健康
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告别肾病赵春杰中医学认为,肾为“先天之本”“生命之源”,肾脏功能失调可引发多种病证。因此,肾病的防治与保健对健康具有重要意义。《告别肾病》以防病为重,从专业的角度,以科普的方式介绍了常见肾病的未病先防与既病防变的相关内容。书中重点介绍了各种肾病的预防及调养,包括食疗、药茶、药粥、药汤、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法,简单易做、全面科学,适合广大患者在日常生活中运用。 -
告别失眠赵春杰失眠虽不属于危重疾病,但常妨碍人们正常生活、工作、学习和并能加》K诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病证。因此,失眠的防治对健康具有重要意义。《告别失眠》以防病为重,从专业的角度,以科普的方式介绍了失眠的未病先防与既病防变的相关内容。书中重点介绍了失眠的预防及调养,包括食疗、药茶、药粥、药汤、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法,广大失眠患者可根据自身情况选择使用。 -
排毒这样吃 养颜瘦身气色好郑慧敏 著内容推荐: 经常便秘怎么办? 为什么痘痘总是下不去? 发际线越来越高,我是不是快秃了? 总是无精打采,感觉身体被掏空 …… 你真的需要排毒了。 但你真的知道如何排毒吗? 其实排毒可以很简单,日常生活中的很多蔬菜、水果都具有排毒功效,只要你会吃会喝就可以排毒。苹果和土豆搭配富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,缓解便秘;西蓝花和胡萝卜同食能够润肠通便,且脂肪含量低,可以瘦身减肥;白菜炖豆腐可以补充水分并加速新陈代谢,还可以补充蛋白质,有助于瘦身、美容……常见的食材经过合理巧妙的搭配就可以发挥双倍的排毒效果,帮你恢复健康。 这本书中详细介绍了怎样用平常的食材做出能排毒的饭菜,让你在日常的吃吃喝喝中排出毒素,身心轻松。爱自己,从排毒开始;排毒,从合理饮食开始,从这本书开始。 -
新型冠状病毒感染的肺炎疫情下心理健康指导手册新冠疫情心理健康编委会新型冠状病毒感染的肺炎疫情形势严峻,党中央和国务院高度重视,中央成立应对疫情工作领导小组,对疫情防控特别是患者治疗工作进行研究、部署、动员。习近平总书记作出重要指示,强调把人民群众生命安全和身体健康放在首位,把疫情防控工作作为当前重要的工作来抓。只要坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策,我们就一定能打赢疫情防控阻击战。疫情就是命令,防控就是责任,各级党委和政府按照党中央决策,全面动员,全面部署,全国各省市也启动了突发公共卫生事件一级响应机制,采取有力措施,疫情防控工作正有序展开。面对当下各种各样关于疫情的信息,人们可能会有焦虑、担忧和耗竭等心理应激反应——这是正常人在紧急状态下的自然反应。危机不只影响身体,也必然会影响人们的情绪。面对关乎人民群众生命安全和身心健康的大事,为了减轻疫情对大众心理的干扰和可能造成的心理影响,维护大众身心健康和心态平和,做到正确认识,理性面对,陕西师范大学组织编写了《新型冠状病毒感染的肺炎疫情下心理健康指导手册》一书,为大家提供心理健康保健知识,希望在这样的特殊时期能够为您的身心健康保驾护航。 -
关节年轻人不老张赞 编《关节年轻人不老/中老年健康科普系列丛书》主要介绍了骨质疏松症、骨质增生症、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、髋关节炎、膝关节炎等这几种在中老年人中易发的骨病及其防治知识,以帮助中老年人科学地认识骨病,增强中老年人在日常生活中的养护及防治意识,以缓解和摆脱病痛,提升生活质量。 -
小智戴眼镜了暂缺作者小智戴眼镜了,他戴上眼镜的第一天小伙伴们就发现了这个“秘密”。戴上眼镜后的小智仿佛变了一个人,不像以前那样经常闹笑话了。小伙伴对小智的眼镜充满了好奇,终于有一天,他们偷偷戴上了小智的眼镜,但是却发生了意想不到的事情…… 后来,他们才知道:原来不好好保护眼睛,眼睛就会近视,需要佩戴近视眼镜。但是戴眼镜并不是一件好玩的事情,会给生活带来很多麻烦。如果不想像小智那样戴眼睛,就要好好保护眼睛,养成正确的用眼习惯。 -
图解千金方[唐] 孙思邈 著,王斌,吴剑坤 编《千金方》是一部系统完善的临床诊疗全集,其中的方剂囊括了妇、幼、内、外、心、肝、脾、胃等各科室病症的治疗方法。《图解千金方》以图解的形式对古籍《千金要方》进行了全新的诠释,其内容更加丰富,语言更加简练、易懂,更加符合现代人的阅读习惯。书中同时收入了大量珍贵的金陵古图、草药手绘彩图以及实拍药材成品图,让阅读更为直观。并针对当代人的健康特点,甄选了460余种家庭实用方剂,以及近千种民间疗病验方。 -
图解神农本草经高海波,谭兴贵 编《神农本草经》是我国早的药物学专著。《图解神农本草经》中所录药物共365种,其中植物药252种,动物药67种,矿物药46种。文字精练古朴,却将中药理论精髓很好准确地表达出来。《图解神农本草经》为大众科普版本,内容结构上除了对原文翻译并对药物性状进行简单描述,还穿插了一些中药的传说和小故事,以使读者在了解知识的同时,更能获得文学性和趣味性的阅读体验。 -
一分钟速查中草药全图鉴温玉波,李海涛 编中国是中草的发源地,《一分钟速查中草药全图鉴》结合《本草纲目》等多部非常不错典,收录现实生活中所常见的中草药512种,按药性功效划分为18大类,配合大量高清中草药植株、成品实图及手绘彩图,收入了数百个中医古典原方,详细介绍了不同中草药的性味、来源、成分、植物形态、生长特性、采集方法、药材性状、药理作用、功效、用法用量、方剂选用等相关专业药物知识,便于人们随时查找、阅读和研究。 -
中医的初心与使命何清湖,陈小平《中医的初心与使命》共选取博士生优秀代表作55篇,按所选主题的基本逻辑划分为四大板块,分别是:传承经典,不忘中医初心;坚守初心,投身中医事业;坚定信心,践行中医使命;敢于创新,勇担时代重任等。内容囊括中医药初心与使命的内涵、中医药人才的培养、中医药文化的传播、中医药的守正创新等诸多方面。所选文章主题明确、结构层次分明,论述富含哲理,体现了湖南中医药大学博士班同学对中医药事业、对社会发展的责任与担当。《中医的初心与使命》稿可供医药卫生事业管理人员和中医药在校学生阅读参考,亦可作为高等中医院校培训高层次人才的辅导教材,有市场需求,建议出版。
