健康
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大学生心理健康教育张英莉 编《大学生心理健康教育/高等教育公共基础课精品系列教材》阐述了心理健康的本质是心理的和谐与适应。运用心理学理论对大学生的自我认知、学习、人际交往、爱情、两性、家庭关系、职业生涯规划等方面进行了深入的探讨,并提供了解决各种心理困扰的途径与方法,特别指出追求人生的意义和心灵自由是心理健康的更高境界。 -
识食物者为俊杰云无心 著科普作家云无心受过严格的食品科学训练,十余年来一直致力于食品科普写作。他的食品科普文章,融科学入生活,且以科研结论和权*机构的报告为依据,兼具科学性与趣味性。 《识食物者为俊杰:云无心的食品科普》是云无心的食品科普文章的*新结集。书中对一些传播甚广的传言,如“柿子不能与酸奶同吃”“浓茶能解酒”进行了科学分析,消除了人们的误解,纠正了偏见;对新流行的养生减肥饮食方法,如“全食物养生法”、用白芸豆提取物来减肥等也进行了分析,澄清了错误观点,戳穿了虚假宣传。此外,书中还介绍了一些食物的硬知识,以提升吃货们的科学素养;讲述了一些经典食品案例,展现现代人在 “风险”与“收益”之间是如何进行权衡的。 通过条理分明的科学分析,云无心向读者科普了可靠的食物常识,帮助读者成长为懂得分辨食物真相的“俊杰”, 从而少花冤枉钱,吃得聪明;少一些恐慌,吃得放心。 -
平衡阻断抗癌症百问百答冯利 编世界范围内,肿瘤的发病率逐年升高,已成为全球高度关注的疾病,面对越来越多的肿瘤患者,如何正确认识肿瘤疾病,如何规范治疗癌症,是临床医师及广大患者及家属迫切关心的问题。 冯利教授在其30余年的临床治疗基础上,创立“平衡阻断”疗法,利用中医经方、膏方来帮助患者“减瘤祛邪”,有效抗癌。本书以问答形式详细解读“平衡阻断”疗法,是指导临床医生的一部专业著作,更是一部指导肿瘤患者康复的小百科全书。 -
菌语藤田紘一郎 著人的肠道内约有3万种细菌,除了大众熟悉的乳酸菌、双歧杆菌等细菌,还有很多是大众不了解但和我们人体健康有重要影响的细菌。新研究显示,肠内细菌和人体多种疾病相关,例如某些癌症、糖尿病、痴呆症、过敏、衰老等都可能被某些或某种肠内细菌调控着。本书简单有趣的卡通图鉴形式介绍了人体肠道内与人体健康息息相关的、具有代表性的44种细菌的特征并将其分成对人体有益的菌(酵母菌、乳酸菌等)、病原性细菌(金黄色葡萄球菌等)以及大肠菌三类,以及如何调整肠道菌群环境以达到人体健康的目的。 -
关爱从心开始·干部心理素质和心理健康知识读本国家卫生健康委员会疾病预防控制局,国家卫生健康委员会人事司 著本书共分六章,主要内容如下:第一章,好心理好干部;第二章,解码心理健康与社会、生物因素的关系;第三章,心理素质:建造强大的内心城堡;第四章,学会心理调适,维护个人心理健康;第五章,常见精神障碍和心理行为问题的识别与应对;第六章,组织上的关怀:干部心理健康管理。本书内容理论结合实际,深入浅出,通俗易懂。为了便于读者理解有关理论与技能,本书配了与之对应的故事或事例。本书还配有较多的图表,以确保阐述的清晰性并帮助读者理解。 -
健康加减法暂缺作者该书包含“减油、减盐、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”等6方面的核心信息。这些信息一方面告诉你,你应该如何通过饮食适当控制油盐糖的摄取及每天的摄取量。提醒你过多食用油盐糖所产生的危害:教会你如何在控制好油盐糖的同时享受到食物的美味。健康与美味可以相容。另一方面让你明白口腔、体重、骨骼健康的重要性及具体的标准。交给你容易被忽视的健康常识。 -
颂寿陈直 著《颂寿:寿亲养老新书》以老年养生为专题,详述修身养性、药物与食治调理、按摩腧穴等保健内容,并附各类方剂120余种。并论述了老年日常起居、闲情逸致、将息养性以及古今善行、行孝劝善等等内容。其中,卷一原名《养老奉亲书》,为宋陈直撰;卷二至卷四为元邹铉续增。卷一讲饮食调治、形证脉候、医药扶持、性气好嗜、四时养老及简妙老人备急方等15篇,233条,节宜之法详备;卷二为古今嘉言善行七十二事;卷三收太上六字气诀、食后将息法等诸篇;卷四分保养、服药诸篇,罗列古今丸、丹、膏、散、酒、粥、糕、饼等具体方药与主治;后两卷则凡寝兴器具, 粥饮善,药石之宜,更为赅具。且附以妇人小儿食治诸方,凡二百五十六条。 -
大学生心理健康边素贞,黄霞 编《大学生心理健康》分十五章,内容包括:构建美好心灵——健康心理 快乐人生;走进心理咨询——认识咨询 助人自助;让生命充满阳光——珍爱生命 感恩生活;心理危机预防与干防——克服危机 促进成长等。 -
大质量惠天下全民质量教育图解版科普书系卢江,刘爱东 编营养是人类维持生命、生长发育的重要物质基础,食品安全是重大民生问题,关系着千千万万人民群众的健康。国家食品安全风险评估中心以人民健康为中心,大力推进人民食品安全保障和营养改善工作,为国民健康保驾护航。为宣传普及科学的营养与食品安全知识,国家食品安全风险评估中心专门推出营养与食品安全科普系列读物,《贫困地区营养与食品安全/大质量 惠天下·全民质量教育图解版科普书系·营养与食品安全科普系列读物》是该系列读物的一本。《贫困地区营养与食品安全/大质量 惠天下·全民质量教育图解版科普书系·营养与食品安全科普系列读物》是以《中国居民膳食指南(2016)》和食品安全知识为基础,结合我国贫困地区人群营养健康现状、食物消费模式和饮食习惯,因地制宜地开展营养和膳食指导。全书分为五个部分,共总结了几十个贫困地区不同人群常见的营养健康问题,以普及膳食营养知识,提高人群营养健康水平为导向,结合地方食物资源和饮食习惯,有针对性地传播常见食物营养价值、营养缺乏引起的相关疾病、合理制作平衡膳食等方面知识,培养树立科学饮食观念,促进改变不合理饮食行为,实现吃得营养、吃得健康,预防营养缺乏疾病,改善贫困地区人群营养状况的目的。此外,针对特殊阶段人群(如婴幼儿、孕产妇、老年人群等)的生理特点和营养需求,《贫困地区营养与食品安全/大质量 惠天下·全民质量教育图解版科普书系·营养与食品安全科普系列读物》还介绍了如何科学选择食物、制作食物。 -
居家康复护理手册芦鸿雁,刘玉娟 编暂缺简介...
