一些趣闻轶事和传说典故，读来使人既受裨益，又感情趣。

人们除了工作还要生活。工作一般是对社会奉献，例如工作做工，农民种田，科学家创造发明等等；生活一般是消费，因为人们在衣、食、住、行、养生保健和生儿育女等方面总要付出。这两者又是相辅相成的。工作好了，会获得良好的生活基础；生活好了，会使工作更上一层楼。但是，人们在日常生活中犯一些错误，把生活搞糟。究其原因，主要是习惯做法把人们带入误区，也有一些是人们缺乏生活的基本常识。本书旨在帮助人们纠正日常生活中的错误，正确生活，在编写中，我们注意搜集了与人们生活息息相关却又常被人忽略了的一些事情，按衣、食、住、行、养生保健和生儿育女分类。每一例。都有比较详细的辨析，使你对错误有一个正确的认识。本书是家庭生活的指南，希望读者能够从中获益。